I kēia lā, i ka wā e ola maikaʻi ai ka nohona, e nānā kākou i ka hopena o kekahi mau hormones ma ke kino aʻike i nā mea he nui ke kaumaha o ka homona.
Hormones no ka poho kaumaha - pehea lākou?
Nui nā kānaka e noʻonoʻo e pili ana i ka laweʻana i nā hormones no ka pohō kaumaha. Akā, ua maʻalahi keʻano o ka pilina o kēia mau mea i loko o ke kino a pono wale nō e hanaʻia ma lalo o ka mākaʻi a ke kauka.
Aia i loko o ke kino o ke kanaka, he nui nā hormones, mai keʻano o ka lahilahi:
- ka hormone ulu (somatotropin);
- ʻO ka hormone moe ka mea melatonin;
- kou mau hormones thyroid - thyroxine a me ke glucagon;
- ʻo ka hormone o ka kānana ka melanocortin.
ʻO ka hana o nā hormones no ka poho kaumaha ma ke kino
Hoʻokumuʻia ka Somatotropin e ke kino i kona iho, ma ka hapa nui - i ka pō i ka hiamoe. He mana nui kona e puhi i ke kino momona , e hoʻemi i ka hopena o nāʻeha, e hoʻoikaika i nā iwi a me nā kāleti, e hoʻolaha i ka maʻi e ho'ōla ai a me ka wikiwiki hou. Hoʻonui i ka hanaʻana o ka hormone ulu ma waho o ka hormone therapy no ka poho kaumaha ke hiki i kēia:
- hiamoe i ka pō;
- e komo i loko no nā'ahamele;
- hoʻohana i nā proteins a me nā amino acids.
Hoʻoponopono ke Melatonin i ka hiamoe a me ka hoʻomahaʻana a me ka hana o ka hanaʻana i loko o ke kino e pili ana i ka mālamalama - hiki ke kiʻekiʻe i ka pō. ʻAʻole iʻaeʻia ka Melatonin e hoʻohana ai i mea hoʻopiliʻai, e hoʻihoʻi i ka leo o ka hiamoe, e hoʻoikaika i ka maʻi, e hoʻonui i ka manaʻo, ka pale a me ka hopena antioxidant. I ka paneʻana i ke kaʻina o ka māhele o ke kino iʻa,ʻo ka melatonin kekahi o nā homoni e hoʻemi ana i ka kaumaha.
Kelepa pono kou thyxxine , akā i loko o ke kino i lilo ia i mea i:
- Hoʻouka i ka mea pili pono;
- ke kino momona kumuhana;
- piʻi ka mahana;
- Hoʻoulu i ka pūnaewele punihana;
- Hoʻopilikia i ka makemake;
- Hoʻoemiʻia ka pono e hiamoe, hoʻonui i ka maikaʻi.
Hoʻopauʻo Glucagon i ka manaʻo o ka pōloli ke piʻi ka paʻakai o ke kō i ke kino. ʻO kēia ke kumu o ka pono o ke glucagon me he hormone no ka pohō kaumaha.
Hoʻoponopono ka Melanocortin i ka pale kamaliʻi, "nā hopena ākea" o kāna mau hana he hoʻopauʻana i ka makemake a me ka hopena o ka libido nui i nā kāne a me nā wāhine. Hāʻawiʻia e ke kino i ka lā.
Ma ke kino o kahi kanaka maʻamau e nānā pono i nā kānāwai, ua kau nā hormoni a pau i ke kaulike. No ka hoʻomauʻana i kā lākou hana, ponoʻoe e hiamoe i ka pō, e pāʻani i nā haʻuki, eʻai i nā mea'alapona a hoʻonui i ka manawa ma waho.