ʻO kekahi o nā mea mua i loko o nā kīhāpai e hōʻike mai i nā lau'ōmaʻomaʻo o keʻano o ke koko, e like me ka nui o kāna meaʻono. Hoʻohanaʻia lākou i ka kukeʻana no ka kukeʻana i nā kīʻaha likeʻole, i ka mea hou a me ke kuke. He nui ka poʻe e pili ana i keʻano o ke kino o ke kukui i ke kino, aʻo nā mea hea kēia mea kanu i lako i. Aia nāʻano mahiʻai likeʻole, a me nā hihiu, a ma ka hopena,ʻoi aʻe ka hoʻonuiʻia o nā meaʻai.
He aha ka pilikino kūpaʻa?
Aia nā'ōmole'ōmaʻomaʻo he mau huaʻai likeʻole, e like paha me ka A, C,ʻE, Hui B, a me nā mea iʻikeʻia e like me ka potassium, iron, calcium , phosphorus, etc. ʻO ka waiwai momona waiwai a me nā mea pono'ē aʻe e pono ai nā kānaka,ʻo ia ke kumu o ka nui o nāʻano waiwai.
Ma mua o ka pilikino maikaʻi no ke kino kanaka:
- Ma hope o ka hoʻoilo, e nele ka kino i ka lāʻau, no laila, e mahalo nuiʻia nā mea kanu hou. Me kona kōkua, hiki iāʻoe ke kūpono i ka pauʻole huaʻole.
- ʻO ka papa hana e komo ana ka nui o ka mea ascorbic acid, ka mea i hoʻoikaikaʻole i ka'ōnaehana ola wale nō, akā i komo pū kekahi i nā hana nui i loko o ke kino.
- Keʻike nei i ka pono o ke keleʻele no nā wāhine, he mea pono e hoʻomaopopo i kaʻoiaʻiʻo he mau antipyretic, ka hana āpau a me ka pākuʻi-inflammatory, ka mea e hoʻohana ai iā lākou e hoʻemi i kaʻeha i loko o ka manawa o ka male, a me ka maleopause.
- Loaʻa i loko o ka hoʻohuiʻana, ua hiki i ka wailahic oxalic ke hiki ke hoʻokuʻu i ka cholesterol mai ke kino. Hiki i kēia waiwai, mahaloʻia nā lehua i nā kānaka i loaʻa ka pilikia me ka naʻau a me nā kīʻaha koko. Eia hou, ua hoʻomaʻemaʻe ke koko ke koko i ke koko, hoʻonanea ia a hōʻemi i ke kaumaha.
- Kōkua e hōʻohoʻi i ka ate a me ka'ōpū me ka mumū, a hoʻomaʻemaʻe hoʻi ia i ka'ōpū a he hopena maikaʻi nō ia i nā puʻupaʻa a me ka pani.
- Loaʻa iā ia ke kani o ka tonic, e hāʻawi ana i ka ikaika o ka kino a me ka hiva.
- Kōkua e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū a hoʻoneʻe i nā kaʻina hana o ka hoʻokomo a me ka hoʻopihaʻana, no ka mea i hoihoiʻia ka microflora.
He meaʻoluʻolu hoʻi kaʻikeʻana e hiki ke hoʻohana i ke kuhi i nā ahi, nāʻeha a me nā'āpala. No ka mea, ua hoʻohana waleʻia nā lau i kahi'āpana. He mea pono kēia no ka hōʻeha i ke kahua.
Ma mua o ka pilikino maikaʻi no nā wāhine hāpai?
Hōʻikeʻia kēia mau maka no nā wāhine hāpai iʻeha i ka wela o ka momona, ka puʻu'ā'ī, ka maʻi pahū, a me nā hihia pū me ke ake a me nā naʻau. No nā wāhine i ke kūlana kūkole, he mea pono hoʻi ia no ka lako o nā mea pono likeʻole, me ka wai ascorbic. ʻO ia ke kumu e hoʻohanaʻia ai i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka angina a me nā anu anu. Ma muli o ka hopena o ka hopena, he kūpono ka pilikino no ka hopena, e ulu pinepine i loko o nā wāhine hāpai.
He aha ka hoʻohanaʻana o ke kauā no ka pohō kaumaha?
He hopena maikaʻi kēia mea kanu ma ka hanaʻana o ka'alemuʻana, a hoʻonanea i ka holoʻana o nā hana hana kūmole. Mahalo i ka nahelele,ʻo ka meaʻai e hoʻopiha ponoʻia ma ka'ōpū, me ka hanaʻole i kahi manaʻo kaumaha. ʻO kēia ke kumu nui o kaʻoiaʻiʻo,