Aia i loko o ke kino o kēlā me kēia kanaka he kikowaena o ka creatin - kahi waiwai e pili ana i ka hoʻokele ike. Akā, inā ua kaumaha ka kino ma muli o ka hoʻoikaika kinoʻana,ʻaʻole hiki i ka nui o ka waiwai ke loaʻa ka manawa e hoʻomohalaʻia ai. I kēia hihia, hanaʻia ka creatin, i laweʻia e like me kahi hoʻolima hoʻolālā, i ka hopena maikaʻi loa.
He aha ka hanana i hanaʻia?
Nui nā koho no ka loaʻaʻana o ka creatine, kahi i hoʻohanaʻia e nā mea hana hou o kēia hāʻina hākinakina:
- ʻOhi a me ka iʻa . Hoʻokahi kilogram o kēia mau huahana no kaʻeono mau grams o ka creatin, akā,ʻo ka mea liʻiliʻi i alakaʻiʻia i waena o nā meaʻai: i nā mea'ē aʻe o ka creatin ka emi iho. I kēia manawa,ʻaʻole hoʻohanaʻia kēia ala.
- Sarkozin . Ua hoʻokaʻawaleʻia kēia mea mai ka monochloroacetic acid a me ka methylamine.
- Cyanomide . Ke hoʻohanaʻia nei kēia lāʻau lapaʻau i ka mālamaʻana i ka waiʻona a me nā maʻi'ē aʻe he nui, mai ia mea, a hiki iāʻoe ke hana a hana.
Eia kekahi, hoʻohana pinepine nā mea hana i nāʻano mea likeʻole - wai, nā'alela, konalis, phosphates, a pēlā aku.
He aha ka mea hana maikaʻi loa?
Manaʻoʻiaʻo ka mea hana maikaʻi loa he mea hoʻoheheʻeʻia maʻemaʻe, me kaʻole o nā meaʻino i 99.5%. ʻO ke kumu kēia inā e noʻonoʻoʻoe i ka mea e koho ai, ponoʻo CreaPure ma kāu papa inoa nui. Ke kūʻaiʻana i ia mau waiwai, hiki iāʻoe ke hōʻoiaʻiʻo i konaʻano. Eia kekahi,ʻo ka papa inoa o nā mea hana maikaʻi loa o ka creatine e hiki ke komo pū me Universal, Weider, Multipower, Inkospor a me kekahi poʻe'ē aʻe.
Akā, ma kēia manawa,ʻo kahi wale nō ala e nānā ai i ka maikaʻi o ka creatine,ʻo ia ke ho'āʻo a loiloi i ka hopena. Eia naʻe, ināʻoe e kūʻai aku i nāʻoihana maikaʻi iʻikeʻia,ʻaʻole pahaʻoe e hōʻino.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i kaʻokoʻa ma waena o ka lepo a me ka capsule, a laila,ʻaʻole heʻokoʻa i ka helu o ka hopena ma ke kino,ʻo ka waiwai i loko o ia mau mea he hoʻokahi a like. Hiki i nā kāpili kūpono ke lawe meʻoe aʻaʻole pono e hoʻokaheʻia i ka wai, a no ka hoʻohanaʻana i nā pūpū, eʻoi aku ka mea kūʻai ma mua o ka paukū.
ʻO ka hana hana maikaʻi me ka pūnaewele halihali
Hoʻokumuʻo Creatine i kahi hana hou. ʻO ia ke kumu i hiki ai iāʻoe ke lohe pinepine a pinepine aku i keʻanoʻeleʻele o kēia mea hana no ka liʻiliʻi liʻiliʻi. Ma keʻano heʻokoʻa, he nui nā hui e hoʻolako i nā huahana me nā matrices transport. Eia naʻe, ma muli o ka nui o ia mau huahana, aʻaʻohe mau ho'āʻo hoʻokolohua maoli ma ka mea hāmama, he mea paʻakikī keʻikeʻana i kahi mea maikaʻi loa mai kahi huahanaʻole.