ʻO ka manaʻo o ke kaumaha ma ka'ōpū he mea nui ia iʻikeʻia. He meaʻokoʻa loa ia mai ka maʻi maʻamau a hoʻopuka mai i ka pilikia nui. Hiki i nā kumu o keʻano o ke kaumaha keʻano'ē. Akā no nā mea e alakaʻi ana i nā hopena pōkole, pono e hukiʻia ka nānā. Ināʻole, hiki iāʻoe ke kū i nā hopena maikaʻi o ka pilikia.
No ke aha he kaumaha ma ka'ōpū?
Ma ke kino maikaʻi loa, e komo ka meaʻai i ka'ōpū ma muli o ka paʻi o ka musculature o ka'ōpū. Inā pilikia nāʻiʻo, hikiʻole i kaʻai ke holo wikiwiki i kona hopena hope loa, aʻo kekahi o ia mea ua hoʻokaʻuluaʻia i loko o ka'ōpū. No kaʻoiaʻiʻoʻaʻole hiki ke hoʻopiliʻia no ka manawa lōʻihi, a heʻano kaumaha.
Eia kekahi, i ka wā e wāwahiʻia nā'āpanaʻai i loko o ka'ōpū, hiki ke hana i nā kinoea. Hoʻopau ka hope i ke kola. No laila - heʻano leʻaleʻa o ka pihaʻana o ka'ōpū.
Ke kumu o ka hoʻopaʻaʻana a me ka manaʻo kaumaha i loko o ka'ōpū
ʻO ka manawa pinepine, nā hopena hōʻoluʻolu ke kumu o kaʻaiʻana i nā meaʻai kaumaha no nā mea'ōpiopio ko ka hoʻohana nuiʻana i ka meaʻai. ʻAʻole he mea kupanaha no ka nui o nā lā hoʻomaha makahiki hou e pili ana i ka kaumaha ma ka'ōpū. ʻO nā mea a pau no ka mea he manawa kēia o nāʻahaʻaina maʻamau, i ia manawa e hōʻole ai iāʻoe iho i kekahi'ē aʻe kahi mea paʻakikī paʻakikī loa. ʻO ka hopena, ponoʻoe eʻeha me ka'ōpū piha.
ʻO ka mea pōmaikaʻi,ʻo ka holoʻana o nā'ōpū o ka'ōpū. Pono e makaʻala inā noʻonoʻoʻoe e pili ana i ka kaumaha mau i ka'ōpū. ʻO nā kumu o ia mea penei:
- Kūpono a aʻoʻia nā meaʻike akamai eʻai i ka meaʻai. ʻAʻole ia e hoʻonui pono i kāna meaʻai wale nō, akā mālama pū nō hoʻi i kāu pūnaewele hoʻopunipuni. Ināʻoe eʻai wikiwiki, me kaʻai i loko o ka'ōpū e nui loa ka ea. Ma muli o kēia, ua hoʻolālāʻia ke kaʻina o kaʻaiʻana i ka meaʻai.
- ʻO ka manawa pinepine ka manaʻo kaumaha i ka'ōpū i loko o kēlā poʻe e hoʻomāinoino ana i nā mea inu.
- Hiki i nā hana kūpono ke alakaʻi i ka hōʻoluʻolu ma ka'ōpū.
- I kekahi mau wāhine,ʻo ka hopohopo i loko o ka'ōpū a me ka paʻiʻana ,ʻo ia ka mea paʻipaʻi o ka menstruation kokoke.
- ʻO kahi o ka hopena pilikia loa,ʻo ia nā maʻi o ka maʻi maʻamau o nāʻano'ōpiopio.
Hiki keʻikeʻia ka'enekaumaha ma ka'ōpū a me ka hoʻolālā ma muli o ka hoʻohanaʻoleʻana i ka wai. No ka paleʻana i kēia mau hana maikaʻiʻole, mai inu i ka wai nui a iʻole nā meaʻona'ē aʻe ma hope koke iho o nā meaʻai. Hoʻoiho kēia i nā waiwai o ka waiʻona hydrochloric a, no laila, keʻoki nei i ka hana o kaʻeliʻana i ka meaʻai. Eia kekahi, no ka wai, e hoʻonui ka nui o ka meaʻai i komo i ka'ōpū a e hoʻopilikia i nā ohe.
He aha e hana ai e hoʻopau i ka kaumaha ma ka'ōpū?
Nā kōkua kōkua:
- ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka'ōlelo aʻo nui,ʻaʻole ia e hoʻonui. Heʻoi aku ka pololei o kaʻaiʻana i nā'āpana liʻiliʻi, akā iʻoi akuʻekolu manawa i ka lā.
- Hiki ke mālama i ke kaumaha ma ka'ōpū, eʻai a ma hope o kaʻaiʻana i kaʻai, aia ka manaʻo o ke kāpiliʻole.
- Ināʻaʻole kōkua nā meaʻai, e ho'āʻo e nīnau i kekahi meaʻai likeʻole . Uaʻike maikaʻiʻia kēiaʻanoʻaʻole wale nō e nāʻano o nā'ōpiopio, akā,ʻo ke kino pū kekahi.
- ʻO ka wikiwiki e pale i ka kaumaha mau i ka'ōpū a me ka neusea e kōkua i ka decoction o ke yarrow. Ponoʻoe e inu i kēia hana 100 mlʻelua i ka lā no kekahi mau pule.
- Pono e hoʻopihaʻia nā pīni i ka wai ma mua o ka kukeʻana. Ma hope o kēlā, eʻoluʻolu loa ke kino iā lākou.
- I kekahi manawa e hiki iāʻoe ke hoʻopakele iāʻoe iho mai ka umekaumaha ma ka'ōpū ma ka hāʻawiʻana i ka baleka. Hoʻomākaukauʻia me ka hoʻohuiʻana o ka waiū a me ka sugar -ʻelua huahana, e hoʻonui pinepine ai i ka hoʻomehana kino.