ʻAʻole hiki ke kapaʻia nā pīpī levē he mea pono a maikaʻiʻole ka calorie, akā, inā pili i ka hoʻopiliʻana iāʻoe iho, a laila ua kohoʻia ka nui o nā mea e paʻa ai ma kēiaʻano kope. I mea e nuiʻole ai ka manawa no ka'ōlelo mua, e hoʻomaka koke me nā pīpī kalo, ka hopena o ia mea e kūkākūkā ai ma hope.
ʻO ka meaʻai no ka mea leve me ka'ōleʻa
Mea Kai:
No ka hōʻoia:
- wai mahana - 1 1/2 mau mea;
- loa - 4 tsp;
- ke kō - 2 tsp.
- palaoa - 3 mau mea;
- ka paʻakai.
No ka pai:
- waiū - 1/3 o kahi haneli;
- 'Ālika - 2 mau'āpana;
- ke koko kōkeke - 1/3;
- cinnamon - 1/2 tbsp. koko.
Hoʻomākaukau
E hoʻohui i ka wai me ke kōpaʻa a me ka palaoa, a waiho i 5 mau minuke. E hoʻokuʻu i ka palaoa me ka paʻakai a ninini i kahi hui maloʻo i loko o ka wai leve, e hoʻomaʻemaʻe mau i ka paila. Hoʻokuʻu mākou i ka paila i kāwiliʻia no hoʻokahi hola.
E hoʻomaʻemaʻeʻia nā'āpala aʻokiʻokiʻia, a laila kāpīpīʻia me ka mea'alapona a me ke kohu. I kēia manawa, hana mākou i ka pōpō. Hiki iāʻoe ke uhi wale i ka'ōhū'ōpiopio me ka pahū, a hiki iāʻoe ke hana i kahi kohoʻoi aʻe ma ka māheleʻana i ka pōpō i nā hua liʻiliʻi. No ka hanaʻana i kēia, ua māheleʻia ka pailaʻana i 8 mau'āpana, ua'ōwiliʻia kēlā me kēia i loko o kahi lipine a nakinakiʻia i loko o nā'āpana o ka'ōleʻa. "Hoʻokumuʻia kaʻaila" mai ka paila palaoa i kahi kokoke i kekahi me ka lubricated with the milk. Hāʻawi mākou i 30 mau minuke, a laila e hoʻomoʻa i 180 mau 20-25 mau minuke. Inā makemakeʻia, hiki ke nininiʻia ke kui me ka pale .
'Apena no ka meaʻala leve me ka niʻi
Mea Kai:
- kahi kuki - 150 g;
- mozzarella - 100 g;
- koale - 100 g;
- Greens hou - he pūpū;
- me nā yolks - 2 mau'āpana;
- ka waiū - 2 tbsp. koko;
- nā huaʻano sesame a me nā hua kanu - 1 tbsp. koko;
- ka palaoa hoʻomoʻa.
Hoʻomākaukau
ʻO ka'ūni kaʻiʻia me ka momona a me ka hua iʻa. E hoʻopili i nā mea kanu hou a me ka paʻakai me ka pepa eʻono ai. Hoʻopiliʻia ka pīpī pīpī i kahi'āpana'āpana, a hāʻawi liʻiliʻi i ka hīʻai e hoʻopiha i kona mahele a'ōwili i ka'ōwili. Hoʻokipa mākou i ka'ōwili ma'ō a'ō,ʻaʻole naʻe i ka hopena, a ua hui pūʻia nā hopena e hana i kahi bagel. Lubricate i ka paʻi me ka huʻi pūpulu'okena a me ka waiū, e pīpī me nāʻanoʻano a waiho i ka heleʻana no 20 mau minuke. E puhi i ka umu i ka umu ma 200 mau 20 mau minuke.
ʻO ka meaʻai no ka mea hū me ka meaʻai a me ka kāpena
Mea Kai:
- ka palaoa hūpō;
- meaʻai minced - 400 g;
- ke kapi keʻokeʻo - 1/2 poʻo;
- nā hua - 5-6 mau'āpana;
- ka'ōmato tomato - 1 tbsp. koko;
- kahulu - 300 g;
- aniana - 1 pc.;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono;
- kaʻaila aila.
Hoʻomākaukau
ʻAiʻole ka meaʻai i ka hinuʻaila, mai hoʻopoina i ka paʻakai a me ka pepa eʻono. Kāpena'okena shred a me tushim e like me nā mea maʻamau a paʻakikī me ka paʻi tumato. Hoʻopalipaluʻia nā'ōpū a maeʻia me nā'ālika. Mālaʻe nā pua.
Kūleʻaʻia ka lepo no ke kui i loko o kahi hāhā a hoʻomaka mākou e hoʻonui i ka meaʻai. Hoʻonohoʻia ka papa mua i ka mana, a me nāʻohe me nā haloo, nā hua, a me ka kāpena kāpena. E hoʻopili i nāʻaoʻao o ka palapalapa me ka envelopp a me ka momona i ka mahele o ke kui me kaʻaila. E hoʻokuʻu i ka paila palaoa no ka manawaʻelua i 20 mau minuke, a laila e kau i ka pōpō i mua o 180 kapuahi umu no ka 25-30 mau minuke.
ʻO ka meaʻai no ka mea leve me ka cherries
Mea Kai:
- ka hulu cream - 180 g;
- ka palaoa hūpō;
- nui - 1 wahi;
- ke kō - 1 tbsp. koko;
- ka paʻakai - kahi pinu;
- cherries (me nā luaʻole) - 150 g;
- ka wai - 3 tbsp. koko;
- Pākū paʻi - 1 1/4 tbsp.
Hoʻomākaukau
Hoʻopiliʻia ka pīpī pīpī i loko o kahi'āpana'olonā Ma waena, mākou ka māheleʻana i kahi papa o ka hīniʻi, kāpiliʻia me ka paʻakai, ka paʻakai a me ka hua manu. Hoʻonui mākou i nā cherries ma luna. Ma ke ala, hiki ke hana houʻia kēia meaʻai no ka paʻina kaʻina me ka jam, ka pailapī mua e hoʻoulu ai i nā hua. Hoʻopiliʻia nāʻaoʻaoʻelua o ka pōʻaleʻa a hanaʻia nā'āpana ma kaʻili. Hāʻawi mākou i ka ho'āʻo i 20 mau minuke. Māʻahu mākou i ka pōpō no 30 mau minuke i 180 degrees, a laila mākou e lawelawe, e hoʻoinu i ka kalo syrup mai ka lepo a me ka wai.
Hoʻomakaukauʻia ka paʻina kalo i ka multivarque, e like me kēia meaʻai, i ka "Baking" mode no 1 hola.