No ke olakino kanaka, mea nui ka meaʻai, no laila, ponoʻoe e koho maʻamau i ka meaʻai wale no kāu menu, akā i nā mea inu. He mea pono eʻike inā he pono ka kvass o ka home, no ka mea, he mea inu maʻamau nā Slav, i alohaʻia e nā keiki a me nā mākua. ʻO ka mea maʻamau, ua kukeʻiaʻo kvass ma keʻano o ka berena, akā, aia kekahi mau koho'ē aʻe, e like me keʻano o ka beets.
He mea pono e inu kvass?
ʻO ka manawa koke e kūpono ana e haʻi aku i kaʻike ma lalo nei e pili wale ana i ka kvass maoli, i hoʻomākaukauʻia ma ka home, aʻaʻole e hoʻohanaʻia nā koho hale kūʻai maʻaneʻi. Ua hōʻoiaʻia he kūpono i nā kvass kūikawā kūikawā ma mua o nāʻano likeʻole o nā mea inu'ē aʻe. ʻO ka meaʻo ka moakiki kalo ua hoʻopili i ka hana o nā'ōnaehana a pau i loko o ke kino. Ma nā hana kūpono he nui, like ka hopena o ke kvass i ka hopena o ke kino o kefir, ryazhenka a me nā mea inu'ē aʻe.
Ma mua o ka berena kvass no ke kino he mea pono:
- Hoʻohana i ke kino me kahi mea pono, kahi e hoʻoikaika ai i ka palekana.
- ʻO nā lāʻau maʻamau, nā melaki a me nā mea'ē aʻe, ua maikaʻi a aneane paʻa loa i loko o ke kino, e hāʻawi ana i ka mea e pono ai ka ike.
- I ka'ōleloʻana no ka pono o ka kvass,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hāʻule i ke koʻikoʻi o ka waiwai caloric, he mea nui ia no nā poʻe e ho'āʻo nei e hoʻolei i ka kaumaha kaumaha. ʻO ka nui o ka helu o ka ikehu o ka inu he 27 kcal no 100 ml. Eia hou, kvass e hoʻonui i ka holomua o ka mīkini kūmole, ka hopena maikaʻi i kaʻaiʻana i ka meaʻai a me ka hānaiʻana, a pēlā nō ke kaulike i ka hana o ka'ōpū. ʻAʻohe hiki keʻike i ka hiki o ka inu e pale i ka pōloli a mālama i ka manaʻo o ke kaumaha no ka manawa lōʻihi.
- I loko o nāʻano nui, ua komo keʻano i nā huaʻaola o ka hui B , a he kumu kūpono i ka hana o ka pūnaewele'ōpiopio, kahi e kōkua ai i nā pilikia a me nā kūlana kaumaha. ʻO nā huaʻai a pau o ka hui B, nā mea kūpono no nā maka a me ka mahele o ka kahe.
- ʻO nā mea kūpono o ka berena kvass ka heleʻana o nā meaola waipaʻa, e kōkua ana i ka hoʻopauʻana a me ka weheʻana i nā pūnaewele i hoʻopiliʻia.
- Hāʻawi ka wai i ka hana o ka mea hūnā, i hiki ai ke inu i ka gastritis.
- Hoʻopilikia ka hopena i ka hana o ka'ōnaeʻa cardiovascular, no ka mea he mau kalo hawī ka hoʻopiʻiʻana i ka cholesterol maʻamau, hoʻomaikaʻi i ka elasticity o nā kīʻaha koko, normalize i ke koko a hoʻoikaika i ka naʻau. No nā kānaka, he mea maikaʻi ia e aʻo ai i nā kvass e hoʻoikaika i ka ikaika.
- ʻO nā pono kūpono o ka kvass no kekahi kanaka e pili ana i kāna hopena maikaʻi ma ka'ōnaehana'ōpena. Hoʻomaʻa ka wai e hoʻopau i ka paʻakikī i loko o ka'ōpū, ke kuʻalikopō, a pēlā nō hoʻi e ho'ēmi ai ka pilikia o ka hoʻonuiʻia o ka'eaea.
- Me ka hoʻohanaʻana i kaʻaila a me ka malm mal, hiki ke'ōleloʻia he pono ka inu i nā maʻi o ka'ōpū hanu, nā meaʻeleʻele o kaʻili a me nā maʻi neʻeneʻi.
- Makemakeʻia no ka hoʻomāmā, diabetes, colitis, a me dermatitis.
- Ke inuʻoe i ka wai inu, hiki iāʻoe ke hoʻopau i nā makemake o ka waiʻona, akāʻaʻoleʻoe e lawe i kēia,
me he mea lā e kōkua ana i ka mālamaʻana i ka lama lama. - Uaʻike nā mea noiʻi heʻoi aku ka maikaʻi o ka malt ma mua o ka lāʻau glucose e hoʻonui ai i ka hana o nā mea pāʻani.
- Ma muli o ka milky a me ka'āpanaʻeleʻele acetic, hiki i ka wai inu mea e hoʻopau i kou make wai.
Inā hanaʻia ka kvass mai ka pīlaʻau, a laila, he mea mua loa ia no ka hoʻihoʻiʻana i nā pūina he. ʻO kēia inu hoʻi he hana cholagogue. Makemakeʻia e inu ia me ka arrhythmia . No ka nānāʻana ma luna ou iho i nā pono waiwai a pau, ponoʻoe e hoʻomākaukau i kāu kvass.