Fenugreek no ka poho kaumaha - nā mea huna o ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau

I ko mākou manawa, ua paʻakikī loa ka hālāwaiʻana me kekahi kanaka i kānaluaʻoleʻia e ka pilikia o ka liloʻana o ke kaumaha. Ma waena o nāʻano likeʻole no ka hakakā hakakāʻana me ka paʻakikī paʻakikī,ʻike nā meaʻai i keʻano o ka pohō kaumaha. Mahalo i kēia kumulāʻau,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻoki wale i nā paona, akā, e hoʻoikaika i ke kino i piha.

Fenugreek - mau waiwai kūpono no nā wāhine no ka pohō kaumaha

Helba, shamballa, chaman, fenugreek -ʻo ia ka inoa o ka inoa,ʻo ia ka ulu o kaʻohana legume. Wahi a nāʻikepili kahiko, ua hoʻohanaʻia kēia huahana e nā kānaka no nā hanana he nui. ʻO ka ho'āʻoʻana i nāʻanoʻano o kēia mea kanu kahi hōʻike ia o ka mea kanu. ʻOiaʻiʻo, haʻi kekahi poʻe e pili ana kāna meaʻono i ke ahi i puhiʻia a me ke kāpena syrup.

I kekahi mau kenekulia i hala, ua kaulana kaulanaʻo fenugreek no kona mau waiwai pono'ī, i mea e pale aku ai nā wāhine i nā maʻi. A inā e hilinaʻiʻoe i kaʻikepili o ka moʻolelo, a laila, e hoʻohana i kēia kumulāʻau, hiki iāʻoe ke ola ma hope o ka hana, hoʻonui i ka lactation a hoʻomaha i kaʻaneʻane. Ua hoʻohanaʻiaʻo fenugreek a no ka pauʻana o ke kaumaha, no ka mea,ʻo kāna mau hua i kōkua i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā meaʻino i hōʻiliʻiliʻia.

Helba no ke kaumaha o nā kaumaha he nui nā pono:

• ka maikaʻi o ke kīʻaha cardiovascular;
• ka hoʻoneʻeʻiaʻana o nā meaʻawaʻawa a me nā kauā;
• ka hoʻonuiʻia o ke kaheʻokoʻa;
• ka hoʻonāʻana i ka hanaʻana o ka insulin;
• ka hoʻonāʻana o nā peristalsis;
• ka palekana o ka mucosa i nā mea hanaʻino a me nā mea maʻamau;
• ia me ka lemon a me ka meli fenugreek e kōkua i ka hoʻouluʻana i ka'ōnaehana kamepiula;
• hoʻoponopono i ka himonal background;
• hoʻomaha i ka PMS;
• kōkua i ka hōʻemiʻana i ka hōʻike o nā hōʻailona o ka minuke;
• ka pale o kaʻeha i ka manawa o ka hana.

Akā, ua hoʻohana ponoʻia nāʻanoʻano o kēia lau nahele a ma ka lono. Ma ke kumu o kēia mahele, ua hanaʻia nāʻanoʻeleʻele no ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho , no ka hoʻopauʻiaʻana o nā pālolo, e hoʻonui i ka uluʻana. Hoʻohanaʻia ka māla powdered i ka manawa hoʻomākaukau o ka meaʻai. Ma nā pūnaewele kūʻai nui e hiki iāʻoe ke hālāwai me kahi nui o nā walaʻau a me nā meaʻai manu, e komo pū ana me kahi chaman.

Fenugreek - noi no ka pohō kaumaha

Ma muli o nā hopena maikaʻi o ka hana o ka'ōpala pāʻani, nui ka poʻe kauwaiwai e'ōlelo nei me ka hoʻohanaʻana i kaʻikepili e like me keʻano e hiki ai iāʻoe ke hoʻoulu i ka hana o ka palekana i ka momona. E noʻonoʻo pehea pehea e hoʻohana ai i ka mele e lilo i ka kaumaha, i mea e loaʻa ai ka hopena wikiwiki, ponoʻoe e uʻi i kaʻau aʻai i kaʻai. Mahalo i kēia, e hakakā ke kino i nā pale a me nā toxins i hōʻiliʻiliʻia, e pale ai i ka hoʻokuʻuʻana o nā pūpū kino mai ka momona nui.

