ʻO ka nui o nā mea hoʻomanaʻo no nā pōʻai ma kā mākou papahana ua alakaʻiʻia i kaʻoiaʻiʻo ua nele ka mea pono e hoʻomākaukau i nā kīʻaha maʻamau. Inā makemakeʻoe e mālama i ka manawa e hoʻomākaukau ai no kaʻai a me ka'ā'ā wale, a laila e ponoʻoe i kahi papa no nā salama momona, a mākou e kamaʻilio ai ma hope.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no kahi saladā momona no kekahi hui nui
Inā makemakeʻoe e hana i kahi sālemona punahele no ka nui o nā kānaka, aʻoluʻolu i nā meaʻono o kēlā mea kēia mea, mai hoʻohui i nā meaʻai o ka pāʻina me kēlā me kēia, akā, e hoʻomākaukau iā lākou a kau iā lākou ma kahi pālahalaha nui i hiki i nā mea a pau ke hōʻiliʻili i kahi pōʻai mai kā lākou mea punahele.
Mea Kai:
No ka saladi:
- ke poo o ka letus;
- nā'ōmaʻomaʻi maka - 190 g;
- avocados - 1 wahi;
- kelddar - 115 g;
- ham - 130 g;
- ka pipi i puhi - 130 g;
- pinepine pine - 55 g;
- puaʻa - 45 g.
No ka hoʻouluʻana:
- mayonnaise - 115 ml;
- kefir - 85 ml;
- 'Ekaniʻulaʻula -ʻelua hulu;
- keka - 1 niho.
Hoʻomākaukau
E hoʻomākaukau i nā mea a pau mai ka papa inoa. Eʻokiʻoki i ke poʻo o ka letus aiʻole eʻoki i nā lau me kou mau lima, eʻoki i nā kōmika cherry, e like me ka nui, māhele i ka hapalua a iʻole ka'āpana, i ka'ōpala iʻokiʻia i loko o nā cubes a kāpīpīʻia i ka waiʻona iʻole e pouli, ham, tīhi a me ka pipi i māheleʻia i loko o nā cubes o ka nui like. Hoʻopulu i nā'āpana puaʻa a hiki i ka hukiʻana a me ka'ōwiliʻana iā lākou. E kau i nā mea āpau a pau ma kahi pālahalaha me nā'āpana, a hoʻopihaʻia kekahi kīʻaha i kahi pāpale, i hoʻomākaukauʻia mai ka huiʻana o ka yogurt, mayonnaise, cloves kāleka a me nā greens onionio.
ʻAla salame me ka moa - ka meaʻai
Mea Kai:
- ka moa i ulaula - 370 g;
- ham - 370 g;
- kukama kūmole - 90 g;
- apple - 90 g;
- kalo kēne, peʻa - 1/2 st.;
- mayonnaise - 115 g.
Hoʻomākaukau
Hoʻokomoʻia ka hoʻomākaukauʻana i kēia meaʻai i ka hoʻomākaukauʻana i nā mea kūpono a pau. Eʻoki i ka ham a me ka moa i loko o nā pahu. E'ōnii a me nā'ōlaʻa me ka pahu kukui. E hoʻohui i nā mea i hoʻomākaukauʻia, a laila e hoʻopau i nā piʻa ia lākou a me ka manawa o ke kīʻaha. Hoʻomahaʻia ka salakeke wikiwiki a me ka naʻau ma mua o ka lawelaweʻana.
ʻAla sala me ka ham a me nā pī
Mea Kai:
- ke poo o ka letus;
- nā pī niu - 135 g;
- ham - 165 g;
- kahi - 115 g;
- mayonnaise - 35 g;
- ka'ōmato salsa - 35 g;
- nā'ōmole.
Hoʻomākaukau
Eʻokiʻoki i ka ham a me ka palaoa. E hoʻokuʻi iā lākou me nā pī bea a me ka wā me ka paʻakai e pili ana i ka huʻi mayonnaise a me ka salsa. E kau i ka'ā'ī i hoʻomākaukauʻia i nā lālā saladi a kāpīpīʻia me nā'ōkāma. Hana koke i ka hanaʻana.