ʻO ka umu welawewewe he mea kōkua maikaʻi loa i kā mākou lumi kuke. He kūpono loa ia i loko o ia mea no ka hōʻinoʻana a hoʻomehana i nā meaʻai. Akā, e hiki ke hanaʻia i kēia mau kīʻaha. I kēia manawa, e haʻi mākou iāʻoe pehea e kuke ai i ka pōkole i loko o ka umu umauma uila.
Ka manua pōkole i ka mīkiniʻunu
Mea Kai:
- ia semolina - 2 tbsp. koko;
- ke kō - 1 tbsp. koko;
- waiū - 1 lele;
- beka - 20 g;
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
I loko o ka pola nui, ninini i semolina, pākuʻi i ka paʻakai, ka paʻakai a ninini i ka waiū a me ka hui. E kau i ka pńkeke i loko o ka mńmń wewewewe, ho oho i ka manawa - 1.5 mau minuke (ma ka mana o 750 watts). Ma hope o kēlā, e lawe i waho, e waiho i ka waiū, e hoʻonā a hoʻokomo i ka mimkini kapuahi no kekahi minuke i 1.5.
ʻO Buckwheat porridge i loko o ka umu umauma wela
Mea Kai:
- ʻo ka buckwheat groats - 1 aniani;
- o ka wai e hoolapalapa ai;
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
E hoʻoulu i ka huelo i loko o ka pā no ka microwave, e hoʻokomo i kahi pino o ka paʻakai a hoʻomoʻia ka wai kaheʻana, e kau koke i loko o ka umauma wela no ka manaʻoi aku ma mua o kaʻaila. Ma hope o kēlā, wehe mākou i ka uhi mai ka pūpū, e hoʻohui i ke kuhupō, hoʻonohonoho i ka mana i 600 W a e kuke no 4 mau minuke, a laila e hui hou a hoʻololiʻia no nā minuke 4-5. I kēia manawa, nānā mākou ināʻaʻole he wai, a laila ua hoʻomākaukauʻo buckwheat.
ʻO ka meli pilikino i loko o ka umu umauma wela
Mea Kai:
- wai - 1 aniani;
- millet - 1/3 kapu;
- ke kō - 1 teaspoon;
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
Ua holoiʻia ka millet i ka mālamalama o ka wai. E hoʻopiha i ka'ōpū me ka wai (0.5 kapu), e hoʻohui i kahi'āpana liʻiliʻi o ka paʻakai a hoʻouna i ka microwave no 5 mau minuke i ka manaʻoi. I kēia manawa, e aneane e hoʻopau loa i ka wai. E hoʻonā i ka croup, e hoʻohui i ke koena o ka wai, ke kō, a hoʻokomo i loko o ka microwave no kekahi mau minuke'ē aʻe. E hoʻohui hou a hoʻololi hou no 3 mau minuke. Hoʻomakaukauʻia ka paʻi palaoa .
ʻO ka palaoa i loko o ka umu umauma wela
Mea Kai:
- kupa kupa - 0,5 kaiani;
- waiu - 300 ml;
- wai - 300 ml;
- beka - 50 g;
- ka paʻakai, ka paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
I kahi kīʻaha kūpono e hoʻokuʻu i ka huelo, e hoʻohui i ka wai wela a hoʻokuʻu i ka mimikiwewe, hoʻonohoʻia i ka manaʻoi, no 5 mau minuke. Ma waena o ke kaʻina hana, kāomi mākou i ka "Stop" a hoʻohui i ka porridge. Ma hope o 5 mau minuke e hana like mākou. E ninini i ka paila me ka waiū wela, e hoʻomākuʻi i ka paʻakai a me ka sukuka, e hoʻopili ae waiho i 10 mau minuke i ka mana o ke kaha. I ka hopena, e hoʻohui i ka waiūpaʻa, hoʻohui, a hoʻokuʻu i ka paila no 10 mau minuke ma lalo o ke poʻi.
ʻO Barley porridge i loko o ka umauma uila
Mea Kai:
- ka palaoa pahu - 0,5 g.
- wai wai e hoʻonuiʻia - 1 aniani;
- ka waiū - 2/3 kapu;
- beka - 30 g;
- paʻakai a me ke kō - eʻono.
Hoʻomākaukau
I loko o nā kīʻaha no ka microwave, e hoʻokahe i ka huelo, e nininiʻia me ka wai e hoʻolapalapa, e hoʻonui i ka paʻakai. Hoʻomoʻi mākou i kaʻeha i ka mana piha. Ma hope o ia mea, e hoʻohui i ka waiū, ka sugar a hoʻokomo i ka mana o ka mana no 10 mau minuke. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kaʻaila a lawelawe i ka bale bale i ka papa.
ʻO ka'ākihiʻai i loko o ka mīkiniʻunu
Mea Kai:
- laiki - 1 lekāle;
- wai - 2 mau kia;
- waiū - 1 lele;
- beka - 30 g;
- ka paʻakai, ka paʻakai - eʻono.
Hoʻomākaukau
I ka waimaka holoi, e ninini i loko o ka wai a hoʻohui i kahi paʻakai liʻiliʻi. E uhi i nā kīʻaha me kahi poʻi a hoʻokomo i loko o ka microwave no 20 mau minuke i ka manaʻoi. I kēlā manawa kēlā me kēia mau minuke 4-5 he mea makemake ia e hoʻohui i ka paila. Ke hoʻopau loaʻia ka wai, e hoʻohui i ka waiū a me ke kō. Ma hope o kēlā, hoʻololi i ka microwave no 4 mau minuke. E hoʻomoʻa i ka waiū i ka paila pua.