Ua lohe mākou mai ka wā kahiko mai e pau ka protein i ka ikaika a me ka lima, no ka mea, he hōʻailona o ka ulu, ka ikaika, a me kaʻike. Eia nō naʻe, keʻike nei mākou i kēia me ka'ōpiopio,ʻaʻole pono ka waiwai o nā kinipona. ʻO ka proteetona maikaʻi loa,ʻo ia, inā pau kaʻaiʻana, loaʻa i ke kino kekahi'ōpona amino piha loa, a, i nā mea'ē aʻe a pau, ke kākoʻo nuiʻia e lākou. Maʻaneʻi a pēlā, nā mea koʻikoʻi a pau.
ʻAʻole hiki ke hoʻololiʻia nā amino acids (pono lākou e loaʻa i ka meaʻai), hiki ke pani (hiki iā mākou ke synthesize iā mākou iho) a me ka pani houʻia (ʻo ko lākou kūlohelohe i loko o ke kino ke ola wale nō ma lalo o nā kūlana maikaʻi). I kēia manawa, e noʻonoʻo mākou i ka luna mālamalama o ka lālā hope - arginine.
Hiki ke hoʻohuiʻia ka amino acid arginine i loko o ke kino o ke kanaka mai nā mea amino'ē aʻe. ʻOiaʻiʻo, hiki i kekahi mau hana physiological ke pale i kēia. Eia kekahi laʻana, ināʻaʻole kahiʻawaʻawa amino e pono ai kāuʻai - hiki ke hoʻomauʻia keʻano o nā māmā. Eia kekahi, ma hope o 30 mau makahiki,ʻaʻohe kahi o ka arginine. Eia kekahi, 'aʻole hiki ke hana i kēia maʻi i ka maʻi, ka lāʻau' apelo a me ka pono o ka chemotherapy.
Nā pōmaikaʻi
Ma keʻano pili i nā pōmaikaʻi a me nāʻino o keʻano o arginine i hoʻomaka e kamaʻilio ma nā makahiki 80-90 o ka makahiki i hala. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ma nā kūkākūkāʻana o nāʻepekema e hoʻouluʻia i ka waiona nitric - he metabolite (huaʻia i ka manawa o ka hanaʻana o arginine) o kā mākou amino acid.
Hoʻomaopopoʻia ka'ōmole nitric no ke alakaʻiʻana i ka uawa wai a me ka hoʻohuiʻana o nā kino i loko o ke kino. Eia naʻe, i nā makahiki he 90, ua loaʻa i kekahi hui o nāʻepekema ka Nobel No kaʻikeʻana i ke kūlana maikaʻi o ka oxyide nitric.
Keʻike koke nei mākou i ka hoʻohana ponoʻana o ka arginine me ka hoʻohanaʻana i ka oxide oxide, no ka mea,ʻaʻole i hoʻokumuʻia kekahi me wahoʻole o ke kino. No laila, mahalo i ka hāʻawiʻana i ke kino me ka arginine, ua hoʻomohalaʻia ka oxyide waika, i alakaʻiʻia i:
- ka hoʻomaha o nā kīʻaha koko - hoʻohanaʻia kēia waiwai me he "kōkua mua" no ka angina pectoris;
- ua hoʻonuiʻia ke koko i ka naʻau a me ka lolo;
- hoʻonuiʻia ke kahe o ke koko i nā'ōpenaʻokoʻa waho;
- ua ho'ēmi i ka pēpē kino;
- ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol a me ka pilikia o ka holomua o ke atherosclerosis;
- ʻO ka'onihue Nitric ka meaʻokoʻa - e hoʻouna i nā pulina i waena o nā pūnana nerve;
- pili i nā pūnaewele o ka'ōpala digestive, bronchi;
- ke hoʻoikaika nei i ka excretion o ka amonia mai ke kino;
- ʻO ka arginine kahi māhele o ka pilina, e hoʻoikaika ana i ke kino o nāʻiʻo, kāleʻa;
- me ka hapaʻole o ke kola, ke hoʻololiʻia ka hoʻohuiʻana o ka sperm (no kaʻoi aku o kaʻino).
Akā no nā wāhine, he meaʻono keʻano, ma muli o ka manaʻo o ka kaumaha nui - ke kōkua ka amino acid i ka hoʻonuiʻana i ka mīkini paʻakikī a hoʻemi i ke kino o ke kino. Ma ka manawa like, no ka poʻe i komo ikaika i ka haʻuki, hoʻohana nuiʻia ka arginine i ka mea e kōkua ai i ka ho'ōla wikiwikiʻana i nāʻeha, ka pulupili, ka hoʻihoʻiʻana i nāʻiʻo ma hope o ka hoʻonaʻauao a me nā hoʻokūkū.
Keʻano o arginine
I ka mea nui, eʻoi aku ka pololei i ka'ōleloʻana,ʻaʻole i kaʻino o ke arginine, akā, i ka hōʻai'ēʻana. Ma hope o nā mea a pau, he meaʻino iaʻoi aku ka nui,ʻoiaʻiʻo,ʻo ia ka mea i hōʻoiaʻiʻoʻia e ka poʻeʻepekema i ka Nobel Prize no ka waipiu waipiu, a ma loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi e hiki ke lilo i lāʻau lapaʻau no ka maʻi kanesa.
ʻAʻole hiki ke hoʻopauʻia me ka herpes, e like me ka schizophrenia. Hoʻohālike ia i nā keiki i ka wā ulu o ka ulu, no ka mea e hoʻonāukiuki ai i ka gigantism (hoʻohana ka arginine i ka kawa thyroid a me ka pituitary gland e hoʻoulu i ka hana o nā hormones ulu).
ʻO kēia mau mea amino acid ka meaʻino i nā wāhine i ka wā o ka hāpaiʻana a me ka lactation. ʻO kaʻoihana maʻamau o ka arginine ke alakaʻi aku i ka lahilahi o kaʻili a me nā hui (hiki ke hoʻololiʻia kēia hana, ua hoʻopauʻia nā mea a pau i ka manawa e hoʻemiʻia ai keʻano o ka arginine).
ʻO 6.1 g ka hana maʻamau i nā lā a pau. Mai hopohopoʻoe i ka heleʻana o kēia amino acid inā eʻai waleʻoe i nā huahana i loko o ka arginine, akāʻo ka pāʻani me nā pāʻinaʻai e hiki ke pilikia.