Hanaʻoliʻoli nā mea hana i nā mea inu ikaika no ka nui o ka pōpilikia o nā pūʻali a me ka manawa, i like me ka maʻi pīpī, hoʻopau i ka honua holoʻokoʻa. I kēia manawa, he kanaka hoʻokūkū, he mea hana kolohe, a he mea hoʻokele i hoʻokomoʻia i kahi'ahamele,ʻo ka mea mua loa,ʻaʻole inu i ka ikehu, akā i ka coke. Hoʻomaopopo ka poʻeʻoihana i ka hana a lākou i ka hopena o ka ikaika o ka mea inu ma ke kino o ke kanaka. Eia naʻe, i ka manawa like, ua pāpā nui nā'āina i ke kūʻaiʻana o nā mea hoʻohana pūnaewele ma nā supermarkets, a hāʻawi iā lākou i nā kauka lāʻau, i lāʻau lapaʻau. Aʻo nā hihia me ka hopena hopena ma hope o ka laweʻana i ke baila-kekahi'ē aʻe ke ulu nei ...
Nā pōmaikaʻi
Ke wehewehe nei i nā palapalaʻokoʻa o nā mea hana, e pili ana i ka pōʻino a pōmaikaʻi paha o nā mea inu waiwai, e hoʻomaka ana mākou me ka maikaʻi.
ʻO ka mea mua, e'āponoʻia ka hoʻohanaʻana i kēiaʻano mea inu no nā mea pāʻani e pono ai ke pale i ka hopohopo mua. Pono e mālamaʻia kēiaʻano e ke kauka.
ʻO ka lua, ināʻaʻoleʻoe e hana me nāʻiʻo, akā me ka lolo, hiki ke ho'āponoʻia ka ikehu ma kahi o ke kole , akā, ma nā pores o ka "palena palena". ʻO ka ikaika,ʻaʻole i hōʻikeʻia, akāʻaʻole naʻe i pāpāʻia, i nā haumāna i nā manawa o ka hālāwai. ʻAʻohe mea e'ōlelo aku i ke olaʻana o kekahi kanaka aia kekahi mau manawa e pono aiʻoe e hoʻolālā i nā pūʻali (ke kino a iʻole ke kino), aʻo ka puʻupuʻu ike e kōkua maoli.
Pono pono e hoʻolohe i nāʻano nui o nā inu "hoʻomaha":
- me ke kiʻekiʻe o ka caffeine;
- me ka nui o ka nui o ka huaora a me ka glucose.
ʻOi aku ka maikaʻi o ka'enela caffeine i nā kānaka e hana a aʻo paha i ka hopena, a me nā huaʻa huaʻai no nā mea pāʻani.
Hoʻonuiʻia, i ka hoʻohālikelikeʻana me ka cafe,ʻo ka hana o nā mea hoʻohana pūnaeweleʻaʻole ia ma muli o "kekahi kelepona", akā no ka glucose a me ka caffeine, a me ka likeʻana o ke kalapona. ʻO ka ike he ala kūpono a me ka wikiwiki e hoʻonui i ka huahua.
Ka pōʻino
ʻO ka pōʻino i ka ikehu mea inu e hopenaʻia ma kaʻikeʻana o ka poʻe e noho ana i lalo i kahi inu o ia mea
ʻAʻole hiki i nā'enekinokini ke hāʻawi iāʻoe i ka ikehu, hoʻopili lākou i ke kino ma keʻano e loaʻa ai ka ikaika mai ko mākou mau pono pono'ī, no ka hoʻohana ponoʻana, e uku. ʻO nā meaʻona hoʻonāwaliwali - "payback" ke hōʻikeʻia ma keʻano o ka maʻila, ka huhū, ke kaumaha.
Caffeine - ka mea nui o nā'enekeneka mana ka mea'umeʻume, aʻo ka piʻi nui o ka huaʻopa B e hoʻonui i ka helu o ka naʻau, e alakaʻi aku ai i ka limb tremors.