ʻO ke kaumaha nui he kumu hoʻopiʻi no ka nui o nā wāhine. He aha nā mea maʻaʻole mākou e hele ai e hoʻokō i kahi mea like. ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole makemake nā kānaka a pau e aʻo i keʻano e ola ai i kahi ola olakino, e huli i ka manawa no ka hoʻolālā a me ka mea maʻamau. Ma kahi maʻamau, hele pinepine mākou i nā mea nui, e wikiwiki e lilo i ka kaumaha i ka minuke hope loa ae hoʻomaopopo i ka wikiwiki. A,ʻoiaʻiʻo, koho mākou i ka mea nui loa, wikiwiki a ma ka manawa likeʻole i kaʻai paʻakikī. A laila, e like me ka'ōlelo maʻalahi:ʻO ka lā Monica he aporo, Kāpena Palena,ʻO ka Pōʻakolu he'ākono,ʻO ka Pōʻalima he'ōmato,ʻo ka lā Pōʻakahi he lā e hoʻokaeʻia ai, aʻo ka Pōʻakolu he mea puhi. ʻOiai, ua hoʻonuiʻia ka hopena, akā i ka manawa hoʻokahiʻaʻole mamao loa mai kaʻoiaʻiʻo. He nui nā kaikamāhine i kāpala i kā lākouʻai a nui loa ka pauʻana o kā lākou kino. ʻO nā waimaka mua loa o ka hauʻoli: i ka hopena, ua emi iho ka makemake, aʻo ka helu ma luna o ka pākuʻu he emi a emi iho, akā i kēia manawa ua lawa, a ke hoʻomau nei ka paʻakikī a hāʻule, a lilo kaʻoluʻolu i makemake i loko o kaʻehaʻeha. A laila hopohopo, nā kauka, hoʻomalu. No ka hōʻaloʻana i kēia, mai hoʻoweliweli wale i kou kino! Mai piʻi i nā mea nui loa! Inā manaʻoʻoeʻaʻole hiki iāʻoe keʻalo i ke kaumaha ma mua, e hoʻomau i kaʻai koke a hoʻi i kahi kīʻaha holoʻokoʻa. Akā, ināʻaʻoleʻoe makemake eʻai? E hoʻolālā i ka pehea e hoʻonui ai i kou makemake a pale i nā pilikia o ka maʻi.
Nā meaʻai e hoʻonui ai i ka makemake
Aia ma kāu mau papa i ka nui o nā meaʻai e hiki ke kōkua. E nānā i nā meaʻai e hoʻonui i ka makemake:
- Nā meaʻala, nā meaʻala . ʻO ka meaʻono, nā meaʻono a iʻole nā huaʻona, ka paʻakai, ka horseradish, ka mulu a me nā mea'ē aʻe e hoʻonā i kaʻono o ka pā, e hoʻonā i ka hanaʻana i ka waiʻawaʻawa a hoʻonui i kaʻai. ʻAʻole ikaika lākou i kahi laweʻia,ʻo kaʻoi aku o ka nui o ka mea nui e hoʻonāukiuki i ka'ōpū, akā,ʻaʻole hiki keʻeha kekahi mau mea liʻiliʻi liʻiliʻi.
- Wai . ʻO kaʻonaʻana ka mea e make ai ka makemake, no laila, e inu i ka wai me ka waiʻole. ʻAʻole hiki ke emi ma lalo o 1.5-2 liters ma ka lā.
- ʻO ka waina . Uaʻike muaʻoe i nā lā maʻamau i kaʻaiʻana i ka waiʻona meaʻai ma mua o ka mea maʻamau? E lawe i ka leka a hāʻawi iāʻoe iho i 50-100 grams o ka waina maloʻo no 15 mau minuke ma mua o kaʻaiʻana.
ʻO nā mea kanu
Ma waho aʻe o kaʻai, pono e lawe i nāʻanoʻoihana lāʻauʻole. E hoʻokuʻu hou mākou, nā mea kanu e hoʻonui i ka makemake, a hiki iāʻoe ke kiʻi iā lākou i loko o kahi lāʻau kūʻai a loaʻa paha ma keʻano:
- He mea maʻalahi ka uluʻana o ka wormwood i ka hoʻomākaukau a hoʻonui i ka makemake. 'Aʻalahi e ninini i 1 teaspoon o kahi mauʻu'ōpala me kaʻeka hoʻokahi o ka wai e hoʻolapalapa a hāʻawi i ka wai e paila no ka hapalua hola. E inu i ka mea kanu ma mua o kaʻai no 15-20 mau minuke no 1 punetū.
- ʻAʻole ka hopena iki e hoʻopiha i ka wai liʻiliʻi, pono ia e inu i 1 teaspoon ma mua o kaʻaiʻana. No ka meaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kahi meli liʻiliʻi.
- I ka punawai, mai'ānai i ka manawa kūpono e hoʻohana ai i nā mīkini. Mai ka lau hou he mea hiki ke hoʻomākaukau i kahi salakeke, aʻo ka hoʻonuiʻiaʻana mai ka rhizome he mea nui ka hoʻonuiʻana i ka makemake a hoʻonui i ka hana o ka'ōpū o ka maʻi. No ka kukeʻana i ke kāwiliʻia, e hoʻokomo i 2 teaspoon o ke aʻa aʻa me hoʻokahi'ōmole o ka wai anuanu a waihoʻia no 8 mau hola. E inu i
he hapaha o ke aniani 4 manawa i ka lā.
ʻO nā lāʻauʻona e hoʻonui i ka makemake
Inā nuiʻole nā huahana a me nā mea kanu i hanaʻia e ka home, hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā huahana i hoʻonui i ka makemake. Hoʻohana pinepineʻia lākou e nā mea pāʻani, bodybuilders,ʻoiai lākou e hoʻolako i ke kino me ka nui o ka protein a, no laila,ʻoi aku ka nui o nā mea i maʻa mua. ʻO nāʻano o kēia mau mea he:'Enexne elixir, Peritol, Insulin a me nā mea'ē aʻe. Eia nō naʻe, mai hoʻopoinaʻoe he mau lāʻau lapaʻau kēia, a he mau leʻaleʻa kā lākou. No laila, ma mua o ka hoʻohanaʻana, e noi i ke kauka.
Nānā: ua hoʻokaʻawale mākou i ka mea e hoʻonui ai i ka makemake o ka mea makua, no nā keikiʻaʻole kūpono kēia mauʻano. ʻO nā keiki ma lalo o 12 makahiki ke koi aku i kahiʻokoʻa loa.