ʻO ka pāpani Kefir, i hoʻopaʻaʻia i ka waiū, liloʻo ia i mea inu maikaʻi a maikaʻi, kahi e hoʻohanaʻia ai e mālama i nā maʻi nui. Eia hou, hiki ke hoʻohanaʻia kēia mea hana no ka hana hoʻopalaʻau a me nā meaʻai. ʻO ia ke kumu e nīnau ai nā nīnau e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o ka pāʻina haʻali kefir a pehea e hoʻohana ai ia mea kūpono a no ka hoihoi i ka lehulehu.
Pehea e hoʻohana ai i ka pāloni kafireta a pehea e mālama ai?
ʻAʻole hoʻohana i ka haʻalulu kefiric. No ka hoʻomākaukauʻana i ka waina, ponoʻoe e ninini i 2 teaspoons o ka mushroom me 250 mililita o ka waiū a hoʻoulu i kaʻeha. Ma hope o 24 mau manawa e mākaukau ka wai. I kēia manawa,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kāwili a ninini i loko o kahi pahu'ē aʻe. He mea nui ke kefir ka mushroom i ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi a hoʻokomo i kahi'āpana waiū.
Ke kamaʻilio e pili ana i keʻano waiū e hoʻohana ai no ka haʻaliki kefir, a lailaʻoi aku ka maikaʻi o ka home, a inā mai ka hale kūʻai mai,ʻaʻole i kahi manawa mālama wale. ʻO ka mālamaʻana i ka fungi kefir e pono loa, no ka mea, hiki iā ia ke lilo kona mau pono a me kona make.
He aha ka waiwai o ka haʻina kuhi kefir?
ʻO Kefir, iʻokiʻia ma ke kumu o ka mushroom, ke hoʻohālikelikeʻia me ke kafir maʻamau,ʻoi aku ka pono. ʻO kēia ke kumu o ka loaʻaʻana o ka wai e ka lactic acid a me ka waiʻona waikole e holo like ana ma ka manawa hoʻokahi.
Hoʻonaʻauao loaʻo Kefir ma muli o ka helu a me ka bifidobacteria, nā enzymes, nā proteins, nā hua A , D, PP, ka B, ka waipika paila, ka calcium, iodine, ka hao a me nā mea pono'ē aʻe i loko o kona hoʻohui. ʻO kēia inu he mau ponoʻole i ka hikiʻole i mua o nā maʻi o ka'ōpū a me ka'ōpū. ʻO nā mea i hanaʻia i kona mele he hana hōʻailona palekana a me ka hōʻehaʻana, a no laila ke kōkua o kafir e kāpae aku i nā gastritis, ka maʻi o ka'ōpū a me ka colitis. Ma muli o ka choleretic a me ka hopena spasmolytic, kefir e hoʻonāuki i ka weheʻana i nā pōhaku i loko o ka gallbladder a me nā puʻupaʻa.
ʻO ka haʻina kafir kefir no nā poʻe e makemake ana e lilo i ka kaumaha. Me ka hoʻohana pinepineʻana i ka wai inu,ʻaʻole wale kaʻeliʻana wale nō i kūkalaʻia, akā ua hoʻomaʻemaʻeʻia ke kino mai nā toxins a me nā toxins. Eia kekahi,ʻo ka kefir he mea hana maikaʻi loa ia e pale ai i ka pukaʻana o ka lālā huaʻole.
Ke waiwai nui neiʻo Kefir i ka hui B, no ka mea e kōkua ai i nā maʻi o ka'ōpiopio. Hiki ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka maikaʻi, ka hoʻomanaʻo, ka nānā a me ka hoʻomauʻana o ka "hiamoe moe". ʻO ka inu e hoʻonā i ka hana o ka'ōnaeho cardiovascular a hoʻemiʻia ka pilikia o ke atherosclerosis.
Ponoʻia e hoʻopau kefir i ka poʻe i loaʻa i ka maʻi maʻamau o ka maʻi insulin, no ka mea, ua hiki iā ia ke hoʻohālikelike i nā kahe koko. Hiki ke kōkua i ka hoʻohemoʻana i nā maʻiʻeha a me nā pilikia neʻeneʻi.
ʻAʻole hiki ke hoʻohana i ka waiʻona ke hoʻohanaʻia ma waho no kaʻili, e hoʻomaʻemaʻe ia, e hoʻomalu i kona kūpona momona, e hoʻonoe i nā wrinkle liʻiliʻi a me ka hoʻopauʻana i nā kiko puaʻa. No ka hoʻoikaika i ka lauoho a me ka pale pale, pono pono ke hana i nā makuka ma muli o kēia wai. Heʻoiaʻiʻo loa kēia i ka hoʻoilo.
Me ka manaʻo e hoʻonui i ke kino a pale i nā maʻi, pono pono ke inu i hoʻokahiʻeleu o ka mea inu i kēlā me kēia lā. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kekahi
Paʻa o keʻano kalo
Hiki i ka haʻalēfir kefir me ka paʻakikīʻole o ke kino o nā mea laʻa. Eia hou, e kāpae i kaʻaiʻana i ka kefir i pono i ka manawa o ka lāʻau lapaʻau. ʻO nā kānaka i loaʻa ka momona ka nui o ka'ōpū, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka hāʻawiʻana i ka mea makemake i ka wai, i hoʻomākaukauʻia no ka halaʻana o 12 mau hola.