Nā meaʻai pāʻani - guarana

ʻO Guarana kekahi o nāʻohana o nā sapindas, he ulu lāʻau e ulu mau ana ma luna o ka'āina o ka tropical South America. Wahi a kekahi o nā kaʻaoʻeleʻele loa o nā Maui Indiya, ua uluʻo Guarana mai nā maka mai o ke keiki make, aʻo ia ke kumu o konaʻano hua e like me ka nānāʻana.

Ua hoʻohana lōʻihiʻiaʻo ia heʻano lapaʻau a me ka tonic e nā poʻe'ōiwi o ke kahakai Amazon. I ka Europa, hoʻohanaʻia ka guarana ma ka seneturi 19 no ka mālamaʻana i nā migraine a me nā maʻi maʻi liʻiliʻi.

I kēia manawa,ʻo ka'āpana guarana , no ka hanaʻana o ka toning, he hapa nui ia o nā mea hoʻolimalima a me nā mea puhi momona.

ʻO Amazonian Guarana no ka pohō kaumaha

Hoʻomoʻaʻia ka Amazon guarana hua liʻiliʻi ma kaʻoihana hoʻolālā e hana i nā mea momona i kapaʻia - he mau meaʻai kūpono ia e kōkua i nā poʻe kaʻi e lawe i ka kaumaha nui. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hua o kēia mea kanu he mea helu wale no ka caffeine (ʻelua manawaʻoi aku ma mua o kaʻepa kope), a me nā mea i pili i pili - theophylline a me kaobobine, e like me ka caffeine hiki ke hoʻouka i ka mea hana . Mahalo i kēia hopena, mahalo nuiʻia ka guarana me nā kānaka e pono ana e hoʻolei i ka kaumaha kaumaha.

Nā hua o ka guarana

ʻO ka caffeine, e like me nā mea'ē aʻe o xanthine, ua'ōleloʻo ia i ka hopena o ka hana ahana, no ka mea e hoʻonui ai i ka hana hana a hoʻonui i ka naʻau, i ka mea nui i ka wāʻai, tk. he mau pilikia kaumaha ia i nā mea pinepine i ka hoʻohaunaeleʻana i ka pūnaewele meaʻai, a no laila, e ho'ēmi i nā hana a pau e hoʻokō i ke kaumaha iʻole. ʻO kekahi waiwai nui o ka guarana ka hiki ke hoʻemi i ka makemake, e hiki ai iāʻoe ke hoʻemi i ka helu o nā calories e komo i loko o ke kino, me kaʻole o ka manaʻo o ka manaʻo.

Eia kekahi,ʻo ka unuhi o ka guarana he hopenaʻeleʻele kaumaha, e hiki ai ke hoʻohana i ia mau mea i ka maʻi hina (koe wale no ka nui aʻe) a me ka heʻehi migraine.

Nā kuhiakau i ka hoʻohanaʻana i ke guarana

Ma mua o kona mau hopena maikaʻi, he nui nā hōʻai'ē o Guarana. No laila, ua kū'ē'ēʻia:

• ka wahine hapai a me ka lactating, tk. caffeine a me nā mea e pili ana i loko o ka guarana ma nā mea nui e hiki ke komo i ka placenta i ka'ōpū, a me ka waiū umauma a keakea i ka ulu mauʻana o ke keiki;
• nā keiki i lalo o 12 makahiki;
• nā poʻe i loaʻa i ke koko;
• nā kānaka me ka hoʻonui nui o ka hopohopo;
• me ka poino;
• me ka loka o ke atherosclerosis.

ʻO nā kānaka me nā naʻau o ka puʻuwai, e like me nā maʻi'ē aʻe o ka pūnaha o ke cardiovascular, pono ke nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i kēia meaʻai. ʻAʻole kūpono ka nīnauʻana i ke kauka ma mua o ka laweʻana i ka guarana a me nā kānaka e loaʻa ana i nā maʻi o ka'ōpū hananā.

Pehea e lawe ai i guarana?

I kēia manawa, hoʻopukaʻia ka huaʻane guarana ma nāʻano likeʻole - he lepo no ka hoʻolālā anu nā mea inu, a me nāʻanoʻano he nui, a hoʻomākaukau i keʻano o ka capsules. Pehea e hoʻohana ai i kēlāʻano kēlāʻano kēiaʻano kiko'ī o kēia pakuhi likeʻole o nā mea hoʻopihapiha e hōʻikeʻia i nā kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau, akā,ʻo nā kulekele nui no ke komoʻana penei:

1. Pono e hoʻopauʻiaʻo Guarana i ke kakahiaka (ʻaʻole ma mua o 17 pm), iʻole he pilikia paha i ka hiamoe.
2. E lawe i nā mea hoʻopihapiha e loaʻa ana i ka guarana,ʻoi aku 30-60 mau minuke ma mua o ke aʻoʻana, no laila e hana pono lākou.
3. ʻO ka palena kiʻekiʻe o ka guaranaʻeleʻele, a me ka mea like,ʻaʻole eʻoi aku ma mua o 3 gramaka i ka lā.