Hoʻohana nui ka nui o kaʻaila niu no nā mea hoʻonani, akā hiki ke hoʻohanaʻia. ʻO ka pinepine o ka hoʻokomoʻiaʻana i ka meaʻai, ka mea e hiki ai iāʻoe ke mahalo piha i nā mea maikaʻi o kaʻaila niu. ʻO ka hopena o kēia huahana no kaʻikeʻana o nā mea likeʻole.
Pehea ka maikaʻi o kaʻaila niu?
- Kei loko o ka hoʻohuiʻana o nā momona he mea pono ia, e kōkua ana i ka ho'ēmiʻana i ka concentration o ka cholesterol maʻamau. ʻO ka hopena, ua maikaʻi keʻano o nā moku, e hoʻemi ana i ka hopena o nā maʻi o ka maʻi cardiovascular.
- Hoʻonui i ka metabolism, ka'ōnaehana hoʻopunipuni, a hoʻomaʻemaʻe hoʻi i ke kino.
- No ka maʻi'opaʻa a me nā pilikia'ē aʻe e pili ana i ka'epana o ka maʻi, no ka mea, he hopena maikaʻi ka hinu i keʻano o nā paia o ka'ōpū a kōkua i ka ho'ōlaʻana i nāʻeha i loaʻa. Ma muli o kona mau'āpana antimicrobial, ke kū nei ka hinu i nā mea bacteria, parasites a me nā haʻiki.
- Keʻike nei i ka pono o kaʻaila niu i ka meaʻai,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻalo i kona hopena maikaʻi ma ka hana o ka pūpū pūpū a me ka lolo.
- Hoʻonui i ka hanaʻana o nā interferons i mea nui no ka palekana , no ka mea e hakakā ana lākou i nā meaʻino a me nā maʻi.
- Hiki ke kōkua i nā huaʻaiʻokoʻa a me nā minela e pono e lilo i loko o ke kino.
- ʻO ka papa hana e komo ana he nui o nā antioxidants, no laila hiki ke nānāʻia ka hinu i mea hana maikaʻi no ka mālamaʻana a me ka ho'ōlaʻana i ke olakino a me ka'ōpio.
He mea nui eʻikeʻaʻole wale i nā pono o kaʻaila niu, akā, hiki i nā hōʻailona kūpono paha. ʻO ka mea mua, he mea kēia e pili ana i ka hikiʻole o kekahi me ke kuhiʻole i ka huahana, iʻikeʻia i kekahi poʻe. Me ka hoʻohanaʻoleʻia o kaʻaila, hiki i nā meaʻeha ke loaʻa, no laila e noʻonoʻo i keʻano, kahi wale nō o nā spoons i hoʻokahi lā. E kūʻai wale i kaʻaila niu maikaʻi.