He meaʻono a heʻono paha, a he momona ,ʻo ka laiki liʻiliʻi , heʻanoʻoluʻolu ia o ke kīʻaha no kahiʻehiku kakahiaka a ahiahi paha, a ua mākaukau pūʻia hoʻi me nā mea kīʻaha kīʻaha. ʻO ia ke kumu i hoʻoholo ai mākou e kamaʻilio e pili ana i keʻano o ka kukeʻana i ka laiki raihi i loko o ka nui.
Pākī hauʻoli i loko o ka lehulehu
Paʻa o ka oatmeal? A laila paniʻia me kahi raiki. Me ke kōkuaʻana o nā multivarkers, e'emi ana i ka pilikia ma mua o ka puhiʻana i nā flakes Herculean kaulana.
Mea Kai:
- laiki brown - 1/2 tbsp.;
- ka niu a me ka waiu waiu - 1 mea;
- banana - 1 piece;
- ka meli - eʻono.
Hoʻomākaukau
Hoʻohana a malolo maloʻo mākou i hoʻokomo i loko o ka'ōmole a hoʻopiha i ka waiū. ʻO ka koho no nā meaʻai e pili ana i ka niu a me ka waiū, akā, hiki ke hoʻolapalapaʻia ka puaʻa ma luna o ka pipi. E hoʻonohonoho i keʻano "porridge" a me ka kuke no kahi manawa hoʻoholo a pau. Inā pono, e ninini i ka wai i ka ipu i hoʻololiʻia e lilo i mea'eneʻeneʻe i loko o keʻano (kahi hānai rice i ka multivarkerʻaʻole makemake e hoʻololi i nā palena o ka mea). Hoʻopili mākou i ka porridge me ka meli a me ka stevia, ke waiho nei mākou i nā'āpana maiʻa (hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi hua) a lawelawe i ka papa.
ʻO kaʻaila kalo-kalo i ka lehulehu
ʻO ka'ūlī mālī me ka pauka he mea maikaʻi loa ia i ke anu. ʻO kēia ka mea eʻoluʻoluʻole ai, akā,ʻo ka momona momona o nā meaʻala, e hoʻomehana maikaʻi a me ka pāʻina.
Mea Kai:
- laiki arborio - 1/2 st;
- ka niu niu - 375 ml;
- wai 250 ml;
- Pupa i ka pumpkin - 1/2 st.;
- ʻo ka mākeke syrup - 1/4 o kahi haneli;
- ka puʻupuʻu vanilla - 1 teaspoon;
- mea kanu - 1 teaspoon;
- ka'ōpū o ka honua, ka pahu - 1/8 tsp;
- ka paʻakai.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻoʻia kahi raiki i kaʻaila a nininiʻia i loko o kekahi pola o multivarkers. Hoʻohui pono i ka waiū me ka wai. Hoʻopiʻia ka paukena a hahauʻia me ka mea holoi. E hoʻohui i ka paukena puree me ka waiū, e hoʻokomo i ka paʻalina maple a me nā meaʻala: vanilla, nutmeg, me ka'alanamona'āina a me ka hānai. Hoʻopili mākou i ka hui o nā mea wai me kahi pino o ka paʻakai a hoʻopiha i nā mea i loaʻa me ka laiki. Ma ke hoʻohanaʻana i ka "Rice" aiʻole "Porridge", mākou eʻaila i kā mākou ipu maʻamau no kahi manawa i hoʻonohonohoʻia (ʻoiai,ʻo ka hoʻomākaukauʻana i ka balaki paʻakai ma kahi hua'ōlelo nuiʻaʻole iʻoi aku ma mua o 25 mau minuke).
ʻO ka mea hoʻomākaukau no kaʻaila laikiʻala i loko o kahi'āpana nui-
I ka multivarker, hiki iāʻoe ke kukeʻaʻole wale i nā kuʻikena laiki a me nā puddings, akā e'ōlelo hou nō hoʻi i ka hoʻomaʻamaʻa kahiko o'Asia, e like me ka laiki i hoʻomaloʻoʻia, kahi i mākaukau mākaukauʻole i loko o ka pā palau wale nō, akā, i loko o kahi kīʻaha kīʻaha maʻalahi.
Mea Kai:
- pali - 240 g;
- ka maloʻo - 1/2 tsp;
- mehua hinu - 2 tbsp. koko;
- nā hua - 3 mau'āpana;
- 'Ekaniʻulaʻula -ʻelua hulu;
- rice - 2 mau mea;
- nā hua maloʻo maloʻo -3/4;
- soy sauce - 1 tbsp. koko;
- sesame hinu - 1 teaspoon.
Hoʻomākaukau
ʻO ka mea mua āu e hana ai,ʻo ke kuke i ka laiki liʻiliʻi i loko o kahi hui nui. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻopiha i ke kāpili kulu me 2 mau aniani wai a waihoʻia me ka mākaukau, e hoʻohana i ke "Rice" a "Porridge". Loaʻaʻia ka raiki i hanaʻia a hoʻoiliʻia i kahi pāpale, a ma kahi o ia mea e nininiʻia ana kaʻaila ma loko o ke pola o ka lako
E hoʻomaʻa mua i ka mālaʻau kūpona i hoʻomākaukauʻia, e hoʻokomo i ka hoʻopuni i kēlā mea a kali a hiki i ka wā e mākaukau ai. I ka hopena, e kāpīpī i ka ipu me ka mīkini e hoʻonui ai i ka waiʻona, ae hoʻonui i ka palaoa laiki. E kīla i ka laiki no nā minukeʻelua, a laila ka wai me kaʻaila, me ka meaʻalani, e kau i kaʻeleʻele'omaʻomaʻo a hoʻokele i nā huaʻelua. Kū mākou a hiki i ka hopuʻana o nā iʻa a me nā hua manu, a laila lawelawe i ka pāʻina i ka papaʻaina.
ʻO kēiaʻano hoʻomākaukau he mea kūponoʻole ia no ka hana houʻana i ka raiki hou, akā, no ka hanuʻana e kū nei i loko o ka pahu hauhiri i ka walaʻau.