Kapaʻia nā Apples ka kumu o ke ola a me ke olakino. A uaʻike nā mea he nui i ka'ōlelo: hoʻokahi apalaʻa no kaʻaina awakea, aʻaʻole pono ka kauka. ʻOiai, e like me ka poʻe akamai,ʻo kēia mau hua me nā mea a pau e pono ai a me nā hiʻohiʻona eʻae i ke kino e mālama i ke ola no nā makahiki he nui. Aʻaneʻane kokoke i nā'āpana maikaʻi a pau o nā hua'alaina e hoʻopau i ka wai i loko o lākou.
ʻO nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o ka waiʻona wai eʻikeʻia e nā mea a pau, no ka mea,ʻo kēia huahana kekahi o nā malihini i hele pinepine ma kā mākou papa. Hiki ke kūʻai kokeʻia i ka hale kūʻai, akā nui nā mākuahine i makemake e hana ma ka home. He mea kūpono kēia. Ke'ōlelo nei nā kaukaʻo ia i loko o ka wai hou i hoʻohemoʻia i ka heleʻana o nā hua pono a pau o nā'ōleʻa. Eia kekahi, i ka wai o ka home ua hōʻoiaʻiʻoʻia,ʻaʻole e mālamaʻia a me nā mea hana kālaiʻia, a no laila eʻoi aku ka nui o nā hua o ka'ōmoleʻaila, i hoʻomākaukauʻia e ka lima lima.
ʻO ka huiʻana i ka waiʻawaʻawa
ʻO nā mea waiwai o ka waiʻaila ka mea i hoʻonohonohoʻia e konaʻano hana. Loaʻa:
- nā pū'ā'aleʻa;
- pūhui pū'ālā o kahi mea kanu;
- cellulose;
- enzymes;
- pectin;
- huaʻai;
- ka momona o nā microele;
- nā mea waiwai o ka mea kanu.
ʻO kā Caloric waiwai o ka wai'ōpona e pili, mai nā'ōlaʻa o kaʻano i hanaʻia. I loko o nā huaʻono hou aʻe,ʻoi aku ka nui o nā'ōpona'aleʻa, no laila heʻoi aku ka mana o ka'ikehu . No laila, i laʻana, e kinaiʻia ka wai o ka'ōmole i loko o nā huaʻona. ʻO nā kelepona i loko o ia mea he mea nui loa ia.
Pehea ka huaʻawaʻawa wai?
ʻO nā pectins a me nā enzymes nā mea likeʻole e pale pono ai i ka lapaʻauʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻi o ka maʻi pīpīpili e pili ana me ka'ōʻiliʻili maikaʻi. ʻO kekahi laʻana, heʻano kaulana o ka wai'alela kona mea hiki ke hoʻonui i ka acidity o ka wai wai o ka'ōpū a hoʻonāukiuki i ka hana o ka māheleʻana o nā mea lāʻau. Hoʻolālā nuiʻo ia i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka'ōpū o ka'ōpū, ka pale a me ka weheʻana i ka paʻa, he mau waiwai koʻikoʻi. He hopena maikaʻi kēia, ma keʻano o kaʻili, ka lauoho a me nā kui.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka waiʻawaʻawa kekahi i ka holomua o nā kaʻina hana kūmole, no laila ua maikaʻi loa i ka hakakāʻana i ka nui. No ka hanaʻana i kēia, ua'ōleloʻia e inu i ka'ōmole o ka wai mai nā'ōlahi i kēlā lā i kēia lā, e hoʻololi iā lākou me kekahi o nā meaʻai, ināʻaʻole he pilikia me ka'ōpū. ʻO nā hua'enema a me nā mea kikowaena i loko o ka hoʻokomoʻana o ka'ōmole wai wai e hoʻoikaika i ka hoʻoikaikaʻana o ka pūnaewele o ka papahana. Hoʻokomo pinepineʻia ia i nā maʻi e hoʻoponopono ana ma hope o ka hana paakiki paʻakikī a iʻole ka lōʻihi lōʻihi. Akā no ka hoʻokōʻana i ke kauka, he pono ke kauka, no ka mea,ʻoi loa ka makemakeʻole. ʻO ka wai mai nā'ōleʻa kekahi mea kōkua i ka anemia a emi iho ka hemoglobin.
ʻO kaʻoiaʻiʻo o ka'ōlaʻi a me ka wai mai iā lākou e hoʻolōʻihi i ka ola,ʻaʻole ia he mele. ʻO nā hua e waiwai i nā antioxidants, e ho'ēmi iho i ka hana maʻamau i loko o ke kino. No laila,ʻo ka hoʻohana mauʻana i nā hua hou a me ka wai hou i loko o ka meaʻai e hoʻomau i ka leo nui, hāʻawi i ka ikaika a me ka ikaika a hiki iāʻoe ke hoʻolōʻihi i ka'ōpio.
Ma waho aʻe o nā pōmaikaʻi a me nā hanaʻino mai ka'ōmole'ōpala. ʻAʻole hiki ke inu i nā kānaka me ka waiʻona kiʻekiʻe, ka gastritis, ka maʻi o ka'ōpū o ka'ōpū hanu. Hoʻohālike pūʻia hoʻi ia i nā poʻe maʻi me ka pancreatitis i loko o ke kaʻina hana. No nā keiki a me nā wāhine hāpai eʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka wai i hoʻokaheʻia mai ka'ōlū. ʻO ka poʻe maʻi maʻamau e hōʻike ana i ka wai mai nāʻano o nā'ōleʻa likeʻole, kahi wale nō ka nui o ke kō. A hiki iāʻoe ke inu i nā mea liʻiliʻi, ma hope o ke kamaʻilioʻana me kāu kauka.