I kēia lā, nui ka nui o nā kānaka i loaʻa ka pilikia me nā hono a me ka'ōniuli, aʻo ke kumu o ia holomua. Ma kahi o ka heleʻana, hoʻohana mākou i ke kaʻa, ma kahi o ka hana kino a mākou e noho ai ma ka kamepiula, ma mua o nā hālāwai kūkā a mākou e kamaʻilio ai ma ke kelepona. Ke kū'ē i ka hopena o kēiaʻano nohonolohe, makemakeʻia nā papahana kūikawā o nā hāʻina no nā hono. ʻO kekahi o lākouʻo ka jymnastics su-jok, i hoʻolālāʻia e Professor Park Jae Woo mai Kina.
ʻO nā kimekiko no ka'ā'ī, ka'ōniwi, nā hui
ʻO ka maikaʻi o kēiaʻano haʻuki pili no nā hono, ke hanaʻoe i nā hana mālie a me ka liʻiliʻi iʻoi no ka mahanahana. Ma muli o ka hoʻonaʻauaoʻana,ʻaʻoleʻoe e kaumaha i ke kiʻekiʻe o nā'ōpili a me nā ligaments, ma keʻano - ua hoʻomaha lākou a pau, ua hoʻokaʻawaleʻia ka hanana, ua hoʻokuʻuʻia nā pulupuna nerve. Ma loko o nā papa hanaʻaʻoleʻoe e hoʻokuʻu wale i kaʻeha, akā hoʻoponopono i ke olakino olala o nā hono, nā ligaments a me nā kinikini, a laila ke alakaʻi aku i ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kikowaena pūnaewele.
He mea nui nō hoʻi ka hoʻomehana a me ka maʻalahi o ka hoʻolālā liʻiliʻi i hiki ai i kā lākou hoʻokomohanaʻana i nā mea a pau - mai nā keiki liʻiliʻi a me nā meaʻelemakule.
ʻO nā haʻuki pumehana maʻamau
Hoʻohanaʻia kekahi papa hana hāʻina i kahi kūlana. Aia ka inoa o kēlā me kēia meme: Hiki ke kūlike ka'ōlelo Haina e pili ana iā Yang, keʻano o Homo-Yin (hoʻomaka wahine), Neuto - ka ikaika mua, Neutro - TAO, aiʻole ka Unity Unity.
E noʻonoʻo i kekahi māhele o kēia pūnaewele e hiki ai ke hoʻohokino i keʻano o ka hopena. Hiki keʻikeʻia ke kikowaena piha i ka wikiō.
Mahele Mahele, Neuto
Nā lima a me ke kino e hoʻohuli i nā hoʻololi: i ka hema (ʻo ia ka inoa o ka'ākau hema) mua, a laila ma kaʻaoʻao'ākau (kapaʻiaʻo ia ka'ākau pololei).
ʻEhā Manawa Neutral
E ku ana i ka hikina, e kulou i lalo. ʻO ka wili a me ke kino e hoʻonani hema, a laila - pololei, a pēlā i nā manawaʻehā ma nā heluʻehā. ʻEhā haneli
Nā lima, ke kino, ke poʻo e hana i ka'ākau hema-hema, a laila ma lalo o lalo - kuhikuhi pololei. Hoʻonuiʻia nā move i ka helu "5, 6, 7, 8".
ʻEhā Hāmole Homo
Nā lima, ke kino, ke poʻo e waiho i kaʻaoʻao hema-lalo i ka'ākau hema, a laila, ma ka'ākau'ākau - ke kuʻi pololei. Hoʻonuiʻia nā move i ka helu "2, 2, 3, 4".
ʻEhā Neutro Movements
Ma ke poʻo kiʻekiʻe, hōʻike nā lima i ke ala o ka hōʻailona o ke kinoʻole (ʻewalu mau pale), e neʻe like ana me kekahi i kekahi. Holo mua nā lima ma ka hema, a laila ma ka'ākau pololei. I kēia hihia, hoʻololi nā lima i ke kuhikuhi o ka'ōkuhi mai ka hema a hiki i ka'ākau. Hoʻopiʻiʻia nā moena i ka helu "ʻelima,ʻeono,ʻehiku,ʻewalu".
Māheleʻelua, Heterosexual
ʻO kēlā me kēia wahi o ka hale kaʻa he mea pono iā ia a he likeʻole ia me ka mua, no laila, he pono ke nānāʻana a hiki i ka hoʻonaʻauao pihaʻana, e nānā ana i ke kikokikona a hoʻolohe paha i ke kumu aʻo wikiō.
ʻEhā Manawa Neutral
Nā lima ma ka pae'āpana, ma waho. ʻO ka lima ma nā lima a laila e hoʻokuʻu ka'ōpū a pau i ka'ākau, a laila ka mākū'ākau, a ma hope o ka'ākau hema a me ke kī pololei i ka helu "1, 2, 3, 4".
ʻEhā haneli
Nā lima, ke kino, ke poʻo e hana i ka'ākau hema hema-hema, a ma ka'ākau'ākau-ʻoi loa, e like me ka hanaʻana i kahi kiko - hele i waena o ka piko waena. E neʻe i ka neʻeʻana i ka helu "5, 6, 7, 8".
ʻEhā Hāmole Homo
Nā lima, nā wāwae, ke kino e waiho i kaʻaoʻao hema-lalo i ka'ākau hema a ma ka'ākau'ākau - ke kuhi pololei, i ka helu "2, 2, 3, 4".
ʻEhā Neutro Movements
Piʻi nā lima i keʻano o ka hōʻailonaʻole, e like me keʻano o kekahi me kekahi mai ka hema a hiki i ka helu "5, 6, 7, 8".
ʻO ka hapalua o ka pāʻani i hoʻomaopopoʻia e hiki iāʻoe ke noʻonoʻo pono i keʻano o nā haʻuki pumehana, a hoʻi koke i ke olakino i nā hui. No ka mālamalama, hiki iāʻoe keʻike i kahi haʻawina wikiō.