Mai makaʻu i ka inoa o ka "ikehu". ʻAʻole,ʻaʻole ka doping aʻaʻoleʻo ka mea hauā ,ʻo nā mea inu wale nō i loaʻa nā mea hoʻonui i ka hoʻomanawanui, ka ikaika, ka manahuhuhu. ʻAʻole pono ka ikaika no ka hoʻonaʻauaoʻana, akā, i nā manawa hoʻi e pono aiʻoe e ala ala ma mua i ka lā. No laila, e kamaʻilio e pili ana i keʻano e hana ai i ke'eneke hana ikaika no ka hoʻonaʻauaoʻana iāʻoe iho.
'Ohui
I ka manawa pinepine, aia nā mea hoʻonāuki i kēia mau mea ma ka māpana ikehu:
- guarana;
- caffeine;
- glucose;
- ascorbic acid;
- yohimbe;
- Ginseng.
Loaʻa i kēia mau mea a pau, hiki ke kūʻaiʻia me ka hanaʻole i kahi lāʻau lapaʻau maʻamau a me kahi hale kūʻai.
Nā pōmaikaʻi
Mahalo i nā'ōpeluʻokoʻa heʻano paʻakikī i loko o ke mele,ʻo ka ikaika ma mua o ka hoʻonaʻauaoʻana e hoʻopihapiha i ke kino a pau, e hānai a kāohi i ka lukuʻana i nāʻiʻo muscle. Mālama ka mea ikaika iāʻoe mai ka luhi a me ka ikaika, eʻaeʻoe e hele ma waho o nā palena o kāu mau mea hoʻokō.
Recipes
No laila, hoʻomākaukau mākou i ka mea ikaika ma mua o ke aʻoʻana me ko mākou mau lima pono'ī. No kēia mea e pono ai:
- 3ʻeke o ke kīʻeleʻele;
- 20 mau kīʻaha o ka ascorbic acid;
- ½ lita o ka wai i hoʻolapalapaʻia.
Hoʻomaʻawa i nāʻeke wai o ka wai paila e paila ai, eʻoki no 5-10 mau minuke. E ninini i ka lau i ka hapalua lita. Piʻi i uka me ka wai i hoʻomoʻakaiʻia.
Hoʻomoʻa mākou i ka'emole ascorbic i loko o ka hue wai a hoʻonāueue ikaika aʻokiʻoki.
Hoʻomoʻa mākou i kā mākou ikaika i loko o ka paʻukena no ka hoʻomahaʻana a lawe pū me mākou i ka hoʻonaʻauaoʻana.
Hiki ke hoʻonuiʻia kēia meaʻai ma o ka hoʻouluʻana i nā'ūle 10-20 o Eleutherococcus tincture, 20 mau papa o ka glucose i 0.5 g (grin grin), 5-10 mau amino acids mai nā meaʻai pākiko paʻakikī , a hoʻonui i ka hopena, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka helu o nāʻeke o ka tileʻeleʻele.
Ma muli o ka hopena, e loaʻa iāʻoe kahi'ōnaehana hana mana piha i ka 1-2 cu. Eʻikeʻia kēia i kahi manawa hoʻopunipuni nui, ma hope o ka nānāʻana i nā kumukūʻai o nā mea hana pūnaewele hana.