ʻO Osho Meditation no kēlā me kēia lā

ʻO ka noʻonoʻoʻana o ka mandala Osho heʻano kūikawā nui ia i kūkuluʻia me ka noʻonoʻo o ka Hikina a me nā hanaʻepekema i kaʻike o ka'enekema a me kaʻenehana. Ua pili like me ka loli hou o ke ola, i ka manawa e helu ai kēlā me kēia minuke a me ka manawaʻole loa e hana i kaʻike pilikino no ka lā a pau.

ʻO Mozho me ka loli maʻamau

No ka noʻonoʻoʻana i ke kakahiaka Osho nā hana i kūpono nei:

  1. Ke ala nei, i kēlā me kēia lā no 60 mau minuke e'elike ana i ka honua. E poina i loko o laila. E hāʻawi i ka honua i ka manawa e nalowale ai, e hana i kahi nānā he 180-nānā a nānā iāʻoe iho. ʻO ka mea mua,ʻike waleʻoe i nā ao, mai noʻonoʻo i kahi i hele mai ai lākou,ʻo lākou wale nō ke kāohi o kouʻike. Ināʻikeʻoe iā lākou, ua hana muaʻoe i kahi hana nui, ua hiki iāʻoe ke hoʻolei i nā manaʻo a hele i nāʻanoʻeleʻele. Ua weheʻoe i ka huhū, ka huhū a me ka manaʻo. E hele a puni nā ao, e hele ma waena o lākou. ʻO kēia ka manawa e neʻe ai i ka noʻonoʻo o ke kuhi. Ponoʻoe e hoʻolei aku i kēia mau ao, e hoʻolei i ka pouli a me ka lepo. Ma hope o ka hanaʻana i kēia, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka huhū a me ka noʻonoʻo a komo koke i ka Osho.
  2. Ke lanakilaʻoe i kēia kiʻekiʻe, hoʻomaka kou honua e ala, alaʻi ke ola, piʻi ka lā, a pouli ka pouli. ʻO kēia ka manawa hou o ka noʻonoʻo o Osho a maanei e ponoʻoe e makaʻala aʻike. Ponoʻoe e lilo i mea hōʻike a iʻole e nalowale. Ponoʻoe e hoʻohui me kou hanu a liloʻoe i mea hōʻike no nā mea a pau e hana nei. E wikiwiki a hoʻohaʻahaʻa i ka nui loa, e hoʻoikaika i kou ikaika kanaka a pau i loko o ka hanu, akā, mai hoʻopoinaʻoe he hōʻike wale nōʻoe. E nānā, e like me ka mea nānā, e noʻonoʻo e hana ana kēia mau mea a pau i kou kino, a heʻike waleʻoe e nānā ana i nā mea a pau e hana nei. Ponoʻoe e lilo i mea hōʻike ma waena o ka noʻonoʻoʻana, ponoʻoe e noʻonoʻo i ka maloʻo, a ma ia manawa e hiki aiʻoe i ka piko o kāu mākaʻikaʻi.

Ke pili nei hoʻi ka noʻonoʻo ikaika o Osho i nā noʻonoʻo hana. Hoʻokahi hola, e pili pono ana no ka noʻonoʻo a ahiahi o Osho a loaʻa i nā haʻawinaʻelima:

  1. ʻO ka hanuʻo Chaotic. He 10 mau minuke ka hana. E hoʻohāhā i kou ihu ma ka wikiwiki a me ka hiki loa, e ho'āʻo e lilo i hanu. E hoʻonui i ka hoʻouluʻana, a mai hopohopo no ka hoʻonauʻana, e mālama ana kou kino iā ia. E kōkua iāʻoe iho me nā hana o ke kino, e hāʻawi ai i ka ike. Manaʻo i kou kino i piha i ka ike, akā, mai waiho wale.
  2. Kahi hoʻokahuli. He 10 mau minuke ka hana. E hoʻokuʻu i nā manaʻo, e pākuʻi! E neʻe, lele, ho'ōho, haʻalulu, kāhea, e hana i nā mea āu e makemake ai. Mai hoʻokuʻu i ka manaʻo i ka hana.
  3. Ke leleʻana. He 10 mau minuke ka hana. E hāpai i kou mau lima a hoʻomaka e lele, e kāhea ana i ka mantra "Hu! Hu! Hu! ". ʻO ka'āina i ka paʻa, eʻae i ka kani e hohonu i loko o kāu ke kūkākūkā. E hoʻopau loa.
  4. E oki. Mahi 15 mau minuke. E ku i lalo i ke kūlana e noho nei i kēia manawa. E liloʻoe i mea hōʻike no nā mea a pau e pili ana iāʻoe.
  5. Hoʻomaʻina. Mahi 15 mau minuke. Hoʻomaka hou e hauʻoli, hoʻohauʻoli, hula i nā mele a hoʻomaikaʻi aku i nā mea a pau e pili ana iāʻoe. E lawe mai i kou hauʻoli i ka lā a pau.

ʻO ka noʻonoʻoʻana o Osho ka hana o loko o kaʻeleʻele,ʻo ia keʻano kūpono inā ponoʻoe e kaʻawale. Pehea e hoʻoholo ai i kēia moku'āina? Pehea e hele ai i ke ala e noʻonoʻo ai Osho? E maʻalahi, e hoʻohana i ka noʻonoʻo Osho no kēlā me kēia lā.