Me ka meaʻai, nā mea kōkua nuiʻole i ka hakakāʻana i nā paona'ē aʻe, he decoctions, nā mea kōkua i ka pohō kaumaha. Kūʻai iā lākou i nā mea likeʻole, a na mākou e kaʻana i ka papa no nā meaʻoi loa o ia mau mea.
Nā meaʻono o ka pā bala no ka pohō kaumaha
Eʻokiʻoki i ka pā lapaʻi maikaʻi loa, e lawe i 2 teaspoon o nā mea kanu āpau no ka hoʻokahiʻele wai. Eʻoki i kekahi mau lāʻau'ōmaʻomaʻo i hoʻomakaʻo ia i ka wai, a ninini i ka wai kai. E kāpala i ka'ōpū o ka pā'ū ma kahi ahi no 15 mau minuke aiʻole e kuke i ka wai wai no ka hapalua hora. A laila eʻae i ka wai e hoʻomaʻalili a hoʻohauna ia. E lawe i ka hapalua o ke kīʻaha o ka hulu i kēlā lā i kēia lā ma ka'ōpū'ōpū a me nā manawa a pau e pōloliʻoe.
Kāpena kāpena decoction no ka poho kaumaha
No ka hoʻomākaukauʻana i ka decoction o ka kāpena no ka pohō kaumaha, ponoʻoe e hoʻomo 150 mau kiwi o ke kāpuni kāpili 3 mau aniani wai a hoʻomoʻi ia mea no 15 mau minuke. A laila pono ke hoʻoinu a hoʻohuiʻia ka mea inu. E inu i ka hulu ma keʻano mahana, maikaʻi ma hope o ka hapalua hola aʻelua paha ma hope o kaʻaiʻana.
ʻO ka Decoction o ka fennel no ka pohō kaumaha
No ka hoʻomākaukauʻana i ka hulu, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lau o ka pahu, a me nā mea kanu o kēia mea kanu. Hoʻohele: 1 tbsp. i ka'ōpū o nāʻanoʻano no ka hoʻokahi hoʻokahiʻele wai. Hulu i nā'ōleʻa a me nāʻanoʻano me ka wai e hoʻolapalapa a hoʻokuʻuʻia no hoʻokahi hola. A laila hoʻohemo i ka wai inu a inu i ka paila i hoʻokahi hola ma mua o kaʻaiʻana.
ʻO nā mea nani nā mea kanu no ka poho kaumaha
ʻO nā mea kanu kūlohelohe e hoʻonui ana i ke kaumaha o ka kaumaha, he nui nāʻano maoli, no laila e loaʻa ai ka pōmaikaʻi nui, pono e hoʻopiliʻia a kukeʻia me ka deco deco. Ponoʻoe e lawe i hoʻokahi pune kenetene o nā meaʻokoʻa likeʻole (nā hua'ōmaʻomaʻa, angelica officinalis, lālā laurani, horsetail, anise, a me nā mea'ē aʻe), e hui pū me ia, a laila lawe i nā teaspoon 2 o kēia huiʻana, a laila holoi a inu.
ʻO ka'ōmole oona no ka liloʻana o ke kaumaha
E lawe i ke aniani o ka oatmeal a hoʻopiha i ka piha o ka wai kai.
ʻO ka ulu o ka ulu hihiu no ka poho kaumaha
Hulu i 20 grams o ke alapiʻi alapili me kahi'ōmole o ka wai, e lawe mai i kahiʻeha a e kuke no 10 mau minuke ma kahi ahi liʻiliʻi. A laila hoʻohemo i ka wela a waiho i ka wai e kū no 24 mau hola. E inu i ka puʻu o ka'īlio i ka hapalua o ka anianiʻelua i ka lā - i ke kakahiaka a me ke ahiahi.