Nui nā poʻe i aloha i nā grenades. Akā ma kahi o ka poʻe a pau e manaʻoʻiʻo nei ua huaʻia kēia mau hua, me ka manaʻo he moʻolelo hoʻomanaʻo kēia. A no laila,ʻaʻoleʻike i ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino o kahi pomegerane me ka luaʻole o nā lua. Akā, aia kēia hua.
He maikaʻi ka pomeraite?
ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole pono ke kapaʻia he meaʻole. Ma hope o nā iwi a pau, he mauʻanoʻano ka hua, me ka hikiʻole iā lākou ke hoʻohua i ka mea kanu, no laila, i ka hua e loaʻa ai. Hiki wale keʻano o nāʻano pīkī pomegranateʻole, a maʻaʻia i ka maʻalahi, hiki ke mālama ponoʻia. Ua hānaiʻia kēiaʻano e nā mea hoʻohiwahiwaʻAmelika, a laila ua hana nā meaʻepekema i nā hoʻonaʻauao e pili ana i ka hoʻonuiʻana o ka'ōpili no nā latitudes likeʻole, no laila ua ulu maʻEulopa a me Rusia.
I ka nānāʻana,ʻokoʻa kēia mea kanu a me kāna mau hua me ka meaʻole. No laila,ʻo nā pōmaikaʻi o ka pipi kūkā e like nō ia me ka hua me nā hua liʻiliʻi. Loaʻa ka nui o nā calories - e pili ana i 60 kcal i 100 pahuhelu, akā aia nā mea waiwai he nui, i ka nui o nā huaʻai a me nā kumu kiko. Ma waena o nā mea maikaʻi o ka pomegranate ma waho o nā luawai,ʻo ia ka mea e hiki ai ke hoʻonui i ka metabolism, hoʻonāukiuki i ka'āpana , e kōkua i ke kino e hoʻihoʻi mai i nā hana. ʻO ka nele o ka hua hua e hoʻonui i ka kiʻekiʻe o ka hemoglobin i loko o ke koko a hōʻemi i ke ola o ka maʻi kanesa. A ke emi nei ia i ka palapala GI, no ka nele o nāʻanoʻoihana paʻakikī, he paʻakikī ke hāneʻe. Mai ka pomegerane me nā lua iʻole e maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana i ka wai maikaʻi i ka home.
He pōʻino ka pomeraite?
Ma waho aʻe o nā pōmaikaʻi, a me ka pōʻino o ka pomegerane. Hoʻohālikeʻia nā hua i nā kānaka i loaʻa ka pilikia me ka'ōpū, ka maʻi diabetic a me nā mea pili i nā maʻi pākiki. Eia kekahi, mai hāʻawi i nā grenade i nā keiki liʻiliʻi.