Aia ma mua oʻelua haneri mauʻano o nā persimmons -ʻo keʻano o nā hua e like me ke kaumaha, ka liʻiliʻi, ka nui, nā hiʻohiʻona a me nā kīnaʻi o ke kohu. Malia paha,ʻo kekahi o nā lāhui i kaulana loa i ka poʻe,ʻo ia ka "populmon", ka mea hoʻonanea i nā mea a pau e nānā ana i ke kiʻi. Mai kēiaʻatikala e aʻoʻoe e pili ana i ka waiwai o ka'ikehuhu o kēia mau huahana, aʻike pū hoʻi i kekahi o ko lākou mau hiʻohiʻona.
Ehia mau calories i loko o ka pelekane "meli"?
Ma Asia, ua kapaʻia kēiaʻano o nā peʻaleʻa "kāhili chocolate" a me "apple aporo", no ka mea, heʻokoʻa kēia hua i loko o kona momona waiwai a me ka meaʻono loa. No ka poʻe nānā i ke kaumaha, he lono maikaʻi nō hoʻi:ʻo ka helu kaloila o kēia brand pers persmon 53 kcal wale nō 100 g hua. ʻO ke kumu o ka hikiʻana i nā mea liʻiliʻi e hiki ai ke hāʻawi i ka meaʻai.
Eʻike ana i ka nui o nā calories (kcal) i ka persimmon "korolev", hiki iāʻoe ke maʻa mau i kāuʻai, inā e kauʻia ia ma ka meaʻai ponoʻole aʻaʻoheʻai maʻamau.
Ehia mau calories i loko o ka 1 persimmon?
ʻO ka huahelu maʻamau o kahi kanaka pehi he 200 g. No laila, he 106 kcal ka helu o ka ikehu o hoʻokahi kanaka pehu. He pāʻani maikaʻi kēia, hiki ke hoʻonohonohoʻia ma waena o kaʻaina kakahiaka a me ka lā awakea, aiʻole ma waena o kaʻaina awakea a me kaʻaina ahiahi - ma kahi o kaʻai.
I mea eʻoluʻolu aiʻoe, e lawe i ke aniani o ka tiʻi i hōʻikeʻoleʻia aiʻole i kahi wai mālie i kahi pulu. Ma hope o kaʻaiʻana i ka hua me ka mālie, e holoi i ka wai, eʻikeʻoe i ke kūpaʻa mau a pale aku i ka makemake e kāpae i kekahi mea'ē aʻe.
Hiki i kā ka caloric ka hoʻohanaʻana i nā pīpī e'āponoʻia i kaʻai?
Ināʻikeʻoe ma kahi wale nō i ka hōʻailona o ke ana o ka caloric , loaʻa iāʻoe ka manaʻo o ka huapalapala kahi mea maʻalahi a palekana, a hiki ke hoʻokomoʻia i kaʻai o ka meaʻai no ka pohō kaumaha. Akā, i kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole i maʻalahi nā mea a pau, a he mea pono e noʻonoʻo i ka hana
I kahi pīpī,ʻaʻohe momona, he 0.5 g wale nō ka protein, akā, he 16.8 g o nā haʻalulu, i hōʻikeʻia e nā mea hua. Ma muli o kēia hiʻohiʻona ka maikaʻi o ka persimmon, kaʻono, mahalo nui i ka hana lolo, hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka nānā. Akā naʻe,ʻaʻole hiki ke'āponoʻia kēia waiwai hoʻokahi no kaʻai ahiahi o kahi mea lahilahi.
ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, i ka manawa o ka lā maʻamau o ke kino, e emi iho. ʻO kaʻono, iʻaiʻia i ke kakahiaka,ʻaʻole ia e hōʻino i ke kiʻi, akā,ʻo ka hua like i hōʻailona i kaʻaina ahiahi, e hoʻouluhua i ke kino i nā paona hou. ʻO ia ke kumu e'ōleloʻia ai ka persimmon e hoʻohana i ka palena,ʻaʻoleʻoi aku ma mua o ka hua 1, aʻoi aku - i ke kakahiaka, a hiki i ka 14.00.