Pehea e hōʻiliʻili ai i ke kauka hou?

I kēia lā, e haʻi mākou iāʻoe pehea e hānai ai a pehea e inu ai i ka'īlio hou. Ke hoʻohana nuiʻia nei kēiaʻano meaʻai i nā lāʻau lapaʻau, no ka hoʻomākaukauʻana i nā mea inu, nā kuʻikuʻi, nāʻaʻahu, a me nā mea'ē aʻe. He lāʻau maikaʻi maikaʻi ka Rosehip, no ka mea i loko o loko o ka nui o ka huaora C. E hoʻonuiʻia ke kūpaʻa o ke kino, e hoʻoulu i ka hanaʻia o nā hormones, he mau mea hōʻino a me nā mea antimicrobial, a pēlā aku.

Pehea e hoʻoponopono ai i ka'īlio hou?

Mea Kai:

• hips hou - 5-6 mau hua;
• wai i hoʻohuiʻia - 1 tbsp.

Hoʻomākaukau

1. Pono pono ka hua mua e holoi ponoʻia i ka wai wela. A laila, maloʻo ma kahi kāwele, hāmama a hemo i waho o nā lauoho.
2. A laila, e hoʻokomo i nā hua i loko o kahi kāpena a kāpili pono i ka lāʻau.
3. A laila ua nininiʻia ka nui o ka waihona me ka wai wela, ua wela i ka mahana o 60 mauʻanuʻu.
4. I kēia manawa, mālama mākou i ka hoʻonuiʻia o 40 mau minuke, e uhi i ke poʻo me ka poʻi. Ma hope o kēlā, holoi mākou i ka wai ma loko o ka gau.
5. Hoʻomoʻaʻia nā hua i koe i loko o ke kōkō, e ninini i ka wai a mehe e 30 mau minuke. ʻO ka mea'ē aʻe, ua hoʻopiliʻia ka decoction a hui pūʻia me ka mea i hoʻomākaukau muaʻia.
6. Ke ninini mākou i ka wai i loko o ka aniani, e hoʻokuʻu i ka meli eʻono a keʻaleʻa i ka uku huaʻai no ka lā a pau a me kahi meaʻono.
7. ʻO kēiaʻano hoʻohālikeʻana eʻae iāʻoe e kaomi mua i ka huaʻai mai ka'īlio, a laila "huki" i nā kumu pono a pau i makaʻuʻole i ke kukeʻana.

Pehea e hiki ai iāʻoe ke huki wikiwiki i ka'īlio dogrose?

Mea Kai:

• hips hou - 4-5 st. koko;
• wai i hoʻohuiʻia - 1ʻaila.

Hoʻomākaukau

1. ʻO ka mua, ua holoi ponoʻia ka dogrose, a laila, hele i waena o kahi mea mīkiniʻai a nininiʻia me ka wai wela.
2. Hoʻokomo mākou i nā kīʻaha ma kahi ahi wela, lawe mai i kahiʻeha, a laila uhiʻia me kahi poʻi a hoʻomau mākou i 35 mau minuke. Ma hope o kēlā, holoi mākou i ka wai i hoʻomākaukauʻia a lawelawe i ka papa, e ninini ana i nā aniani liʻiliʻi.
3. Hoʻomoʻiʻia kaʻaila i koe i loko o ka'ōmole, hoʻomaha mākou a mālamaʻole iʻelua lā i loko o ka pahu hau.
4. Ma mua o ka inuʻana, pono e puhiʻia ka mea inu a waiho i kahi meli liʻiliʻi aiʻole ke kō.

Pehea e hana pono ai i ka tea mai kahi'īlio?

Mea Kai:

• hips hou - 20 g;
• ka wai i hoʻopauʻia - 500 ml;
• hele maloʻo maloʻo - 1 tbsp. koko.

Hoʻomākaukau

1. Ma mua o ka hoʻohuiʻana i ka'īlio no ka inu, ua'ānaiʻia ka pahu i ka waiʻaila e hoʻomaʻamaʻa ai.
2. A laila, hoʻonoho mākou i nā mākaukau i hoʻomākaukauʻia i loko o nā pā holoi: holoiʻia a hoʻoponoponoʻia.
3. E kiola i kahi kī keʻo maloʻo maloʻo a ninini aku i nā wai a pau e hoʻoulu ana.
4. Hoʻopaʻa mākou i ke kī no 15 mau minuke, a laila eʻoki mālie i nā'ūpī me kahi mālō.
5. E hoʻokahe i ka mea inu ma o ke kānana a me ka gauze.
6. Hoʻohana mākou i nā lāʻau hana i hanaʻia no ka hana palekana 250 ml ma ka lā, ma mua o ka meaʻai.
7. No ka mālamaʻana, inu nui mākou i ka kē, akā, i ka 1 lita i kekahi lā.

Pehea e huki ai i ke kī me ka'īlio no kahi keiki?

Mea Kai:

• hips hou - 50 g;
• ka māla waina - eʻono;
• nā'ōpala apricots - eʻono;
• wai i hoʻohuiʻia - 700 ml;
• ke one one - eʻono.

Hoʻomākaukau

1. No ka hanaʻana i ka papa no ke keiki, kahi kahu hou i hoʻomaʻemaʻeʻia, hoʻomaʻemaʻe a nininiʻia i loko o ka wela, eʻokiʻia kēlā me kēia hua i nā'āpana.
2. A laila hoʻohui i kekahi mau māla waina maikaʻi, kahi maloʻo maloʻo a hoʻonui i ke kō eʻono ai.
3. E hoʻopihaʻia ka thermos i loko o ka wai e paila ai, eʻoki a hoʻomaʻa i ka wai no ka hola 7-8.
4. Hanaʻia nā mea i hanaʻia i hanaʻia i nā keiki i kēlā lā i kēia lā i nā mea liʻiliʻi, e hoʻonanea ia mea eʻono me ka meli a me ke kō.