ʻOiai, e hoʻomanaʻo nei kēlā me kēia a pehea i ke kula i ka hoʻonaʻauao kinoʻana i aʻoʻia ai mākou e hana i kekahi hana "birch", no nā pōmaikaʻi a me nā pilikia i manaʻoʻoleʻia e mākou i kēlā mau makahiki.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka "hoʻokūkū o nā'āpana a pau o ke kino," "kukui" aʻo sarvangasana, e like me ia i kapaʻia ma ka hatha yoga, ua manaʻoʻiaʻo he elixir maoli o ka'ōpio a me ka nani. ʻO ka hoʻokō mauʻana o kēlā kūlana iʻelua mau minuke i ka lā e hiki ke hana i nā hana mana maoli me ko mākou kino. No ka mea e pono ai ka hana "birch", e aʻoʻia mai kēiaʻatikala.
Ka pōmaikaʻi a me ka pilikia o ka hana "birch"
ʻO ke kūpono, he mea kēia e kau ai ka hope o ka'ā'ī, ka poʻohiwi a me ka'ā'ī ma ka papahele, aʻo ke koena o ke kino e hoʻonohonoho ponoʻia. No laila, ka hapa nui o nāʻiʻo i loko o ka hana.
ʻO ka pōmaikaʻi nui o ka hoʻolālā birch,ʻo ia kona hopena maikaʻi ma ka hana o ka puʻuwai a me ka hoʻoikaikaʻana o ka puʻupuʻu pono'ī,ʻo ia ka makani hema. Eia kekahi, kōkua ka sarvangasana i ka hoʻohemoʻana i nā maʻi circulatory i ka lolo. Ma muli o keʻano i hoʻohuliʻia o ke kino ma o ka loli vertebral, e piʻi ana ke koko i ka hapa o ke poʻo. Hiki ke pale aku i nā poʻo hina, hoʻoikaika i kaʻili o kaʻili, ka'ā'ī o ka'ā'ī, hoʻokuʻu i ka luhi a kōkua i ke kāohi i ka maʻi thyroid.
ʻO ka maikaʻi nui aʻe o ka hana "birch" ke hōʻikeʻia i ka ho'ōlaʻana o ke kua. ʻO kēia kūlana o ke kino e hoʻoikaika i nā kino o luna o ke kukui, e hoʻoikaika i ka loli o ka'ōiwi, e mālama pono ai i ke olakino o nā mea āpau i loko. Hana i ke "kukui" no 1 mau minuke 2 i ka la e kōkua ai i ka hoʻopau i nā maʻi o nā kino pelvic, e pale i ka constipation, nā pilikiaʻeleʻele a me ka curvature o ka'ōiwi. No ka hana kaumaha "birch" he mea nui e hana mau. Ma muli o kēia kūlana o ke kino e kōkua i ka'ōpū'ōpiopio, hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins a me nā toxins, hoʻohemo i ka laweʻana o nā paʻakai, e hoʻokuʻu i ka kaomi i ka'ōpū o ka'ōpū a hoʻololi i ka hana o ka'ōpū, e wikiwiki wikiwikiʻia ka poho kaumaha.
ʻO ka hōʻoleʻana i ka hōʻailona "birch" e pili ana i ka nohoʻana o ka hernia mau. ʻAʻole pono ka hanaʻana i ka sarvngasana i ka manawa o ka menestruale a ma nā "mālū".