Lentil e pili ana i nā pānaʻi, he nui nā hua B a me nā mea pono'ē aʻe. Mai kēia huahana hiki iāʻoe ke kuke i nā meaʻai maikaʻi loa. Ma kēiaʻatikala e hōʻike mākou iāʻoe pehea e hoʻomākaukau ai i nā lelo ma kahi pāʻokoʻa.
Lentil porridge i ka lehulehu
Mea Kai:
- nā meaʻeleʻele - 2 mau pālua;
- wai - 3 multistans;
- ono - 1 pc.;
- ke kālaka - 2-3 cloves;
- paʻakai - eʻono;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
ʻO kaʻaiʻana o nāʻela ma kahi kīhāʻai pāʻina he meaʻoluʻolu ia -ʻaʻohe pono e hoʻokau i mua. E hoʻomaʻemaʻe wale, e hoʻokomo i loko o kahi kōmole a ninini i loko o ka wai. Eʻoki i ke kālaʻa, hoʻokomo i nā lelo a hoʻopau i ka hua'ōlelo. Ma keʻano "Buckwheat", mākou e hana i 30 mau minuke. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke'ā'ō i ka'atiʻoki pīpī i ka meaʻaila mea kanu a hoʻohui i ka'ōpala me ka paʻi palaoa o ka lentil .
ʻO ka mea hoʻomākaukau no nā lelo me kaʻai i loko o kahi pāʻani
Mea Kai:
- pork pulp - 300 g;
- nā'ōlaʻiʻulaʻula - 1 aniani;
- kāloti - 1'āpana;
- ka'ōmato maʻamau - 2 tbsp. koko;
- kirimoaʻula - 3 tbsp. koko;
- wai - 2 mau kia;
- paʻakai, meaʻala - eʻono.
Hoʻomākaukau
Ke kālekaʻekolu ma ka papa nui a ma luna paha o kahi kaomi no nā kāloka i ka Korean, iʻokiʻia i kaʻiʻo i loko o nā'āpana liʻiliʻi. I loko o ke kīʻaha o ka multivarka, ke waiho nei mākou i kaʻiʻo, kāloti, holoiʻia nā piila, ka'ōmaʻomaʻi a me ka kirimaila maikaʻi, e hui maikaʻi, e nininiʻia i loko o ka wai. Ma ka "Quenching" mode, hoʻomākaukau mākou i hoʻokahi hola a me 30 mau minuke. Hoʻomākaukauʻia nā Lentils me ka meaʻai i ka multivarquet, e kau koke i nā papahana a lawelawe i ka papa.
Lentils me nā huaʻai i loko o kahi hua'ōlelo
Mea Kai:
- leu - 2 multistans;
- wai - 4 multistans;
- ono - 1 wahi;
- pipi - 1 pc.;
- kāloti - 1'āpana;
- paʻakai, meaʻala - eʻono ai;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
Kaomi a me nā beetsʻekolu ma kahi kaʻi nui, aʻokiʻokiʻia nāʻokiʻoki i loko o nā pahu. I ka pā o ka multivarka hāʻawi i kaʻailaʻaila, e waiho i nā mea kanu a me ka kuke i loko o ka mode "frying" no 7 mau minuke. E ninini i nā lelo, e nininiʻia i loko o nā huaʻai a me ka hui. Solim, hoʻohui i nā meaʻala eʻono a nininiʻia i loko o ka wai. ʻAe, ua huiʻia nā mea a pau a ma keʻano o ka "hoʻolaha pālahalaha" hoʻomākaukau mākou i 40 mau minuke. Ināʻaʻohe papahana likeʻole, a laila e kuke mākou i keʻano "buckwheat". Hoʻokomoʻia nā Lentils a me nā huaʻai i ka papa i kahiʻano wela.
Pehea e kuke ai i kaʻaila meli i ka lehulehu?
Mea Kai:
- nā lelo - 1ʻano nui;
- poteto - 3 pcs.;
- kāloti - 1'āpana;
- ono - 1 pc.;
- kekala - 2 cloves;
- ʻohi - 1 lita;
- kekakai lawaiʻa, ka paʻakai, gīni kawi - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻomoʻaʻia ka'ōpī i loko o nā kopa, nāʻaila āpau loa, nā kālokaʻekolu ma kahi papa. I ka pā o ka multivarka hāʻawi i kaʻailaʻaila, e hoʻokomo i nāʻaila a me ke kope i ka "Baking" mode no 5 mau minuke. A laila e hoʻopau i nā kāloti a'ohua i keʻano hoʻokahi no 10 mau minuke.
Ma hope o kēlā, ma ka pan o multivarka mākou e hoʻolaha i ka pālalaʻuala, holoiʻia i nā kola a hui maikaʻi. E nininiʻia i loko o ka wai aiʻole kaʻaila, e hoʻomohu i ka paʻakai, nā meaʻala a me ke koʻi. Ma ka "Quenching" mode, hoʻomākaukau mākou i hoʻokahi hola. No 5 mau minuke ma mua o ka hopena o ke kaʻina hana, hoʻokomo mākou i ka mīpī i kāpiliʻia a cilantro a kāleka ma waena o ka pāʻani.
Lentils me ka moa i kahi nui
Mea Kai:
- nā'ōmole'ōmole - 1 aniani;
- nā leloʻeleʻele - 0.5 kapu;
- ka'ōpena moa - 700 g;
- kāloti - 300 g;
- aia kekahi tomato nui - 1 pc.;
- pepaʻono - 1 piece;
- wai - 3 mau kapu;
- 'Elikaʻeleʻele - 1 pūpū;
- dill - 30 g;
- paʻakai, meaʻala - eʻono ai;
- kaʻaila aila - 30 ml.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻeʻia nā kāloka aʻekolu ma kahi papa nui. Hoʻokiʻiʻia nā'ākini i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Hiki mākou i kaʻailaʻaila i loko o ke kīʻaha o ka multivarka, e hoʻopili i nā kāloti a kālua no 10 mau minuke ma keʻano "Frying" a "Baking". A laila hoʻolaha mākou i nā'āpana moa a kāpena a hiki i ka hoʻololiʻana i ka pena,ʻo ia hoʻi, e lilo i keʻokeʻo. No ka ulaula,ʻaʻole pono e lawe. E hoʻopili i nā pepa a me nā'ōmato i kāpiliʻia, e hui me ka kuke no kekahi mau minuke'ē aʻe 10 minuke, a laila e pālahalaha i nā'ōpala holoi, e hoʻomākuʻi i ka paʻakai a me nā meaʻala eʻono a kuke i ka "Plov" mode. E hoʻomākaukauʻia nā piila me ka moa e kāpīpīʻia me nā'āpana'omaʻomaʻo āpau a me ka pi.