ʻO nā kohu i loko o ka mīkiniʻunu - he māmā me ka wikiwiki no kahi pōʻa

ʻO ka hoʻohanaʻana o ka umu umauma uila e hāʻawi aku i nā koho he nui no ka hoʻomākaukauʻana i nā kīʻaha - hoʻopauʻana, hoʻomehana i ka meaʻai, ke kukeʻana i nā kīʻaha piha. ʻO kekahi o nā koho maʻamau loa he mauʻawaʻawa wela ma ka mimikiwewe, kahi e hana ai i mea like me ke kakahiaka kakahiaka.

Pehea e kuke ai i nāʻawaʻawa wela i loko o ka umu wela wela?

He nui nāʻano e hana ai i nā sāwīpī māmā i loko o ka microwave. Hiki iāʻoe ke nānā i kēlāʻano nuances o kā lākou kuke kukeʻana:

1. No ka hana ponoʻana i ka lawaiwini, pono ia e hōʻemi i kahi'āpanaʻai me ka waiū a me ka paʻina.
2. E pili ana ka papahele i nā makemake o ka mea hale. ʻO nā sandwī māmā i loko o ka mimikiwewewe ka mea e hoʻohanaʻia ai nā meaʻai i puhiʻia a puhiʻia paha.
3. ʻO kahiʻano nui e lilo i ka liʻiliʻi paʻakikī, kahi e hoʻoheheʻe ai i nā wela wela a lilo i mea nānāʻia, a laila e mālama i nā mea i koe.

ʻO nā'alakai'ūpī me ka'ūkē i ka mīkiniʻunu

Hiki i nā minuke he hiki iāʻoe ke kuke i nā'alakehu me ka'ūkē i ka mīkiniʻunu. ʻO ka mea nui ka meaʻai, laweʻia i ka rai, ka palaoa, ka pī, a me ka bran. Eia kekahi, e makemakeʻia nā'āpana lihiʻelua, maʻaneʻi e hiki ke paniʻia ka kohoʻana me kahi hua lapaʻau, kahi kūponoʻole aiʻole me ka ho'āʻoʻana i ka waiū o ka waiū.

Mea Kai:

• berena - he mau'āpana;
• nā'ōmato - 1 pc.;
• kahi - 100 g;
• mayonnaise - eʻono;
• ka paʻakai a me nā kī.

Hoʻomākaukau

1. Mālaha ka palaoa i ka papa liʻiliʻi o ka mayonnaise.
2. Eʻokiʻoki i nā'ōpala i nā'āpana lahilahi a kau iā lākou ma kekahiʻaoʻao o nā koloka.
3. E kāpīpī i ka'ōmato me ka paʻakai.
4. Uaʻoki liʻiliʻiʻia ka puaʻa a hoʻopalapala i nā mea a puni o ke anapuni.
5. E kau i ka sawini i loko o ka umu umauma wela no hoʻokahi minute.
6. Hele i waho i ka lawanu. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hāʻawi pololei i ka cheese ma luna o ka honua āpau me ka pahi.
7. Mālamaʻo Greenery i ka papaʻaina, eʻai i nā'awaone i hanaʻia i loko o ka'okiwe welawa, ponoʻoe e wela.

ʻO nā'ūpī'ūpī i loko o ka ulanawewe me ka'ōmole

ʻO kēlā meaʻai wela e like me nā sandwiches i loko o ka microwave me ka paʻakai a me ka cheese ka mea hiki iāʻoe ke wikiwiki a me ka hōʻoluʻolu i ka meaʻai, ināʻaʻole lawa ka manawa no ka breakfast breakfast a me kaʻaina awakea. ʻO kaʻaiʻana i kahi pālahalahaʻoi aku ka maikaʻi ma kahi hoʻomehana wela, me ka mālie. ʻO kahiʻano kūikawā o nā'āpala ka wahi o nā huahana i nā papa, a hāʻawi iā lākou i kahi nānā a me ka meaʻono.

Mea Kai:

• puaʻa - 2-3 pā;
• nā'ōmato - 1 pc.;
• ka palaoa kuʻi - 1 tbsp. l.
• ka berena - 2-3 mau'āpana.

Hoʻomākaukau

1. E kau i kahi papa o ka haikena ma kahi'āpanaʻai.
2. E hoʻomaʻemaʻe i nā'ōmato, hoʻopiliʻia me ka lahilahi a kau i luna.
3. E hoʻokuʻu hou i nā'āpana o ka hausa.
4. E kuhi i ka pīpī a kāpīpī ma luna.
5. Eʻai i nāʻehu microwave i hoʻokahi minute i ka manaʻoi loa e hoʻoheheʻe ai ka lihi.

