ʻO ia ka pumehana me ka ikaika o ka sauna

No ka pohō kaumaha e hiki ai iāʻoe ke hoʻohana i nā lole i hanaʻia e nā mea hanahana o nā mea kūikawā. ʻO ka pants kaulana loa i ka hopena o kahi sauna no ka poho kaumaha, hiki ke hoʻohanaʻia ma ka ola a me ka hoʻonāʻana i ke kino. He mea nui e hoʻomaopopo i ka hāʻawi maikaʻiʻana o kēlā kapa i ka hopena o ka liloʻana o ke kaumaha.

Pehea e hana ai ka pants i ka sauna?

ʻO ka hopena nui o kēia kapa e kauʻia ma ka mālamaʻana i ka wela, kahi e hana ai ke kino i keʻano like me ka manawa i loko o ka sauna. Eia hou, ua kōkua nā mea i hoʻohanaʻia i ka mīhini masū, kahi e hoʻonuanu ai i nā momona momona. Hoʻomaopopo nā mea hana me ka hoʻohana mauʻana o ia pants, ka wai kahe e puka mai ana mai ke kino, e hoʻoulu ai i ka momona, a me ka momona a me nā calorie'ē aʻe. Hoʻopiliʻia, nā hāmeʻa hoʻolālā like likeʻole e kākoʻo i ka leo o nā io o nā wāwae, ka'ōpū a me ke pelvis. Wahi a ka pantskeʻike e loaʻa nei no ka hoʻonuiʻana i ka kaumaha kaumaha e hoʻonui i ka maikaʻi o ke aʻoʻana mai 60%.

Hoʻopaʻaʻia ka hopena e keʻano o ka pila, kahi i loaʻa iʻekolu mau papa. Ponoʻia e hāʻawi i ka makemake i nā koho i komo i kēia:

1. ʻO ka papa mua he kānana,ʻo ia ka mea palekana a me hypoallergenic. ʻO ia ka mea e hoʻopā i ke kino, e hoʻemi ana i ka hopena o ka huhū a me nā meaʻaeʻa. Eia kekahi, hoʻopili pono ka'ōpū i ka wai.
2. ʻO ka neoprene waena, he mea hou ia e hana ai i ka hopena o kahi sauna. Loaʻa iā ia kahi kuhumu, a pēlā e hanaʻia ai ka pokopoko neoprene no ka poho kaumahaʻole i ka oxygen mai ka liloʻana i kaʻili, akā, hana pū i ka micromassage.
3. ʻO ka topcra ka topcra a me ka lilon. ʻO kēia mau mea e hiki ai i ke kikola ke huki i nā wahi pilikia i kahi maikaʻi.

He mea nui e noʻonoʻo i ka nui o nā mea hanahana no kēia mau huahana hoʻohana i nā meaʻokoʻa loa, nā koho maikaʻi. ʻO ka hopena, he mea weliweli ka lole i ke olakino kanaka, a ke helu nei i ka liloʻana o ke kaumaha mai ka komoʻana,ʻaʻole pono ia.

ʻO nā rula no ka hoʻohanaʻana i ka pants me ka hopena o kahi sauna no ka pohō kaumaha:

1. ʻO ka haehaeʻana i kēiaʻaʻahuʻaʻole ia e'ōleloʻia no ka manawa lōʻihi,ʻo ka manawaʻoi akuʻo 2 mau hola. Ināʻole, he kaumaha nui ma nā moku.
2. He mea nui ka kohoʻana i ke kuʻi nui. Pono lākou e paʻa,ʻo ia hoʻi, e like me kaʻiliʻili. Inā kūʻokoʻa lākou,ʻaʻohe hopena mai kaʻaʻahuʻana. Hoʻomaʻopi ka pume i ka pōʻino.
3. I ke komoʻana i nā pāʻani pumehana no ka pohō kaumaha, ponoʻoe e inu i 2 lita o ka wai e pale ai i ka waiʻino.
4. ʻAʻole i'ōleloʻia e komo i ke kapa pumehana ma luna o ke kino'ōlohelohe, e aho ke kau lole lole ma lalo o lalo. Ināʻaʻole i hanaʻia, hiki mai ka huhū.
5. No ka hoʻonuiʻana i ka hopena ma mua o ka hoʻokomoʻana i ka pants, pono ia e noi i kaʻaila anti-cellulite i ke kino. Ma lalo o ka mana o ka mahana, e weheʻia nā pores, a laila e komo hohonu ka luna i loko o nāʻanuʻu subcutaneous.
6. He mea nui e noʻonoʻo i loko o kēlā me kēia kanaka keʻano o ke kino he kanaka a hiki ke alaʻe he hōʻailona hemahema i nā mea o ka hihia.
7. No ka loaʻaʻana o nā hopena maikaʻi, ponoʻoe eʻai pono a hana pono.

Nā kuʻuna o ka pale paila no ka pohō kaumaha

Ma muli o ka nui o nā waiwai maikaʻi, no kekahi,ʻo ia mau lole e hiki ke pilikia. Hiki i nā wāhine me nā pilikia pilikino ke'ōlelo i ke kauka i mua o ka hoʻohanaʻana. ʻO ka hōʻole e komo i nā kapa pume me ka hopena o ka sauna no nā kānaka me nā maʻi o ka'ōnaeʻa cardiovascular. He mea pāpāʻole ka hoʻohanaʻana i kēlā kapa i nā wāhine hāpai. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e komo i kēia kapa kila i nā kānaka i loaʻa i nā maʻiʻili, nā veinsose veins, a me ka ikaika.