ʻO ka paʻakai maʻemaʻe - maikaʻi a maikaʻi

I ka hoʻoilo, i ka wā e hiki ai i nā poʻe he nui i nā anu a me nā maʻi pīpī, hiki ke kāloka i ke kōkua, a he ikaika'āpena antibacterial. ʻAiʻiaʻo ia a houʻia. No laila, keʻano o ka nīnau e pili ana i keʻano o ka maikaʻi o ka paʻakai. ʻO kaʻoiaʻiʻo, me ka hanaʻana i ka welaʻana,ʻaʻole e nalowale nāʻano kūikawā o kēiaʻano mea kanu. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai paʻani heʻoi aku ka leʻaleʻa loa, aʻo ka hoʻokumu o nā phytoncides i loko o ia meaʻaʻole ia i emi ma mua o ka hou. ʻO lākou (phytoncids)ʻo ke kelepona kaʻoi aku o konaʻoi aʻoi aku. Eia nō hoʻi kēia mau mea he lāʻau palekana ka mea i hoʻopiliʻia me kahi hou.

Nā mea maikaʻi o ka paʻakai paʻakai

Ma waho aʻe o nā'āpana antibacterial, ua'ōleloʻia ke kālika no nā kānaka i loaʻa ka cholesterol kiʻekiʻe ma ko lākou koko. ʻO ka emiʻana o kona kiʻekiʻe, hikiʻole i ke kālaki ke pale i keʻano o nā pele cholesterol.

ʻO ka paʻakai maikaʻi a me ka maʻi, e loaʻa ana i nā maʻiʻai i hanaʻia ma ka nele i kaʻai. ʻO kahi kīlaʻi iki kahi e hoʻonāuki ai i ka'ikeleka o ka waiʻawaʻawa, ka mea e hoʻonāuki ai.

He maikaʻi nō hoʻi kēia moʻomeheu lāʻau no ka paleʻana i nā maʻi o ka maʻi cardiovascular. ʻO ka'ōlaea ma kaʻalani he haʻahaʻa kalole liʻiliʻi ,ʻo ia wale nō nā calorie he 46 i hoʻokahi haneri karamu, aʻo ia hoʻi ka'ōleloʻia i ka poʻe eʻai ana. Akā, he mea pono e hoʻomanaʻo i ka hopena o nā meaʻino e hiki ai ke lawe i ka momona nui me kēia kāleka. ʻO nā meaʻoi aku e pepehi i ka maʻi bacteria e hiki ke hoʻopōʻino i nā pū o ke kino o ke kanaka. Hoʻonāukiuki lākou i nā pēpena mucous, aʻo ia hoʻi ke hopena i kahi ahi.

Ma nāʻano nui,ʻo kēia mau mea, e pili ana i nā pūpū o ka lolo, hiki ke hana i ka paleʻana i ka lolo. Pono e mālamaʻia ka lau ākea e like me ke ola lapaʻau, a no laila,ʻaʻole eʻoi aʻe ma mua o ke kaulike.