I Rusia, nui loa ka mahalo o ka radish. ʻO ia kekahi o nā meaʻai nui loa, a ua hoʻohanaʻia hoʻi e mālama i nā maʻi. I kēia mau lā, ua ulu aʻe nāʻanoʻano he nui o kēia mea kanu no ke kūʻaiʻana,ʻo kahi o nā mea maʻamau ka'ōlala keʻokeʻo. Nui nā poʻe e like me ia no konaʻono maikaʻi. Eia naʻe,ʻaʻole iʻike nā mea a pau e pili ana i nā pono waiwai o ka lālā keʻokeʻo. ʻOiai e hiki ke kapaʻia he huaʻai nui loa.
ʻO ka huiʻana a me nā waiwai o ka radish keʻokeʻo
Hiki ke kapaʻia keʻano o ka mea kanu me ka mea kānaluaʻole. ʻO ka mea mua, aia nō i loko o nā'aleʻaleʻa heʻumi keu, kahi hiki ke loaʻa i ke kino kanaka wale nō ma waho. ʻO ka lua, aia i loko o nāʻaila maikaʻi e pono ai. ʻO ke kolu, i loko o kēia mau aʻa, he iki ka maloʻo a me ka nui o ka fiber. Eia kekahi,ʻo nā pono maikaʻi o ka'uluʻula keʻokeʻo he mea ia i mua o kaʻikeʻana o nāʻano huaora a me nā kumu kiko. Ma ka nuiʻana o ke kaulike, aia 40% o ka mea kanu i nā hana o nā mea pono a pau. Me nā huaʻa A , E a me C, nā huaʻai B1, B2, B3, B5, B6, B9, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, iron, iodine, etc.
He aha ka hoʻohanaʻana o ka'uluʻula keʻokeʻo no ke kino?
Mahalo i nāʻaila maikaʻi, heʻano antiviral ka hua'ōlelo, no laila, hoʻohanaʻia kona pulp a me ka wai me ka meli e mālama ai i ka anu a me ka maʻi. Eia hou, hiki i ka radish ke hoʻoikaika i ka palekana, e hoʻihoʻi hou i hope o ka maʻi nui. Hiki i ke kumu ke hāʻawi i ka hana diuretic a me ka choleretic, no laila, pono ia eʻai no ka poʻe i loaʻa i nā cholelithiasis, nā maʻi o ka'ōmumu pūnaewele, nā maʻi kīkiʻi. Hiki i ka līlī keʻokeʻo ke hoʻoikaika i ka hopena o ka pūnaewele pūpū, e mālama i nā neuroses. ʻO ka hikiʻana o ka nui o ka fiber e hoʻohana i ka meaʻai kūpono no ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka'ōpū a me ka pūnaewele holoʻokoʻa a pau. Eia kekahi, me ka hoʻohana mauʻana, hoʻonui i ka kiʻekiʻe o hemoglobin a hoʻemiʻia ka likena o ka maʻi kanesa. Ma loko o nā lāʻau kuʻuna me ke kōkua o ka pulp mai kahi radish pulp i hui pūʻia me ka meli e mālama i nā maʻiʻili maʻi, e like me nā abscesses a me ka eczema.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka'uluʻula keʻokeʻo no ke kino e waiho nei i loko o kaʻike he mea maikaʻi ka nānāʻana. ʻO ka poʻe eʻai pinepine i ka mea e hiki ke hoʻokuʻu i ka'ōpili kakahiaka, nāʻeke ma lalo o nā maka, e hoʻonui i keʻano o ko lākou mau kui a me ko lākou lauoho. He hopena hou ka huaʻai, no laila pono e komo i kaʻai no nā kānaka iʻoi aʻe ma mua o 35 mau makahiki. A pono i nā wāhine keʻike i ke kōkua o ka wai keʻokeʻo keʻokeʻo mai kahi o nā makahiki a me nā momona. Hiki iāʻoe ke hoʻopili wale i nā'ōpana o nā hua laʻa ma nā pae pilikia a mālamaʻia no kahi o 20 mau minuke. Hiki ke hoʻohanaʻia kekahi maka kila o ka'uluʻula keʻokeʻo me ka hale kiaʻi a me kaʻaila palolo e hoʻoikaika i ka lauoho. Hoʻokomoʻiaʻo ia i nā aʻa no 15 mau minuke, e uhi ana i kona poʻo i kahiʻeke. A laila e holoi i ka wai me ka wai maloo.
Hiki i ke kuhi keʻokeʻo ke kōkua i ka lilo o ke kaumaha?
Manaʻo ka poʻe he nui ka wai olala, me ka keʻokeʻo, e lilo i ka kaumaha. Akāʻaʻole kēiaʻoiaʻiʻo. Hoʻokumu pono nā Nutritionists e hoʻokomo i kēia huaʻai i ka meaʻai no ka poʻe e hakakā me ka kaumaha nui, akā,ʻaʻole ma muli o kāna'ōlelo, ua puhi i ka momona. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka'uluʻula keʻokeʻo no ka pohō kaumaha -ʻo ia kahi i loaʻa ka hapa liʻiliʻi o nā calories: i 100 grams, nā calo he 21 wale nō. No laila, hiki ke'ākau i loko o ke mele o nā kaumona aʻoluʻolu paha e'ati me ka mea liʻiliʻi o kaʻailaʻaila a me kahi'āpana. He paʻona maikaʻi loa kēia, make i ka pōloli aʻaʻole e pōʻino i ke kiʻi. Hiki iāʻoe ke hoʻonohonoho a hoʻouka i kekahi mau lā, akāʻaʻoleʻoi aku ma mua oʻelua manawa i ka hebedoma.