He nui ka poʻe i makemake e hoʻonui i ka hana o ka liloʻana o ke kaumaha a iʻole e huli i kahi hana hana hana e hiki ai ke hoʻemi i ka kaumaha me ka hoʻololiʻoleʻana i kaʻai a me ka hoʻoikaikaʻole. Inā he kūpono ka laulā mua e pono ai, a lailaʻaʻole hiki keʻike i ka hopena i makemakeʻia. ʻO ka mīmiko lepo no ka pohō kaumaha he ala'ē aʻe ia e hiki ai ke piʻi koke i ka poho. Eia naʻe,ʻaʻole maikaʻi loa kēia kulekele, a ma kāna noi e nui nā pōʻino.
Pehea e pono ai ka hana 'ana i ka pākeke.
Ma ka hoʻohuiʻana me ka meaʻai a me ka hoʻolāʻau paʻama, e hoʻomaʻamaʻaʻia kaʻili, e hoʻonui i ke kaʻina hana o ka hoʻokuʻuʻana i ke cellulite a hoʻonee i ka pā nui. No ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi loa, ua'ōleloʻia e mālama i kahi papa hana o 12 mau hana e hanaʻia ana i kēlā me kēia lā.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka paʻakāma'oro, he hopena wela ia, no ka mea e hoʻoikaika i ke koko e holo wikiwiki i ke kino. Mai kēia mauʻauʻau i kaʻulaʻulaʻana o kaʻili, akā, ināʻaʻole ikaika loa - he mea maʻamau kēia. ʻAʻole i manaʻoʻia nā kānaka me kaʻiliʻili.
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka waiʻo ka mīmoa e hāʻawi ai i ka hopena physiotherapeutic, e like me ka mīmiko mīmī. ʻO ka ikaika nui o kaʻaila o ka mīmū ka mea e hoʻopōʻino ai i nā koina o ke aʻa, e hoʻomāʻamaʻa i kaʻili a hoʻoikaika i ka mea hana, kahi e hiki ai ke hoʻonui i ka kaumaha.
Mai hoʻopoina heʻano kōkua kēia, a inā hoʻohanaʻiaʻoe i kaʻaiʻana, e like me nā meaʻono, nā meaʻai wikiwiki, nā mea keʻokeʻo a me nā mea momona, a laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke lilo i ka kaumaha. ʻO ka mea mua, he mea pono ke kūpulu lepo lepo kūpona inā hoʻohanaʻia ia ma kekahi ala koʻikoʻi.
ʻO ka mea pono ka mīkini paʻakai no ka loli kaumaha: noi
He mea maʻalahi kēia hana. Hiki i ka hale lole maʻamau ke paʻa i kahi 200 lita o ka wai. Pono kēia kaona mai ka 100 a 200 maumu o ka mākeke maʻamau i ka lepo - hoʻomaka me ka liʻiliʻi a
E pono e holoi i ka wai no 5-7 mau minuke,ʻaʻole hou. Mai poina e hoʻonā ana nā'āpana liʻiliʻi i ka wela o ke ahi, a me ka paleʻana i ka huhū, he mea kūpono ia ke kāpīpīʻana ia mau mea me ka leloʻala ma mua o ke kaʻina hana. ʻO ka poʻe hopohopo i ka puʻuwai e pono eʻauʻau no ka mea e kau ka pahu ma luna o ka wai. Ma hope o kaʻauʻau, eʻauʻau i kaʻili a me ke kopa a kau i kaʻaila hoʻomalu i kaʻili.
ʻAʻole hiki ke holoi i nā palapū, nā maʻiʻili, nā pilikia o ka naʻau a me nā maʻi'ē aʻe. E noi i ke kauka ma mua o ka hoʻohana.