ʻO kaʻanuʻu me ka hua manu i loko o ka microwave

Ināʻoe e hana i nā meaʻanuʻu momona me nā hua a me ka sīkeke i loko o ka umauma wela, a laila lawa aʻelua mau'āpana e hānai i ka meaʻai. Ma waena o kēia mau kohuʻu, hiki ke kohoʻia he kōpena me ka lihi a me nā hua. No ka hanaʻana i kahi kīʻaha, ua laweʻia nā proteins, ua hana muaʻia i loko o ka'ōpili, akā,ʻaʻole lākou e hele i ka pale, akā e noho i kahiʻano like keʻokeʻo.

Mea Kai:

• nui - 2 mau'āpana;
• ka paʻakai paʻakai - 2 paʻi;
• ka berena - 2 pā.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokaʻawale i nā mea hoʻomalu. E hoʻouna iā lākou i ka microwave no hoʻokahi minute,.
2. I ka manawa e mākaukau ai nā māmā, e kau koke i kahi'āpana i luna o lākou.
3. Ma kahi'āpana berena, e kau i ke kinikona me ka lihi a hoʻokuʻiʻia me kahi'āpanaʻelua. E mākaukau nā kāleka i ka wikiwiki i ka mīkini'onike i hoʻokahi minute.

ʻO nā puʻu waiwai me nā sprats ma ka umauma uila

Hiki i nā mea aloha o nā iʻa ke hoʻomākaukau i nā meaʻawaʻawa wela me nā mea e like me ka mīkini. E pono ana lākou i ka liʻiliʻi loa, ponoʻoe e hoʻopau pono i nā'āpana a hoʻokomo iā lākou i loko o ke kikowa a hiki i ka manawa e hoʻomākaukau ai i kahi meaʻai iʻa. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka piquancy i ka pālani ma ka hoʻouluʻana i nā aniani'ōmaʻomaʻo me nā'ōmato

Mea Kai:

• loa - 1 wahi;
• nā kākoʻo - 1 bank;
• nā'ōmato - 1 pc.;
• mayonnaise - 125 g;
• ka paʻakai - 50 g;
• 'ōmaʻomaʻo.

Hoʻomākaukau

1. Eʻokiʻoki i ka palaoa i loko o nā'āpanaʻeleʻele.
2. Eʻokiʻoki i ke kōmo me nā apo.
3. E kāwili i ka paʻakai ma kahi kaomi maikaʻi.
4. ʻO kēlā me kēia'āpana o ka papaʻa ma mua i ka momona me ka mayonnaise, a laila e waiho i ka'ōmato a me nā sprats.
5. E kāpīpī i nā'āpana me ka līlū a me nā'aleʻa.
6. E mākaukau nā kohuʻai i loko o ka umu umauma wela ma hope o ka pauʻana o ka hīnaʻi.

ʻO ka lawaiʻa me ka paʻakena pa'ū i loko o ka umu wela umauma

No ka hanaʻana i kahi meaʻai a me ka meaʻono i ke kīʻaha, he mau mea'alapona i ka mimiki weweweu, kahi e komo ai i ka palaoa a me ke kāleka. Hoʻohui ponoʻia kēia mau'āpanaʻelua, e hoʻopiʻi lākou i nā mea makemake i nā'āpala momona maikaʻi a hoʻonui i nāʻano likeʻole i ka papa inoa o ka lā. Hiki ke paʻiʻia ka papaʻi me kahi pāomi a meaʻokiʻoki paha.

Mea Kai:

• berena - 4 mau paʻi;
• ka pipi - 4 tbsp. l.
• kekala - 2 cloves;
• kahe i hanaʻia - 100 g.

Hoʻomākaukau

1. ʻO ka waiūpū momona, hiki ke hanaʻia i loko o ka umauma uila. E hoʻomopala i ke kāleka kaumaha i ka paʻi wai i hoʻomākaukauʻia.
2. E hoʻonani i nā pōpō palaoa me kaʻaila soda, e pīpī i nā mea kanu.
3. Me nā'āpana lahilahi o ka paʻakai melted. E puhi i nā sandwiches i loko o ka mīkini'ohua no kahi 2-3 mau minuke.

ʻO nā kohu me nā mea kani a me ka paʻakai i loko o ka mea umauma

Hiki iāʻoe ke hoʻokolohua i nā loli o ke kīʻaha a hana i nā mea'alapona me nā hauhi a me ka paʻakai i loko o ka minuke. Pono kā lākou hoʻomākaukauʻana i ka hoʻomākaukau muaʻana, no ka pono e hoʻomohuʻia nā hauhi. Hoʻomākaukauʻia ka mea lōʻihi lōʻihi ma mua o ka mea i loaʻaʻole ai kēia mea hou, akā, eʻoi aku ka hopena o ka hopena o nā mea e manaʻoʻia nei.

