I kēlā me kēia makahiki, ua nui ka hoihoi o nāʻelele o nā hui likeʻole a me nā'ōpio i nā kuʻuna kahiko o ka wā kahiko, a he pololei loa kēia. ʻO ia kaʻike kahiko, ua hoʻonaniʻia i nā kenekulia, e mālama ana i nā mea huna o ka'ōpio a me ka lōʻihi, ka olakino a me ka pōmaikaʻi. ʻAʻole ia heʻokoʻa a me nāʻano likeʻole o ka haʻuki pake. I kēia manawa,ʻo ka mea makemake e mālama i keʻano o ka hana hauʻoli hauʻoli e makemake ai lākou, me ke kōkuaʻana o nā puke kūikawā a iʻole ma lalo o ke alakaʻi a ka haku. Ma nāʻano kulekele maʻamau o kaʻike Philosophy Eastern, kēlā me kēlā me kēiaʻano hauʻoli i kekahi mau hiʻohiʻona eʻae ai e koho i nāʻoihana kūpono i kēlā me kēia hihia. ʻO nāʻano'eneke a me nā haʻuki a me nā poʻe o ka Pākīpika.
ʻO Gymnastics Gina
ʻO ka hoʻokumuʻana i nā haʻuki Gigong Chinese he hoʻoilina nui ia o ka lāʻau lapaʻau, no ka mea,ʻo kēiaʻano, me ka noi pono, hāʻawi i nā hualoaʻa kūʻiʻo. Hoʻohanaʻiaʻo Qigong i nā lāʻau lapaʻau likeʻole a me ke kūlana olakino kūʻokoʻa. E hoʻomaka i nā haʻawina ma lalo o ke alakaʻi o ka haku. ʻO ke kumu nui o ka hana,ʻo ia ka mana a me ka hoʻomaluʻana i ka ikaika o ka "qi", ka nui a me ka hemahema paha i ka maʻi a me ka make. I kēlā me kēia hihia, koho ka haku i kahi hoʻonohonoho kū hoʻokahi, e like me ke kūlana olakino o ka mea kālepa. Me ke kūʻokoʻa kūʻokoʻa o nā haʻawina Gymnastics Gina, pono e nānā pono i nā puke kūpono, nā māhele o ke akekamai a e hahai pono i nā'ōlelo a nā haku e pili ana i kaʻenehana wale nō, akā, i keʻano o ka nohona. Ponoʻoe e hoʻolohe pono i ke kino, e like me ka hanaʻana i nā hana hewa a me ka kohoʻana i ka hewa hewaʻole e hiki ke loaʻa i kahi hopena.
ʻO nā papa ma keʻano qigong e hou hou i ke kino, e hoʻonui i ka maikaʻi o ke ola, hoʻohanaʻia e pale a mālama i nā maʻi lehulehu.
ʻO Wushu Gymnastics Gymnastics
ʻO kēiaʻano hauʻoli hauʻoli he hopena olakino a me ka palekana, he hana maikaʻi kona ma nā pūnaewele a pau, e hoʻoikaika i ka ikaika, kūpaʻa, hoʻomanawanui. No ka hoʻokōʻana i ka hopena, ponoʻoe e komo i nā manawa a pau, e koho i ka wikiwiki a me ke kaumaha e like me kou olakino. Ke hoʻomaka me nā'āpana liʻiliʻi, ua holo mālie nā hāmole, mālie. Hoʻonaʻauao ka hoʻonaʻauao a me ka nānā.
ʻO Gymnastics Gymnastics
Hiki i nā'eneʻumeʻa maʻalahi ke mālama i kahi olakino, he hopena maikaʻi kona ma nāʻano a me nā pūnaha o ke kino. ʻO ka hana hauʻoli wale nō i ke kakahiaka, e noho ana ma kahi moe, ma kahi lumi hoʻokipa. Hiki ke koho 'ia nā kuleana a me nā hana maʻamau, no laila, pono nā gymnastics no ka mea nui loa. ʻO nā papa hana maʻamau eʻae iāʻoe e mālama i ke aloha a me ka mālamalama o ka manaʻo, a me ka hoʻouluʻana i ka mana ikaika no ka lā a pau.
Nā haʻuki hauʻoli hauʻoli maikaʻi loa o nā centenarians China
ʻO ka hanaʻana i ka hana Hinelia, e like me nāʻano hana'ē aʻe, e hoʻonui i ka ike ola, e hoʻonui i kaʻike a me ka holomua o ke kino a me kaʻuhane. ʻO ka hauʻoli ka kumu o ke ola, aʻo ka hanu kūpono ka kī i ke olakino a me ka lōʻihi. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i keʻano hana pono'ī iāʻoe iho, e hoʻohana i ka wikiō aʻo.
ʻO Gymnastics Gina chi chi
ʻO ka hanaʻenehana Gina a me keʻano o nā lāʻau lapaʻau a me ka hoʻohou hou i ke kino. No nā wāhine a me nā meaʻelemakule, he mea nui kaʻoihana hauʻoli, no ka mea, he mea ikaika ia e pale ai i ka osteoporosis a me ka maʻi o ka maʻi. Mai kaʻaoʻao o ka māhele o nā hana hauʻoli Gina a me ka hula o ke akua, no ka mea, ua hula leʻaleʻa a me ka manawa mau o nā hana a pau. ʻO kahi māhele o ka hoʻonaʻauao kahiʻano o ka manaʻo, kahi i loaʻa ma o ka noʻonoʻoʻana. Ma waho aʻe o nā gymnastics Gina a chi -ʻo ke kumu kēia o nāʻoihana koa, aʻo ka hoʻokōʻana i ka ikaika a me ka loliʻole wale nō, akā,ʻo nāʻano maʻamau nō ia o ka palekana. Manaʻoʻia he mea hiki ke hoʻonohonoho kūʻokoʻa i nā kumu hauʻoli e hana ai i nā gymnastics Gina i ka manawa ma mua o ke alakaʻiʻana o ka haku.
ʻO ka mea hope, koe wale nō ka hoʻomanaʻoʻana o nāʻano'eneke a me nā hiʻohiʻona o ka honua,ʻo ia kekahi o nāʻano o ka ola a me ka honua, pono e mālamaʻia i mea e loaʻa ai.