ʻO ka lua o ka manawa o ka'ōpū

ʻO ka lua o nā makahiki he mea maikaʻi loa ia i ka wā o ka hānauʻana. ʻAʻoleʻoe e ola hou ana i ka nausea o ke kakahiaka, a ua hoʻihoʻiʻia ka maikaʻi āpau i ka mea maʻamau. I kēia manawa, loaʻa iāʻoe ka manawa a me ka makemake e noʻonoʻo e pili ana iāʻoe iho a me kāu keiki i ka wā e hiki mai ana. Akā no ka nui o nā mea i haʻiʻia iāʻoe heʻelua manawa kūpono o ka'ōpū ke wā palekana, ponoʻoe e hoʻolohe i nā hōʻailona o ke kino, e hoʻolohe i nā manaʻo hou.

Hoʻololi i ke kino a me nā hōʻailona hou

Kuʻikena

ʻO ke ahi a me kaʻeleʻele i loko o ka'ōpū e hele pū meʻoe a i ka lua o ka malama. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kou hopena ma kahi liʻiliʻi, e ho'āʻo eʻai i nā manawa a pau i kekahi lā ma nā wahi liʻiliʻi. ʻO ka mea maʻamau i ka lua o ka mahina e pono ke emi mai ka citrus kaona. Ponoʻia e hoʻokomo i ka puaʻa, kaʻiʻo leʻa, ka moa, ka iʻa, nā haloha, nā mea lawaiʻa momona. I ka malamaʻahā o ka hāpaiʻana, e hoʻiʻoe i kou makemake a loaʻa ka hoʻolāʻau - hiki iāʻoe keʻai pono. E hōʻoia i kāu papaʻaleʻaʻaʻole iʻono wale nō, akā,ʻo ka mea maikaʻi loa. Mai poinaʻoe e inu i nā'ekanihāʻehā o ka wai i ka lā - e hoʻopakele iāʻoe mai ke kaumaha i ka'ōpū, kaʻai a me ka paʻa.

Hāʻawi

Mai hopohopoʻoe ināʻikeʻoe i loko o ka lua o ka lā o ka hāpaiʻana i ka ikaika nui o ka maʻi. He mea maʻamau kēia, no ka mea, leucorrhoea, aʻo kēia ke ala i kāheaʻia ai lākou, e hakakā nei me ka uluʻana o nā huamakiʻino a me nā halea. ʻO kaʻoi aku ka maikaʻi inā he'ōmaʻomaʻo,'ōmaʻomaʻo, mālamalama, aʻike paha i ka'ōpala.

Hoʻolālā

ʻO kēia mea palupalu no kēlā wahine kēia wahine e hāʻule pololei ia i ka lua o ka lā -ʻo ka manawa e ulu ai ka momama a hoʻomaka ka'ōpū e ulu. Mai huhū iāʻoe ināʻikeʻia nā pālaulaʻulaʻula aʻulaʻula paha ma kou kino - e pau auaneʻi ka hapa ma hope o ka hānauʻana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ke kauʻana i nā kaha - he meaʻokoʻa kēia, ma ka hopena e pili ana i nāʻano o kouʻili, akā ma nā hihia no ka maikaʻi loa, e hoʻohana i ka wai a me ka hoʻonāʻau.

ʻEma

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka edema i ka lua o ka lā,ʻaʻole ia he hōʻailona hou, no ka mea, heʻano like kēlā meʻoe i loko o ka hapanui o ka manawa hānau. ʻAʻohe hewa i kēia, akā inā i ka hopena o ka malama 6 ua hoʻonuiʻia ke kaomi a me ke kausea i ka edema, e huli koke i ke kōkua kino. ʻO kēia mau hōʻailona he mau hōʻailona ia o ka hoʻonuiʻana i ka hana.

Nā pauna

ʻO ka manawa i ka manawa o ka lua o ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū eʻike i keʻano o ka hopuʻana. ʻO ke kaumaha a me ke kaumaha e ulu pinepineʻia mai ka nele i ka konupūmā, ka magnesium a me ka potassium i loko o ke kino o kahi wahine. No ka hoʻoholo pono i ke kumu o ka hopuʻana i ka lua o ka lā o ka hāpaiʻana, e pono ana nā ho'āʻo'ē aʻe. Hiki i kēiaʻano ke hoʻopiliʻia e kou kino, e like me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke kō koko.

Nā pōʻino o ka lua o ka malama

No ka nui o nā mea a lākou e kākau ai ma nā palapala i kākauʻia,ʻo ka lua o ka manawa o ka hāpaiʻana,ʻo ia ka manawa mālie, mai poina e pili ana i ka mālama pono. No laila, ināʻoe iʻike i nāʻeha hukiʻana ma ka'ōpū lalo,ʻike i nā'ōhū, eʻeha i ka nausea a iʻole e wikiwiki koke i ka kaumaha - e nīnau i kāu kauka no ka'ōlelo aʻo.

Ua kapu loaʻia ka inuʻana i ka waiʻona i ka lua o ka lā -ʻo nā mea liʻiliʻi paha,ʻo ia hoʻi, he waina uilaʻole. I kēia wā, i ke kūkuluʻana a me ka hoʻomohalaʻana i nāʻano nui o kāu keiki, no laila,ʻo kahi inu waiʻona paha e hiki ai ke hōʻeha nui i ke ola o ka pēpē.

Ma ke koena, ka waenakonu o ka'ōpū e waiho i nā manaʻo maikaʻi loa - hiki i ka wahine ma ka lua o ka mahina ke hoʻomaka hou i kaʻoliʻoli, hele ka nausea, aia ka manaʻo, ka ikaika, a me keʻano maikaʻi.