ʻAi nā mea kanu - maikaʻi a maikaʻiʻole

ʻO ka hazelnut he hazelina ia, e like me ka nui o nā hua'ē aʻe, he waiwai nui ia i nā lāʻau hua ma kekahiʻaoʻao, a ma kekahiʻaoʻao - i nā mea nui he meaʻai nui loa, kahi hikiʻole ke kino ke pale aku. He nui ka poʻe, ke noʻonoʻo pinepine nei lākou, he aha ka hoʻohanaʻana i ka balelole, a eia ka mea e loaʻa ai ma lalo.

Nā mea maikaʻi o nā kūleʻa

Ma mua o ka ho'ākākaʻana i nāʻano pono o nā kūleʻa, pono e hoʻomaopopo i ka mea i loaʻa ia a loaʻa i ka pane i nā nīnauʻelua i ka poʻe e pili ana i ka nui o nā'ōpalu a me nā protein i loko o nā palamaile, aʻo ka mea nui, pehea kona ike a me ka waiwai waiwai.

ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia kaupaʻa ((ma muli o 100 g):

• Puʻupuʻu - 16.2 g;
• ka momona - 66.8 g;
• he mau'aleʻa - 10.1 g.

Ma waena o nā'āpana waiwai e hiki keʻikeʻia ka meaʻoi loa. Hazelnut hazelnut:

1. Hoʻonui i ka nohona o ka pūnaewele cardiovascular . ʻO potassium a me ka calcium, ka mea i loko o nā kūmole - nā macroelements nui no ka naʻau. Hoʻoikaika nā kolaki i ka'ōpū o ka naʻau, e mālama i ka mālia o nā moku. Eia kekahi,ʻo ka calcium, me ka sodium, e komo i ka hematopoiesis.
2. Kūpono nā meaʻai no nā'ōpū . No kekahi,ʻaʻohe mea huna e pono ai i ke kōpū ka lepo. A ma nā kūmole e pili pono ana i ka hua 'A, he mea maikaʻi no ka ulu a me ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo.
3. Hoʻoulu i ka palekana . No kaʻoiaʻiʻo he nui nā huamaʻa o ka hui E, potassium, calcium, magnesium, iron, zinc and sodium.
4. He kūpono ka laulā ma ke kauaʻana i ka anemia , a me ka ho'ōla houʻana ma hope o nā maʻi, nāʻeha a me nā maʻi. Ma keʻano o ka waiwai waiwai, eʻewalu ka nui o kēia mau huaʻeke i ka waiū. ʻO ka hao,ʻo ia ka mea i hoʻohuiʻia e pono ai no ke kūkuluʻiaʻana o nā pūpū koko uila. ʻO ka pāhana potassium ka mea e pili ai i ka hana o ka pūpū a me ka puʻupuʻu muscular.
5. ʻO ka Prophylaxis o ke kanesa . He paclitaxel ka'elikena, kahi mea e hana pololei i ka paleʻana i ka kiki. Hoʻohanaʻia ka lāʻau lapaʻau o ka inoa hoʻokahi i loko o ka chemotherapy e hoʻopiʻi i ka mahele o nā pūnaeho maʻi.
6. Ma nā kūmoku hikiʻole i ka nui o nā'ōpona'aleʻa,ʻo ia ke kumu eʻai malū ai nā kānaka me ka maʻi dia (akā i nā mea liʻiliʻi).

ʻO ka hoʻohanaʻana i ka balele no nā wāhine

No kaʻoluʻolu maoli, heʻike maoli nā hazelina, no ka mea, mahaloʻia iā ia:

• E lilo ka lauoho i lama a me ka lūlū nui, keʻoleʻoe e hana i nā mea huna mai ka wai pīnake a me ka'ōpū iʻa;
• hana lākou i ka hana waiū o ka waiū, hana lākou i ka mea momona a me ka meaʻai, no laila keʻai wale nei nā mākua'ōpiopio i nā lālā;
• Aia kaʻaila i loko o nāʻano maikaʻi maikaʻi. Hiki ke hoʻohanaʻia no nāʻele, abscesses a me nā abscesses o kaʻili.
• kōkua ka hazelnut i ka mālamaʻana i kaʻikeʻole.
• hiki i kēlā mau huaʻai ke kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou, ināʻoe e hoʻohana ai ia mau'āpala a pani paha i kaʻai nui.

Nā Pōmaikaʻi a me nā Harms o nā'Alekelika

No ka hoʻomakaʻana, e noʻonoʻo i nāʻano pono kūpono:

1. Ua hoʻohanaʻia e hoʻomaikaʻi i ka'ōnaehana ola.
2. Hoʻoheheʻeʻia nā pōhaku kenana.
3. Hoʻonui i ka uluʻana o nāʻiʻo muscle.
4. Hoʻohanaʻia e hoʻonui i ka hopena ma ka mālamaʻana i ka anemia.
5. Hoʻemi i ka hopena o nā veins.
6. ʻO ia i ka hakakā me nā maʻi o ka maʻi cardiovascular.

ʻO nā hopena maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka lāleʻale:

1. ʻO ka headache, ka mea i kauʻia e ka pūpū o nā moku.
2. Nā pāʻani a me nā diathesis ma nā keiki.
3. Loaʻa waiwai (ʻaʻole ponoʻoe eʻai ia mea no nā kānaka iʻikeʻia me ka nui o ke kulanui);
4. Ke kinakiʻana, ka pilikia me ke ku.
5. ʻAʻole iʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻohanaʻana i nā kūmole ma mua o 30 gramani.