I ka nīnau e pili ana kahi pilina iʻoi aku ka pono no ka naloʻana o ke kaumaha, ua māheleʻia nā manaʻo o ka poʻe akamai. Manaʻo kekahi me ke kumu hou, e like me nā huahana maoli, uaʻoi aku ka maikaʻi, aʻo kekahi poʻe e'ōlelo ana uaʻoi aku ka maikaʻi o keʻano o keʻano maloʻo. ʻAʻole hiki i ka poʻe akamai i kahi manaʻo hoʻokahi. No ka maikaʻi o ka'ōkiko maloʻo e kamaʻilio mālie ana a me kaʻoiaʻiʻo eʻoi aku ka pono o ka hoʻohanaʻana -ʻaʻole pono e hoʻomaʻemaʻe aʻokiʻoki i ke kumu, lawe wale i kahiʻeke a hoʻohui i ka wai.
Ka'āina maloʻo momona no ka poho kaumaha
ʻOiaiʻo ka hoʻoukaʻoleʻana o ka hakakā,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka hoʻokipa'āina no ka pohō kaumaha, ma keʻano nui, e like me keʻano o ke noiʻana i kahi aʻa hou. ʻO kēia huahana he diaphoretic, diuretic, choleretic, hopena o ka hopena, a i loko o kahi pāhapu e hoʻonui ai i ka hanu. Hoʻomaka ka kino e hoʻonui i ka ike a ināʻaeʻia kaʻai, a laila ponoʻoe e hoʻolimalima i nā mea momona.
Hoʻohana maʻalahi i ka'āina hoʻokipa no ka make kaumaha. E hoʻomoʻa i ka pailaki i ka wā e kuke ana i kaʻeleʻele a iʻole ka'ōmaʻomaʻo , aiʻole ma ka mīkini kope, i ka wā e hana ana i ka kofe
Ponoʻoe e inu i nā mea i hoʻonāʻoleʻia, i nā manawa a pau, 3-4 manawa i ka lā, i ka wā o ka "pōʻinoʻole" a ma mua o kaʻaiʻana.
E kanu i kahi'āina maloʻo maloʻo
Hiki iāʻoe ke hana i kahi lepo maloʻo ma ka home. No ka hanaʻana i kēia, e kūʻai i ke kumu o ka hānai, ka peel, aʻoki i nā mea maikaʻi loa, kau ma kahi pepa bakena a waiho i loko o ka umu i hāmama i 50 mau no nā holaʻelua. A laila, e hoʻohaʻahaʻa i ka mahana i 20-25 degrees a lawe mai i ka hua i ka mākaukau no 1-2 mau hola.
Hiki ke hanaʻia me kahi mea holoi a hoʻomahaʻia i kahi maloʻo no nā lā he 10.