Hoʻomaopopoʻo Fenugreek e pale i nā hōʻike waho o ka kaumaha kaumaha - me ka cellulite. Ma ke kumu o kēia mea kanu e hana nā mea kanu a pau eʻoluʻolu aiʻoe i ka "'alanila" ma ka home, me kaʻikeʻole i nā kaʻina hana. ʻAe,ʻaʻole hoʻi i nā mea kūpono a pau, nāʻili a me nāʻoihana'ē aʻe, kahi e hakakā ai lākou me cellulite.

Nā hua kanu Fenugreek no ka pohō kaumaha

Nui nāʻano mea e pono ai no ka hoʻohanaʻana i nā hua fenugreek (ʻo Helba ka inoaʻelua), akāʻo ka pinepine o nā hua o kaʻoihana ke hoʻohanaʻia e like me keʻano o kēia mau mea.

Mea Kai:

• hookahi pune kenedela o ka hua;
• ke kinona o ka stevia (hoʻomākaukauʻia: ua nininiʻia ka'ōmole o ka wai kahe i loko o ke lumiʻaina me 20 g mauʻu a uaʻaeʻia e kū no ka hapalua hola);
• 200 ml o ka pali kūpili.

Hoʻomākaukau:

1. Hoʻomoʻiʻia kahi'ōpū o nā mea'āpana i loko o ke aniani o ka wai kai.
2. Ma hope o ka hoʻokomoʻia o nā kumulāʻau (hoʻohanaʻia kēia ma ka liʻiliʻi he 10 mau hola),ʻo ka hopena o ka broth e hui pūʻia me ka'ōpū o stevia i ka lakene oʻekolu mau māhele o shamballa a me kahi hapa o stevia.
3. Ke inu nei kēia mea inu ma hope koke o ka hoʻomākaukauʻana, a ma hope iho, he mea makemakeʻole keʻai a inu i ka ti, ke kope, a me nā mea'ē aʻe no nā holaʻekolu e hiki mai ana.

Pehea e lawe ai i ka paukū lūlū no ka pohō kaumaha?

ʻO Fenugreek, ma keʻano he mea e lilo ai ke kaumaha, e laweʻia hoʻi ma keʻano o ka lepo. Hiki koke ke kanu i nāʻanoʻano ma o ka mea mīkini kope kope. No laila, i mea e pale aku ai i ke kaumaha o ke kino o ke kino, ponoʻoe eʻai i ka hapalua o ka teaspoon o ka mea hana Helba i ka wā eʻai ai. ʻO kekahi hoʻohanaʻana i nā huapalapala paʻiʻia e like me ka hoʻolaʻaʻana i nā kīʻaha he nui.

Fenugreek - tea no ka pohō kaumaha

ʻO ka hōʻoiaʻiʻoʻana o ka papa ma muli o Helba ke kōkua i ka hoʻonāʻana i nā hana o ka poho kaumaha. Akā,ʻo ka inuʻana o kēlāʻano inu i mea kōkua nui i ka paleʻana i nā paona hou, ponoʻoe eʻike i keʻano o ka hanaʻana i ka pōpuni no ka pohō kaumaha. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo keʻano no ka hanaʻana i ka mea inu momona e kauʻia ma luna o ia mea he maʻalahi:

Mea Kai:

• 3 tsp. nāʻano fenugreek;
• 1000 ml o ka wai paila.

Hoʻomākaukau:

1. Māmāʻia nā hua, a piha ka mahina i ka wai kahe e paila ana.
2. Pono e mālamaʻia nā hua kōma i kahi kaʻa mahu no 15 mau minuke.
3. Laweʻekoluʻia i kēia lā no 100 ml.

Fenugreek - hōʻole

Ma keʻano nui o nāʻano maikaʻi o nā'āpana split fenreechek, aia kekahi mau hōʻai'ē i kēia:

• ʻaeʻia kaʻaʻaʻana i ka maʻi maʻamau a me ka wā o ka hānauʻana;
• i ka hikiʻana o nā maʻi e hele pū ana me ka kaheʻana, ināʻaʻole i'ōleloʻia ka heluʻana o ka hormonal,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e lawe fenugreek no ka pohō kaumaha.