ʻO nā hua maloʻo momona o ka lāʻau loulu i kapaʻia he "ʻoiaʻiʻo o ka wao akua". ʻO ka poʻe e noho kokoke ana i kēia mau hua, hoʻohana lākou iā lākou ma nā wahi āpau, e like me ka meaʻai, a me nā mea hana lāʻau. ʻO kēia hua he nui nā mea waiwai i loko o kona hoʻohuiʻana a pēlā i kaulana loa i nā'āina likeʻole. ʻO nā mea hakakā no kaʻai pono kūpono eʻike pono i nā mea maikaʻi o nā lā maloʻo no ko lākou ola kino. A i ka mea hoʻonui,ʻo kēia hua he meaʻala aʻono, i manaʻoʻia he akua kiʻi no nā kamaliʻi a me nā niho momona.
Ke kino o kahi wahine a me nā lā maloʻo, pōmaikaʻi a pōʻino paha?
ʻO kēlā me kēia wahine a kaikamahine paha, makemake makemake e nānā i ka pali a pono. ʻO nā lā ,ʻo ia kekahi o nā hapalua o nā hua maloʻo, a no laila ua kūpono i nā meaʻaiʻai. ʻOiai lākou i ke kiʻekiʻe i nā calorie, ponoʻoe e hoʻohana ia mau mea i kēlā mau manawa ke makemakeʻoe eʻai i ka meaʻono. He kūlana maikaʻi loa i ka makaleka, nā keke a me nā huahana'ē aʻe. Akā,ʻaʻoleʻo ia wale.
He mea maikaʻi nā lā lōʻihi no ke olakino o nā wāhine, no ka mea, e kōkua ana lākou e hōʻemi i ka hopena o ka maʻi maʻi āpau. Ma ka'ōlelo a nā kauka, nā wāhine iʻoi aku i ke kanahā, ponoʻoe e hoʻokomo i kahi'āpana liʻiliʻi o nā hua maloʻo i kāuʻai i kēlā me kēia lā. Mai hoʻopoina i ko lākou waiwai i nā huapiʻa, ka palaka a me ka glucose, e hiki ai iāʻoe ke loaʻa i ke kino nā huaola e pono ai no ka piʻiʻana o ka ikehu. No nā wahine, he waiwai maikaʻi kēia no nā lā maloʻo,ʻo ia ma ka wā o ka menestrua. E like me ka mea iʻikeʻia, aia i kēia mau lā he emiʻana o ka ikaika a me keʻano kino e mālamaʻia no ka lede.
Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nā mea kūpono o ka huahana i ka wā o ka hāpaiʻana a iʻole ka lactation. ʻO kahi lā liʻiliʻi o nā lā maloʻo e hiki ai iāʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i ka pūpū i loko o ka māmā holomua, a ke kōkua pū hoʻi i ka ho'ōkiʻana i ke koko. I ka wā e hānai ai i ka waiū, e maikaʻi ka maikaʻi o ka waiū a me ka mea nui, akā,ʻaʻoleʻoe e hoʻoulu,ʻo ka nui o nā hua hua maloʻo no ka lā hoʻokahi, hiki iāʻoe ke nānā me kāu kauka.
E hoʻohana i nā lā maloʻo
E like me nā hua'ē aʻe, he nui nā waiwai maikaʻi o ka lā. Loaʻa iā lākou ka hopena antiviral i ke anu, e like me ke anu, ka maʻi, ka tonsillitis. Me nā lālani mua o ka bronchitis, laweʻia lākou e lawe i ka'ōpū mai ke kino, e hoʻoulu i ka palekana a me ka ikaika.
ʻO nā lā lōʻihi i loaʻa nā waiwai kūpono i nā maʻi o ke kino, kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka lolo. Hoʻopiha i nā mea momona, eʻae iāʻoe e hoʻokaʻawale i ka hikiʻana o ka caries a hoʻemi i ka helu o ka hua bacteria ma ka waha. Ināʻike ponoʻoe i nā lā maloʻo maloʻo maikaʻi, hiki iāʻoe ke pale i nā maʻi he nui i ka manawa mua. Mai ka wā kahiko, ua hoʻohanaʻia lākou e mālama i nā maʻi likeʻole a me kēia lā, ua mālamaʻia he nui o nā mea huli no nā lāʻau lapaʻau mai nā maʻi likeʻole. Hoʻokahi wale nō'āpana, kahi hoʻohana houʻia o ka huahana hou no ka hoʻomākaukauʻana i nā nekena lapaʻau, a he mea paʻakikī kēia no kekahi mau wahi.
I kekahi nīnau, inā he mau hua maloʻo, pono pono ke hoʻomanaʻo i kekahi mau hōʻai'ē. Ka pilina pilikino, ka maʻi hīhē , ka maʻi maʻamau a me ka ulcer. ʻO nā kānaka me ka momona nui e pono keʻaʻaʻole i kēia meaʻono,ʻoiai e hiki ke hoʻohana i kā lākou hoʻohana ma hope o ke kamaʻilio pūʻana me kā lākou meaʻai meaʻai.
ʻO kēia hua maloʻo he mea nui ia no nā compotes a ma waho aʻe o kekahi mau kīʻaha. Heʻoiaʻiʻo i loko o ka pahu kukui ka mea nāna e mālama pono, e mālama i kāna kūpaʻa a me ka palekana i loko o konaʻohana.