Ehia mau manawa e hoʻohana aiʻoe i nā hua'ōlelo "eia wau eʻike nei me koʻu naʻau", "ate" a me kekahi mea'ē aʻe e pili ana i kāu hōʻikeʻike o nā hanana? Heʻokoʻa kēia iʻikeʻoleʻia ma waena o ka pilina kanaka a me ke kuhiʻana, aiʻole paha he pilikia wale nō?
ʻO ka leo i loko o mākou
Uaʻike nā kānakaʻepekema i kekahi mea hoihoi: ua hoʻololiʻia kaʻike o ko mākouʻike i ke kūlana o ke kino.
Ua kālepa ke kaukani Pelekāniaʻo Newport Langley i ka helu o nā hopena nerve ma ka'ōpū a me ka'ōpū. Uaʻikeʻia ua aneane like lākou me nā pūnaewele lolo. A no laila, i ka wā e hoʻoweliweli mai ai ka weliweli iā mākou, hiki i nā hormones ke hoʻoikaika iā mākou e holo i ka pilikia. A nui nā'ōpū o ka'ōpū i kēia manawa, a i ka hopena o ka hanuʻana. No laila,ʻaʻole maopopo i ko mākou mau manaʻo,ʻo ia ka mea i loaʻa iā mākou i ka hōʻiliʻiliʻana ma ka honua nei. Eia ka mea nui o ka nānāʻana a hoʻomaopopo pono i ka mea.
ʻAʻole hoʻolohe ka kino
ʻOi aku kaʻikeʻana ma mua o ke kumu. Ma muli o ka manaʻo o ka noʻonoʻo i kahi kaʻina hana, aʻo kaʻikeʻana he mea maʻalahi wale ia. Hāʻawiʻia nā hualoaʻa me kaʻole o ka hana o ka noʻonoʻo,ʻo ia hoʻi, no ka manawaʻole. Eia hou,ʻo keʻano o kaʻikeʻana he hopena ia i ko mākouʻike ma mua, no ka mea pinepine o kā mākou mau hana ma lalo o ka mana o ka hoʻonāukiuki eʻike paha heʻanoʻikeʻole a he naʻaupō. A no ka mea,ʻaʻole i mālama ponoʻia nā mea hoʻomanaʻo i kaʻike piha, akā, mālama ponoʻia lākou i loko o nā mea iʻikeʻoleʻia a ma ka manawa kūpono e hoʻokuʻuʻia mai laila mai me ka leo o ka leo. Inā hoʻopilikiaʻiaʻoe e kahi nīnau, e kākau i lalo ma ka pepa a hele i kahi moe. I ke kakahiaka, e hoʻolahalaha ke aʻoʻana, e haʻi aku ka pane pololei iāʻoe.
ʻO ke kauka
Aia kekahi mau manawa i ka manawa e hana ai kekahi kanaka, me ka noʻonoʻoʻole mai iā ia iho, hana i kekahi hana, no ka mea, hoʻomaha i ka kaʻa me ka hapalua,ʻoiai e wikiwiki ana. A ma keʻano hoʻokahi ma hope o 200 mau mika, aia kahi pilikia. ʻO kēiaʻanoʻikeʻole o "kū a kali" e hoʻopakele i ke ola o kekahi. No laila, e hoʻolohe iāʻoe iho, i ka mea e hōʻike ai i kouʻano i loko.
"Makemake au i nā mea a pau"
Hoʻopaʻa nā hoʻokolohua i nā hoʻokolohua e hōʻike ana i ka nui o ke aʻoʻana e pono ai no mākou. Ma kēia hoʻonaʻauao, he 12 mau hiʻohiʻona i komo, aʻo ia poʻe e koho i ka mea maikaʻi loa. ʻO 25% wale nō o nā mea i paneʻia e pane koke i kahi kaʻa maikaʻi. A 60% o ka poʻe i pane i pololei i ka hoʻoholo pololei, akā ma ka hihia ke hāʻawiʻia ka manawa no ka noʻonoʻoʻana. No laila, he mea nui ka weheweheʻana aʻaʻole i maʻalahi wale nō,ʻaʻole pono, pono pono ke hoʻolohe i kēia.
ʻO ke hoʻomākaukauʻana iāʻoe iho
Ma mua o ka huliʻana i loko o kou kino, ponoʻoe e hawanawana hohonu, e haʻalele i ka noʻonoʻo, hoʻomaha, akā e kau i ka hiʻiʻana mai nā poʻe a me nā mea'ē aʻe, a laila e ho'āʻo i kou manaʻo (e hopu i ka manawa o ka hopena o ke kino). Ma ka manawa lōʻihi, hiki iāʻoe ke hana i kāu hana pono'ī e hana me kaʻike.
Loaʻa ka moe
Hoʻomaopopo pinepineʻia e nā mea'imikalakilo ka pilina o ke aʻoʻana me kā mākou mau moeʻuhane. He ala pololei ia o ka "kamaʻilio" me kāuʻike. Mahalo i nā moeʻuhane hiki iāʻoe ke hoʻomaka mua i kekahi mau hanana i mua, eʻike i ke aniau aʻike i nā mea nalowale.
E malama iāʻoe iho
E hoʻomanaʻo i kēia mau mea ma luna nei, e hoʻomanaʻoʻoe:ʻO ka pilina he ala eʻike ai i keʻano o nā mea, ka mea e hoʻopakele ana i nā manaʻo likeʻole.
No ka mea ponoʻoe e hoʻolohe i nā hōʻailona o kou kino, a ua'ōlelo nuiʻia. E kau i nā nīnau liʻiliʻi a loaʻa nā pane kūpono iā lākou i loko o kou iho. Hoʻohui i loko o kou pilikino kahi hōʻailona e hoʻolālā i ka manawa kūpono iʻekolu kala: keʻokeʻo, kū,ʻeleʻele - e mālama i ka'ōmaʻomaʻo - hele, ua weheʻia kou ala. E hāʻawi i kēia'ilia i ka mea hōʻike ma ka manawa kūpono me ke kōkua o kou mauʻike a holo i laila.