ʻO nā hua baʻa kahi hua kanu. He whānui ākea kona noi. Mai kahi oʻano e hoʻomākaukau i kahi momona nui a me nā meaʻai maikaʻi, a pili pono hoʻi i nā lāʻau lapaʻau. Uaʻikeʻia nā pōmaikaʻi a me nā'ālana o nā pīni keʻokeʻo no ka wā lōʻihi, aʻo nā meaʻai e hoʻomaopopo i ka beans e like me kekahi o nā huahana maikaʻi loa no nā kānaka.
Nā mea maikaʻi o nā pīni keʻokeʻo
Hiki ke laweʻia mai nā pīni keʻokeʻo mai nāʻanoʻelua a me nā'ōpala. NĀ MEA: magnesium, calcium, fluorine, hao, copper, iodine, potassium, sodium, cobalt, zinc a me manganese. Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka wela,ʻaʻole e lilo nā pīni keʻokeʻo i ko lākou mau mea pono.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i ka pono o nā pīni keʻokeʻo,ʻaʻole hiki iā mākou ke hāʻule e haʻi aku i ka maikaʻi kūikawā o nā pīni keʻokeʻo i ka maʻi maʻisā, me nā maʻi'ōpū, me ka rumatika. ʻO ke kinupona i loko o kēia'ōpū e maʻalahi i ke kino.
ʻEhia ke kālā i loko o ka pīni keʻokeʻo a me kona hopena ma ke kino
- ʻO ka nui,ʻo ka protein ka lua wale nō i kaʻiʻo. He koho maikaʻi loa kēia no nā mea kanu, a iʻole nā kānaka e kāohi mau ana.
- ʻO ke kolemu a me ka magnesium ma nā pīni keʻokeʻo e kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho a me nā kui, a he maikaʻi ka hopena o nā niho.
- Ponoʻia e hoʻokomo i nā beana keʻokeʻo i kaʻai o nā kānaka e loaʻa ana i nā maʻi maʻi maʻi a me ka gastritis.
- Ma muli o ka nui o ka zinc a me ke keleawe, eʻoi aku ana kēia'āpana i mua o ka nui o nā mea kanu. ʻO kahi nui o ka mea pāpona i hana i nā pīni keʻokeʻo maikaʻi i nā maʻi o ka maʻi. Hoʻohanaʻia e pale i ka piʻiʻana. Loaʻa ka hopena o keʻano o ke olaki, he pono nā pīni keʻokeʻo i nā maʻi o ka māmā a me nā puʻupaʻa.
- Ke kākoʻoʻia nei ke kikowaena pūnaewele e nā hua B me ka hoʻokumu i kona mele.
- I ka hao,ʻo ka hapa o ka puʻu keʻokeʻo ke mālama ponoʻia e ke kino, pono pono keʻaiʻia me nā huaʻai.
- Nā lāʻau lapaʻau
Hoʻohanaʻo ia i nā pī keʻokeʻo me ka hoʻoulu ikaika. ʻO ka hoʻohana mauʻana i kēia bean e alakaʻi aku i ka hanu olaki maʻamau i loko o ke kino, e hoʻonui i ka hana o ka pūnaha genitarianinary. - Hoʻokomoʻia ia i loko o ka meaʻai e pono ai no nā poʻe e loaʻa ana i ka maʻi.
Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i nā pīni keʻokeʻo
Maiʻai i nā pīni keʻokeʻo me ka gout , ka gastritis, nephritis, ulupala duodenal, ulupupu o ka'ōpū a me ka naʻauʻole. ʻO nā pīniʻeleʻele, e like me nā lāʻau'ē aʻe,ʻaʻole hiki keʻai waleʻia.