Keʻoluʻolu nei nā keiki a pau i kaʻoluʻolu. ʻOiaiʻoiai he meaʻino ia, ke noi mau nei lākou e hāʻawi iā lākou i nā kukui "Truffle" , i kaʻaila a me ka momona. Ke hāʻawi aku nei mākou i kahiʻoluʻolu'ē aʻe no kēia hana paʻakikī. E nānā i kekahi mau mea no ka hanaʻana i nā kaola muesli. Ma waho aʻe o nā hua a me nā hua maloʻo, aia nō i loko o lākou nā flakes oat. Loaʻa nā kī kīʻo ka muesliʻaʻole wale i ka nui o nā meaʻoi aku, akāʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea kūʻai.
Pehea e kuke ai i ka pahu muesli?
Mea Kai:
- o nā'ōmole oat - 2 mau mea;
- 'ō'ōmaʻomaʻo - 1 wahi;
- Pear - 1 wahi;
- banana - 1 piece;
- nā'āmoʻomaʻomaʻomaʻomaʻomaʻu, ka'ōmole a me nā pīni - 3 tbsp. koko;
- nā hua waina, nā lālā, nā apricots maloʻo - 3 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
Pehea e hana ai i ka pahu muesli ma ka home? Lawe mākou i ka'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo a me ka pua,ʻo koʻu'eneʻena, holoi a holoi i nā hua ma luna o kahi kaomi. Hoʻopiliʻia ka'ōpala a kāwiliʻia me ka'īlio i loko o kaʻuala paila, a me nā hua maloʻo loa iʻokiʻia i loko o nā cubes.
Hoʻopiliʻia nā meaʻai a pau i loko o ka pola hohonu e loaʻa ai ka nui likeʻole, e hōʻike ana i ke kūlike o ka palaʻa palaʻa. ʻO ka hope aʻe, e hoʻopili i ka pāpili hua hua ma kahi papa pālahalaha ma kahi pepa pani e uhiʻia me ka pepa pepa, e kau i nāʻaoʻao me ka puna a me ka baʻa i kahi mahana o 180 degrees a hiki i ka hoʻopihaʻana. A laila,ʻokiʻoki i ka muesli i nā'āpana liʻiliʻi - nā kī, hoʻomaha a lawelawe i ka papaʻaina.
ʻO kahi meaʻai maʻalahi no nā kaola muesli
Mea Kai:
- o nā'ōmole oat - 200 g;
- i ka huʻi o nā hua maloʻo - 200 g;
- ka huiʻana o nā hua - 100 g;
- ka ÿaila ÿaila - 50 ml;
- ka meli - 50 ml.
Hoʻomākaukau
Pehea e hana ai i ka pahu muesli? Lawe mākou i nā hua maloʻo, holoi pono, maloʻo,ʻokiʻoki nui i loko o nā'āpana liʻiliʻi, nā nūni i'ōpalaʻia. E hoʻohui i loko o kekahi pola o nā nati,ʻo nā'ōmole oat, nā hua maloʻo, hiki iāʻoe ke hoʻohui i nāʻano o nāʻano pīlaʻi. Ma kahi kīʻaha'ē aʻe, e hoʻomaha i ka meli i loko o kahi waiʻauʻau e lilo i wai. A laila e ninini iho i kahiʻailaʻaila liʻiliʻi ma luna o ia mea a ninini i ka paʻakai hopena i loko o nā hua maloʻo me nā lau.
ʻO kekahiʻano liʻiliʻi no ka kukeʻana a me kahi pepa paʻina e uhiʻia i kahi pepa pepa, hoʻopili mākou i ka hui, a hoʻopūpī maikaʻiʻia a pālahalahaʻia me kahi puna. Hoʻokomo mākou i ka pan i loko o ka umu wela i 160 degrees, e hoʻokipa no 30 mau minuke a loaʻa i ke kukui gula. A laila, hoʻopiha maikaʻi loa i kaʻaila hope loa a, i ka manawa e hoʻonolu ai, aʻokiʻoki i nā'āpana lahilahi. Noho kākou i ka papa! Aloha maikaʻi!