I kaʻaiʻana o ke kanaka e makemake ana e hoʻokuʻu i ka kaumaha kaumaha, pono e loaʻa i nā hua o ka waiū. Nui nā kānaka i ka makemake i ka waihona kaloila o ka waiū i ka waiū a inā paha e hiki ke inu i kēia wai me kaʻai. Manaʻo nā poʻeʻenehana he pono kēia huahana no ke kino kanaka.
Ehia mau calories i loko o ka yogurt?
ʻO ka hoʻohuiʻana o ka wai inu e komo ana i nā mea bacteria, i loaʻa ka hopena maikaʻi ma ka hana o ka'ōpū a me ka'ōpū. Inā makemakeʻoe e hoʻokuʻu i ka nui o ka kaumaha, ponoʻoe e hoʻolohe i ka waiū o ka meli, 100 grams o ia waihona no nā calo he 279,ʻaʻohe mea e pono ai no kēlā inu. He mea nui ka hoʻohanaʻana ia i ka hoʻohaʻahaʻaʻana, no ka mea ināʻaʻole e hiki ia ia ke alakaʻi i nā pilikia olakino maikaʻi. I ka inu, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i nā hua a me nā hua likeʻole e hoʻonui i kona mau pono a hoʻololi i ka hopena.
He nui ka poʻe i hilinaʻiʻole i ka maikaʻi o nā hua waiū waiū, i kūʻaiʻia ma nā hale kūʻai a ua hoʻomākaukauʻia e lākou ma keʻano hoʻokahi. ʻO ka māhele o ka caloric o ka waiū i hanaʻia i ka home ma muli o ka nui o ka ikehu o nā mea i hoʻohanaʻia no ka hanaʻana. Inā momona ka waiū, a laila ka nui o nā mea kalo o ka waiū.
Nā pōmaikaʻi o ka paleʻana
He nui nā mea e inu ai ka wai e kōkua ai e hoʻokuʻu i ka kaumaha kaumaha:
- Kōkua e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū mai nā toxine a me nā toxins.
- Me ka wikiwiki a aneane pau i ke kino.
- Hoʻoulu ia i ka'ōnaehana hoʻomehana a kōkua iā ia e pale i nā pilikia likeʻole me ka'ōpū.
- Hoʻoponoponoʻia nā hana hana i loko o ke kino.
- Nā kōkua e hōʻemi i keʻano o cellulite.
No kaʻikeʻana i nā mea waiwai a pau o ka yogurt he mea nui e kūʻai i kahi mea inu hou a kiʻekiʻe loa. No ka hoʻokuʻuʻana i nā paona hou, ponoʻoe e hana i kekahi lā o ka waiū waiūʻewa i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, he 1,5 liters ka lōʻihi o kēlā me kēia lā.