Mea Kai:

• ka champignons - 200 g;
• berena - 4 mau paʻi;
• nā'āpanaʻeleʻele;
• keka - 1 clove;
• ka pipi - 1 tbsp. l.
• ka palaoa kuʻi - 2 tbsp. l.
• paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Hoʻouluʻia nā'ōlaʻi peeled i loko o ka wai paʻakai, kahi'āpala.
2. E kinaki i ke kālaka a hui pū me ka baila a me ka paʻakai.
3. Me kēia kāwili, hoʻopalapala i ka berena. I luna me ka papa o nā haʻalā, a laila i ka palaoa kahi.
4. Hoʻouna ka Sandwich i ka umauma wela no hoʻokahi minuke i ka manaʻoi. E kāpīpī i ka'ōmole'ōmaʻomaʻo.

ʻO nā kohu nui me ka mea mīni i loko o ka umu wela umauma

Hoʻomaka hou ka manawa e hoʻomākaukau i nā mea momona momona i loko o ka microwave, kahi i loko o ka mincemeat. Hōʻoiaʻiʻo lākou i nā hana a pau o ka mea hale a me nā mea i manaʻoʻia mai ka hoʻomākaukauʻana i kahi meaʻono. Hoʻomaopopo ka hoʻohanaʻana i ka paʻi tumato e hoʻoulu i kahi meaʻalaʻono e hoʻopiha pono i kaʻiʻo.

Mea Kai:

• koaie - 0, 5 kg;
• kekala - 2 cloves;
• ono - 1 wahi;
• ka'ōmato hapa - 2 punetēpē;
• berena - 4 mau paʻi;
• kahi - 4 tbsp. l.

Hoʻomākaukau

1. Kālela aʻokiʻoki i kaʻaila, hui pū me kaʻiʻo o ka honua.
2. E hoʻopili i ka paila kīmato, e hui i nā mea a pau, a me 4 mau tortillas.
3. Kuhiʻoe i loko o ka pā palai, 3 mau minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao.
4. Hoʻomoʻaʻia kēlā me kēlā me kēia pīpī i ka palaoa, e'ūpīʻia i ka paʻakaiʻala.
5. Eʻai i nā kolokona i loko o ka microwave no ka 2 mau minuke.

Kāleka mai ka pita mai i ka mea umauma

I ka hoʻohanaʻana i nāʻano hoʻopihapiha he nui, hiki iāʻoe ke kuke i nā meaʻono maikaʻi loa mai nā pita mai i loko o ka umauma uila. Hiki ke hoʻohālikeʻia e like me nā envelopes a'ōwili paha, e hilinaʻiʻia ia ma nā manaʻo o ka mea hale. Ke hoʻopihapihaʻana, hiki ke hoʻohanaʻia nāʻano huaʻai a pau, nā haloo, nā kui, ka iʻa a me nā iʻa.

Mea Kai:

• lama salmon - 300 g;
• lavash - 1 wahi;
• kahe i hanaʻia - 250 g;
• kūmaʻa hou - 1'āpana;
• 'ōkā.

Hoʻomākaukau

1. E luʻi i ka lavash me kahi papaʻaina o ka pīni.
2. Eʻokiʻoki i ka iʻa i loko o nā'āpana liʻiliʻi a kau i luna o ka lihi.
3. Kūkena e holoi, peʻe, eʻoki i nā'āpana lahilahi, me nā mea kanu'āpala, e kau i ka lavash.
4. E hoʻohuli i ka pita a haʻi aku i ka mimikiwe honua no ka minuke hoʻokahi, a laila i nā mea'alakeke no ka'ōpō kakahiaka i ka mīkini ulahini iʻokiʻia.

Kāleka me ka pākali a me ka lihi i loko o ka umu umauma wela

Hiki iāʻoe ke hana i nā mea'alapona maikaʻi i ka mimikiwewe, kahi i ho'ākākaʻia e ka maloʻo maloʻo maloʻo, keʻanoʻoluʻolu, ka'akipa makamae, a me ka pineapple. E hāʻawi anaʻo ia i kahi meaʻonoʻokoʻa loa, e lawe mai i ka lekaʻala i loko o kahi kīʻaha paʻakai.

Mea Kai:

• berena - 6 mau'āpana;
• ham - 6 mau apana;
• kahi - 6 mau paʻi;
• pineapple - 6 mau apo;
• beka - 120 g.

Hoʻomākaukau

1. Mālamaʻia ka palaoa i kēlā me kēia'āpana i ka momona me ka waiū. E kau i nā'āpana ham a me ka pinea.
2. Ka mea hope loa e waiho i ka cheese a hoʻouna i nā koloku i loko o ka microwave no 2 mau minuke.