ʻO kahi kanaka makua i ka lā e inu iʻelua lita o ka wai - e aho e inuʻole i ka wai maʻalahi, akā, i nā mea inu e pono ai ke kino. Aia kekahi mau wai e hoʻopiha i ke kino me kahi mineral-vitamin complex, aia he pūhui tonic, aia kekahi mau mea inu eʻoluʻolu ai. ʻO kēlā me kēia mea inu inu he mea kū hoʻokahi kona.
Nui nāʻano meaʻai e pono ai no ka make kaumaha,ʻo ka lowlolo nui a waiwai i nā huaora, nā mea waiwai nui a me ke kani o ke kino. Hāʻawi lākou i ka wai'alakeke - hoʻopihaʻia ia i ka manaʻo o ka pōloli a loaʻa i loko o nā mea lāʻau e kōkua ai e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o ka pāpā "ʻino" a hoʻopiha i ke koko me nā huaʻa C , E, K, PP.
He kūpono no kaʻaʻaʻana o ka waiʻawaʻawa o ka wai -ʻo kona mau meaʻawaʻawa wai e kōkua i ke kauʻana i nā kaʻina hana metabolic, a he nui ka hao e mālama i ka pūnaehana hematopoietic o ko mākou kino.
I nā'ālemu, ponoʻia ka hoʻohanaʻana i ka wai pomegerane, no ka mea, ho'ēmi loa ia i ka meaʻai a hoʻoulu i ka hoʻoikaika i ka ikehu i loko o ke kino. ʻO nā mea kūikawā kūikawā e komo i loko o ka hopena e hoʻopili i nā waihona momona, e hoʻololi i ka lipids i ka ikehu.
He aha nā mea inu e pono ai?
I nā mea inu, i loaʻa ka maikaʻi ma ke kino o ke kanaka, e komo ka waiū a me kefir. He mau mea pāʻani kūikawā koʻikoʻi e wehe i nā toxins mai ke kino. ʻO ka hopena o ka kefir e hoʻonui i ka mea i nā'ōpū, a hiki i ka waiū ke hoʻopaʻa i nā hīmeni liʻiliʻi mai nā mea a pau. No ka hana ponoʻana o ka'āpana o nā meaʻokoʻa, he nui ka lacto a me ka bifidobacteria mai nā hua waiū.
ʻO kekahi o nā meaʻai kūpono loa he tea mai nā mea kanu. He nui nā lāʻau herbal e hoʻonanea i ka'ōpiopio o ka pūnaewele, e hoʻoikaika i ka palekana , e hoʻonui i ka metabolism i nā pūnaewele, e pale i ke kūkuluʻana i nā pūnaeho maʻi.