ʻO Apple ka hua mua a kahi keiki e holo ai i kona ola. Hoʻomaka ka hōʻailona me ka wai'ōmaʻoma i kaʻelua o nā mahina. Ma hope, ma 4-5 mau mahina, hoʻomaka e hāʻawi i ka apple puree no nā pēpē. No ke aha i koho ai lākou i nā'ōhiʻa mai nā'āina likeʻole o nā hua me nā hua?
Hoʻokomoʻia nā pediatricians a puni ka honua i kahi hua kūpono no ka hānai pēpē. Ua hauʻoli lākou i kēlāʻano kēiaʻano, he mea hou a ua kuke. He pectin maikaʻi a me nā tannins, kaʻaila, nā mea'alapona, nā huamaila C, B, P, provitamin A, nā paʻakai kolake (hao, calcium, magnesium), nā'enemeneka (iodine silikina, manganese, keleawe, sodium, potassium, zinc. ʻo nā mea'ē aʻe), nāʻaila maikaʻi.
Hoʻomaopopo ikiʻia nā'ōpala e nā'ōpiopio o ke keiki, hōʻoiaʻiʻo lākou i kaʻonaʻana i ka'ōpiopio a me ka uluʻana i ka ulu o ke keiki. Mahalo i ka nui o ka huaʻai Q,ʻo kēia mau hua e hoʻonāukiuki i kaʻai maikaʻi.
Hoʻomākaukauʻana i ka'ōpala puree no nā keiki i hiki ke hanaʻia ma nāʻanoʻelua.
Ka meaʻai no ka apple puree hou no nā pēpē
Mea Kai:
- ʻO Apple
Hoʻomākaukau
Ua holoi maikaʻiʻiaʻo Apple me kahi'ōpala ma lalo o ka wai holo. Peel mai ka peel. Kākau mākou ma kahi'āpana maikaʻi. Hoʻopili mākou ma kahi kānalina iʻelua manawa e hoʻolei aku i nā'āpana liʻiliʻi.
No nā keiki ma lalo o hoʻokahi makahiki, pono ke hāʻawiʻia nā'ōmole o ka'ōmaʻomaʻo uliuli, no ka mea, aia nā huaʻomaʻaʻulaʻula i nā anthocyanins, nā meaʻona e hoʻoulu ai i ka uluʻana o kaʻai.
Inā, ma hope o kaʻaiʻana o kaʻona mai ka hua hou, hoʻomaka ka pēpē i ka hana kino kinoea,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololiʻana i kekahiʻano hanaʻaila no puree. Ma lalo iho nei he meaʻono i ka hanaʻana i ka'ōpala applee puree mai ka mea i hoʻomoʻaʻia aiʻole i kāhuaʻia.
ʻO Apple maʻemaʻe i nā huaʻala
Mea Kai:
- nāʻano'ōmaʻa'ōmaʻomaʻo
Hoʻomākaukau
Māʻalo maikaʻiʻia ka hua ma lalo o ka wai e holo ana, kāpaeʻia mai ka ulu a me nāʻanoʻano. Hoʻomoʻaʻia ka'ōpala'ōpala i ka umu aʻakoʻia a hiki i ka malu. Eʻoluʻolu a'ōwili i ka sieve iʻelua manawa.
ʻO Puree mai nā'ōlaʻa i kōlehuʻia ka hopena. Hiki ke hāʻawiʻia i kahi pēpē me ka constipation iʻelua manawa o ka lā, i kū mauʻia ka pahu. I ka wā e hāʻawiʻia ai ka'ōhū i ka'ōlaʻi hou, i kālaiʻia i kahiʻoki maikaʻi a kū i kahi manawa i ka lewa,ʻo ia hoʻi, ua hoʻonoeʻia.
Eia kekahi, he nui loa nā'ōpiopio i hoʻopiliʻia (pouli i ka lewa) i ka anemia.
Inā loaʻa i ke keiki nā kīʻaha koko (e maʻalahi ka pahū), ulu mau ke poʻo hina, ponoʻoe eʻai i nā'ōlaʻa o nāʻanoʻono likeʻole, no ka mea, ua waiwai loa lākou i ka huaʻona P a me ka mea lāʻau. ʻO ka lāʻau Pectin ka mea e hoʻoikaika i nā paia o nā moku, a hoʻohemoʻia hoʻi ka cholesterol keu mai ke kino.
He mea nui ka lure mua no nā pēpē, no laila ke paipai nei mākou iāʻoe eʻike me kaʻike e pili ana i keʻano o ka kukeʻana i kahi meaʻai a meaʻai paha puree no nā pēpē .