Ua hoʻoliloʻiaʻo Green Coffee i kēia manawa iʻoi loa o nā hua'ahuʻula a kaulana no ka mīkī. Hoʻokumu nā hoʻolaha i ka hoʻohanaʻana i nā beana koleʻeleʻeleʻole i ka manaʻo o ka pōloli, hoʻopili i kaʻona o nā mea momona, hoʻonāwaliwali i ke kiʻekiʻe o ka insulin, a pēlā, e hoʻonele ai i ka makemake o ka'ati. Eia kekahi,ʻo kaʻeke kalama hoʻi ka mea e maʻalahi ai kaʻili, a mālama pū nō hoʻi i ko mākou mau lauoho a me nā kui mai ka hana ponoʻole.
Me ka papa inoa o nā waiwai maikaʻi,ʻaʻole ia he mea kupanaha no ka hoʻomakaʻana o ka poʻe me ka hauʻoli e uhumu, e'ānena a me ka melike kope i ka home (no lailaʻaʻole lākou i pale i nā mea hōʻole), a ... ua hōʻino loaʻia. ʻAʻole,ʻaʻole maikaʻi, akā, eʻono. Ma hope o nā mea a pau, inā mākou maʻa mau i ka meaʻala, kaʻawaʻawa o nāʻeleʻeleʻeleʻele i kālaiʻia i ka'ōpala, a laila, ponoʻoe e hōʻailona mai kēlā me kēiaʻano pēpē me he mea lā e inu anaʻoe i ka lāʻau lapaʻau. Hana nā mea hana akamai i ka "neʻeʻana me ka naita," a ua hana maoli i kahi lāʻau lapaʻau - kaʻeke kalama ma nā papa. I kēia manawa ua pau loa ka ho'āʻoʻana,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻolālā i ka manawa ma ka'ānenaʻana a me ka'ō'ōʻana, a inu wale i ka papa me kahi aniani wai. A e lilo ke kaumaha?
Ke kūpono
No laila, hana anei ka hana kope i loko o nā papa ma keʻano likeʻole me kahi analog? Inā pau kaʻaila i ka heleʻana o ka chlorogenic acid e hoʻemiʻia i ka 10%, a laila aia nā papa i loko o ka pa'ū, kahi unuhi, he 50% o ka chlorogenic acid. Aʻo kēia waikiko hoʻokahi ka mea nāna i hana i ka hopena o ka cafe.
I loko o kaʻeke'emeke, e like me nā papa no ka poho kaumaha,ʻaʻole wale nā chlorogenic acid, akā,ʻo ka caffeine hoʻi. Hoʻopilikia kēia mea i nā hana a pau, hoʻoikaika i ka hoʻomanaʻo a me ka nānā. Ke hoʻoulu nei ka caffeine,ʻaʻole ia he mea hūnā no kekahi,ʻo ia hoʻi, hiki ke hoʻohanaʻia i ka papa pālaina keʻokeʻo ma mua o ke aʻoʻana.
E like me kā mākou i'ōlelo mua ai, ua loaʻa i ka hopena o kaʻaeʻana i ka kaumaha ma ke kolekeʻeleʻele i kēia mau mea: chlorogenic acid kalo i ka laweʻana o nā momona, ka nui o nāʻano insulin, hoʻonāua i ka haʻihaʻi o nā mea momona a hoʻopau i ka makemake. ʻO ka hana lefē i ke kino e hoʻonāʻewa aʻae i nā'ōnaehana i luna e holo wikiwiki. ʻO ka hopena,ʻaʻoleʻoe e noʻonoʻo e pili ana i nā meaʻono 24 mau lā i ka lā, eʻaiʻuʻuku, e neʻe hou ae hana, maikaʻi, a e lilo ka kaumaha.
Hookahi "BUT"
E maikaʻi ana nā mea a pau inā e kūʻai ana i kahi pahu kīla keʻokeʻo i ka mea i makemakeʻia. Akā,ʻaʻole nā mea hana, akāʻo nā meaʻepekema i loko o nā hale hana hoʻolālā aʻaʻole i hoʻohaunaha i kēlā kolekeʻeleʻele e hakakā me kāu kilokilo, aʻoʻoe e noho ma hope o ka TV me kahi pōkole. ʻAʻole hiki ke hana i kaʻai a me ka hoʻolālā.
Kuhi
ʻO kaʻeke kapu ma loko o nā papa e like me nā kuhikuhi heʻelua manawa i ka lā no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana no ka papa hoʻokahi. ʻO ka māhele liʻiliʻi o ke komoʻana he mahina 1 ia,ʻo ka palenaʻoi loa he 3 mau mahina. ʻAʻole hiki ke lawe i ka BAA hou me ka nānāʻoleʻana i ke olakino.
Kū'ē
Hiki ke hāʻawiʻia ka caffeine i loko o nā papa kalaʻula, aʻo nā mea a pau i kuʻiʻia ka caffeine, e hāʻule i kahi pōʻino. ʻO ia hoʻi,ʻaʻoleʻoe e lawe i nā meaʻai i ka mea hānai i nā wāhine hānai a me nā lactating, nā kānaka me ka naʻauʻole o ka naʻau, ka piʻiʻana, a me nā kīnā'ē aʻe o kekahi maʻi'ē aʻe.
Kāpena
Ma muli o ka liloʻana o ke kaloʻeleʻele i mea waiwai nui no ka makeʻana o ka kaumaha, hiki i ka mea ke kūʻai aku i ka lāʻau mai i ko lākou mau lima, no kaʻoihana o nā "lime". ʻAʻole mākou e manaʻo e kūʻai i nā kāpuni keʻokeʻo ma ke alanui, e kūʻai iā lākou ma kahi kūikawā o ke kūʻaiʻana, nā pharmacies a me nā hale kūʻai me nā meaʻaiʻai. ʻAʻohe meaʻino i ka nānāʻana i ka laikini, a ma ka hanaʻana.
I kēlā me kēia hihia,ʻoi aku ka maikaʻi loa o ka kūʻaiʻana i ka palaoa e'ōnile a kālua. E hoʻohana wale i nā papa wale nō ināʻaʻole hiki ke komo i loko o iaʻano "hoʻomana".