ʻAʻole hiki i nā poʻe o ka sauna a iʻole ka sauna ke hoʻonāukiuki i kēia mau mea no nā kumu olakino. Akā i kēia manawa, aia kekahi ala! ʻO kaʻepa uila infrared, nā pōmaikaʻi a me nā pilikia e likeʻole me nā hana kahiko i hoʻomehana ai i nā iwi, he kūpono loa ia no ka poʻe makemakeʻole e hele i ka lumi hoʻolāʻau kūikawā.
ʻO nā pōmaikaʻi o ka hoʻolahaʻana i nā kuhuna a me nā pilikia i loko o ka IR
ʻOiaiʻo ka sauna infrared i kekahi mau hōʻai'ē, ma keʻano heʻoi aku ka palekana. Ma muli o keʻano o ka mahana o ka lumi ma lalo o ka lumi kuhumu maʻamau - 40-50 degrees Celsius e kū'ē i 80-100 mau mākelā - e hoʻonui i ka maʻalahi o ke kaʻina hana. Hoʻolālāʻole nā kukui infrared i ko mākou kino, hoʻomaʻamaʻa lākou i ke kino i kahi hohonu hohonu - 3-4 kenimika. ʻO ka hopena, uaʻoi aku ka ikaika o ka wela aʻoi aku ka nui ma mua o ka bath bath, no ka mea e hiki ai iā mākou ke hoʻonui i ka nui o ka pono. ʻO kēia ka mea nui nui, ka waiwai nui o kahi sauna infrared - ke kino i loko o ka manawa pōkole e pale i nā toxins.
No ka hoʻohālikelike, keʻano o ka wela o ke kanaka i loko o 98% wai a me 2% solids. I loko o ka sauna IR - 80% wai a me 20% solids. ʻO ia nāʻano toxins, nā mekikoka a me nā paʻakai nui e hōʻiliʻiliʻia i loko o nā'ōpū o nā kino kanaka a he kumu no ke kūkuluʻiaʻana o nā pōhaku i loko o kaʻeke a me ka gallbladder, i nā pāpū cholesterol ma nā paia o nā kīʻaha koko, nā mea mālama waiwai.
He nui nā pōmaikaʻi o ka sauna, akā inā i hana hewaʻoe, hiki i kaʻino ke nui. ʻO ia e pili ana i ka mālamaʻana i nā rula a me keʻano kūpono loa i kēlā me kēia hihia.
Nā kuhikuhi a me nā hōʻai'ē no ka sauna infrared
I mea e pono ai ka hoʻolakoʻana i ka sauna infrared, pono e hana i ke kaʻina hana ma loko o ka mahina. Maikaʻi -ʻelua aʻekolu paha o ka wiki. ʻO kēiaʻano o ka lāʻau maʻamau ua lawa ka manawa i ka maikaʻi i ka makahiki holoʻokoʻa, he kūpono ka palekana i nā meaʻino a maikaʻiʻole i ka maʻi. E kōkua ka sauna i ka hoʻoponoponoʻana i nā pilikia ma hope nei:
- ka nui nui , ka hoʻopauʻana i ka manawa;
- ka make o ka elasticity o nā paia o nā kīʻaha koko;
- nā maʻi maʻi;
- nā maʻi o ka'ōnaehana manu;
- ka kikooʻana o nāʻiʻo a me nā ligament;
- he kinoʻino, cellulite;
- ka liʻiliʻi iki a me ke kū'ēʻana i nā maʻi.
Ma ka manawa like,ʻaʻole pono mākou e poina i keʻano o ke kālaki me ke kōkua o nā hoʻolala pūlaula IR i keʻano,ʻaʻole hiki ke hoʻokōʻia ke kaʻina hana inā he nui ka maʻi, i ka manawa o ka pilikia. ʻO nā kuʻuna o ke kuhi:
- nā'ōpū, ka maʻi, nā maʻi viral;
- ka hoʻonuiʻia o ke kinohana;
- ka'ōpū, ka maʻamau;
- nā hōʻinoʻino a me nā kinoʻole neoplasms;
- ka hōʻehaʻeha o nā maʻi kūlohelohe;
- ka eha o nā iwi, nā hanaʻeha o ka maʻi inflammatory i loko o nā mea a me nā hui o ka cartilaginous;
- ka paepae kiʻekiʻe.
Ma muli o ka hoʻouluʻana i nā kukui infrared ke piʻi ka mahana o ke kino i nā kiʻekiʻe he 38, hiki i kahi sauna infrared ke hōʻino i ka palekanaʻana o nā hōʻai'ē. Ma kekahi wā'ē aʻe, i kou wā e maikaʻi ai, hiki iāʻoe ke hele me ka makaʻu ole i kona mana olala - he mea ia e hōʻoiaʻiʻo ai i nā pilikia o ka wā e hiki mai ana i kēia wā e pilikiaʻole iāʻoe! Nui nā kānāwai, aʻo kēia mau mea e pale aku iāʻoe mai nā pōʻino kūpono:
- Ma mua o kou kipaʻana i ka sauna IR, e hana i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi o ka'ōnaehana hoʻopunipuni: hāʻawi i ka waiʻona, paʻakai, nā meaʻala a me nā mea momona. ʻAʻole hiki ke hoʻemi i ka nui o ke kō.
- E lawe i kahi wai maʻemaʻe meʻoe, inuʻoe i ka wā e make waiʻoe.
- Ma hope o ke kaʻina hana, e hōʻole i nā kahe wai ma kahi mahana wela, mai lele i loko o ka waiʻauʻau, mai komo i loko o ka lua. ʻO ka paʻi'eneke kūponoʻole, kahi holoiʻana i ka hou me ka wai mahana.
- No ka hauʻoli i ka mea mahana, mai wikiwikiʻoe e komo i loko o ka pāpākūkā o nā hanana, hoʻomaha, hiamoe, hoʻolālā i ka manawa e hoʻolimalima ai. ʻO ka maikaʻi maikaʻi o ka sauna infrared i ka'ōpiopio pūnaewele nui loa, eʻae iāʻoe iho e hoʻomaha loa.