E like me kouʻike, e hoʻokuʻu i nā paona hou e pono aiʻoe e hoʻololi i kāuʻai a me ka hoʻonuiʻana i kaʻoihana kaʻa, akā e hoʻonui i ka hopena, pono nā kaumāna e noʻonoʻo i nā kaʻina hana hou - ka massage , ka paʻakai paʻakai, a me ke kāpili. I loko o lākou iho,ʻaʻole hiki iā lākou keʻaʻa i nā kilokiloʻoi aku, akā i loko o keʻano o ka mea i kapaʻia he complex complex. E haʻiʻia i loko o kēiaʻatikala ka pale kaumaha me ka meaʻai kiʻi.
Pehea e hiki ai iaʻu ke lilo i ke kaumaha me kahi kiʻiʻoniʻoni no kaʻai?
He mea maʻalahi. Ua lawa ka hoʻokomoʻana i kona kino i loko o ka'ōpū, nā kīwae a me nā'ūhā i kekahi mau papa a hoʻomaka e hana i nā hana o ka home a iʻole nā mea maʻalahi. ʻAʻole pono e huli lōʻihi, no ka mea, he mea pono ke kaʻaʻana i ke koko maʻamau, a he mea maʻalahi ka hanuʻana. ʻAʻole ia i'ōleloʻia aʻoi nui hoʻi i nā haʻuki, no ka mea, hiki i ke kino, keuse, ke kuni a me ka hoʻouluʻana i ke kino. Eia kekahi, he mau koi no ka lōʻihi o ke kaʻina hana:ʻaʻole pono eʻoi aku ma mua o 40-50 mau minuke, a ma keʻano he hiki ke hanaʻia iʻelua manawa o ka pule. Ināʻole, hiki ke hopena nā hopena i ho'ākākaʻia ma luna, i hiki ai ke hoʻohuiʻia ma kaʻili ma muli o ka lōʻihi lōʻihi i ka wela.
ʻO ka poʻe i makemake, inā paha e hiki ke kaumaha i ka kaumaha ma o ka meaʻai kiʻi a me ka mea wale nō, pono e pane i ka hopena o ka hopena a me ka pōkole, no ka mea, ma muli o ke kaheʻana o ka wai a i ka wā e piha ai, e hoʻi i ka helu mua. Akā, he ala maikaʻi kēia no ka poʻe makemake eʻike i ka pehea e wikiwiki ai ka kaumaha me ke kōkua o ka meaʻai kiʻi i kekahi mea - ka hoʻokūkū, ka lā hānau, a me nā mea'ē aʻe. Ua ulu pinepineʻia e nā kaikamāhine i kūʻai i ka lole nani , a me ka lā ma mua o ka hoʻolauleʻaʻana. ua lilo ia i mea liʻiliʻi loa. No ka hopena lōʻihi, ponoʻoe e hoʻohui i kēia hana me kaʻai a me ka hoʻolālā.