ʻO El-carnitine he pūhui kūpona i loko o ke kino o ke kanaka, hoʻoponopono a hoʻopōmaikaʻi i ka hana hana, hoʻoikaika i ka hoʻomauʻana a hoʻemi i ka luhi. Ma hope o ka hoʻoikaika ikaikaʻana, e hoʻihoʻi ka el-carnitine i nāʻiʻo o ke kino a pale iā lākou mai ka pōʻino hou aʻe. Ke komo ikaika nei kēia waiwai i ka hana o ka hanahana ma ka momona. Inā loaʻaʻole ka el-carnitine i ke kino, nalowale kona hiki ke hana i nā momona, e hiki ai i nā pilikia o ka naʻau a me ka momona.
Pehea e lawe ai i ka līpona momona el carnitine?
Hoʻopukaʻia kaʻaila el-carnitine momona no nā poʻe hana,ʻo keʻano o ka hoʻolālā, nā pono a me ke bodybuilding. Pehea e lawe ai i ka el-carnitine, ma muli o ke kuhikuhi o ka hoʻohanaʻana. Hoʻohanaʻia ia i ka hoʻonaʻauao ikaika,ʻoiaiʻo ia kekahi o nā kumu hoʻohālike o ka pāʻani hākinakina, a me ke kukui momona, e hoʻohui ana i ka hoʻohana me nā kaumaha āpau. Ināʻoe e lawe i ka el-carnitine me ka ikaikaʻole, hoʻonāukiuki wale ia i kaʻai, aʻaʻole loa e hoʻonui i ka lilo o ke kaumaha. Pono ka lōʻihi o ka hoʻonaʻauao ma kahi o hoʻokahi hapalua hora, a laila,ʻoi aku kaʻoihana o ka momona momona.
ʻO ka el-carnitine ka mea i komo i loko o ke kino o ke kanaka me kaʻaiʻai i nā mea proteins, e like me ka iʻa, ka moa moa, ka nihi, kaʻohi palaoa, a pēlā aku. Akā, no ka poʻe haʻukiʻaʻole lawa kēia helu. Hoʻonohonoho 'ia ke kuhi a me ke kumu o ka hana kino, ke' ano o ke kino a me ka hoʻomākaukauʻana i loko o kēia mea. No ka mea e pili ana i nā hōʻailona nui no ka hoʻohanaʻana,ʻo ka el-carnitine e puhi i ka momona
Nā kuhiakau o ka el-carnitine e puhi i ka momona
Uaʻikeʻiaʻo El-carnitine he meaʻonaʻole, akāʻo nā kānaka e loaʻa ana i ka maʻi āpau lolo, ka cirrhosis, ka paepae kiʻekiʻe , ka maʻi maʻi a me nā maʻi hōpū ke noi aku i ke kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana i nā lāʻauʻawaʻawa e loaʻa ana i ka el-carnitine. Hiki i ka hoʻohanaʻana i kēia mea ke hoʻoulu i nā hopena o ke kino ma keʻano o ka nausea, ka māmā o ka'ōpū, ka luaʻiʻana a me ka maʻi.