Inā hoʻoholoʻoe e mālama pono i kāu olakino, mai wikiwiki e holo i ka lāʻau lapaʻau a kūʻai i lāʻau lapaʻau, a hoʻomaka i ka hoʻomaluʻana me ka hoʻohanaʻana i nā wai inu maikaʻi i nā lā a pau. Na lākou e kōkua iāʻoeʻaʻole e hoʻomaʻemaʻe i ke kino wale nō, akā, e hoʻihoʻi i ke olakino. No laila, e noʻonoʻo meʻoe i ka hoʻopiliʻana i ka wai mai nā kāloka a me ka hoʻopiliʻana me nā huaʻai a me nā hua.
Pehea e hana ai i ka wai mai kāloti?
Mea Kai:
- kāloti - 6 pcs.;
- ke kō - eʻono.
Hoʻomākaukau
No ka hoʻomākaukauʻana i ka wai, makemake mākou i kahi'ōpū a me ka gau a iʻole kekahi pēke. Kāpenaʻo Carrots ma ka liʻiliʻi liʻiliʻi, e hoʻopili i ka pahu i loaʻa i loko o keʻeke a pīpī me kou mau lima. Ma kahi o kahi grater, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mea mīhiniʻai a mea hana lepo paha. Hoʻomoʻiʻia ka wai i loko o nā aniani, uaʻoluʻolu, hoʻonui mākou i ke kō a makemake mākou e hoʻouna i ka papa.
ʻO ka wai mai nā beets a me nā kāloti
Mea Kai:
- pipi - 1 pc.;
- kāloti - 5 pcs.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻe ponoʻia ka Beetroot a me nā kāloti, holoiʻia me kahi ula maʻemaʻe a'ōpala. Ināʻoe he juicer, e hoʻololi i ka mea ma ke kikowaena a kaomi i ka wai mai nā huaʻai i hoʻomākaukauʻia. Ināʻaʻoleʻoe i kūʻai mua i kēia lakohana, mai hopohopoʻoe. I kēia hihia, e pāpala i kahi'ōmole o kāloti, e hoʻokomo i kaʻiʻo i ka paʻi a hoʻokomo i ka wai i loko o ke pola me kou mau lima.
Pēlā nō, ke hana nei mākou i ka pipi, akā, e nininiʻia i loko o kekahi pahu. A laila mākou e hoʻohui i nā mea inu i loko o ka ipuhao i ka ratio - 1 hapa o ka wai pīpī a me 3 mau wahi kāroti. E waiho ka wai i kahi hapalua hola i loko o ka pahu hau, a laila e lawelawe ma ka papa. ʻAʻole loa mākou e hoʻohui i ka paʻakai a i ka paʻakai, akā e inu i ka inu i kaʻano!
Ke kātika a me ka waiʻalani
Mea Kai:
- nā kāloti nani - 1'āpana;
- ʻalani - 1 wahi;
- ka inu wai - 0.5 tbsp.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻemaʻeʻia nā kāloni a me nāʻalani i nā'āpana liʻiliʻi. A laila, e kau i nā mea a pau i loko o ka mea holoi a paʻi a loaʻa kahi paʻa likeʻole. E hoʻopili i ka waiʻona i ka sieve a iʻole ka gau no ka loaʻaʻana i kahi wai maoli a lawelawe koke i ka papa.
ʻO ka wai mai ka lauʻile, kāloti a me nā'ōlaʻa
Mea Kai:
- apple - 4 mau'āpana;
- kāloti -ʻekolu mau'āpana;
- ka'ōmole o ka huluhulu - 4 pcs.
Hoʻomākaukau
No laila, holoiʻia ka'ōmole, kāloti a me ka huluhulu a hoʻomaʻemaʻeʻia a waihoʻia ma o ka juicer. 'Ahui mākou i ka wai a maikaʻi
ʻO ka wai mai nā beets, kāloti a me nā'ōlaʻa
Mea Kai:
- pipi - 1 pc.;
- kāloti -ʻekolu mau'āpana;
- apple - 2 pcs.
Hoʻomākaukau
Hoʻomaʻaʻia nā meaʻai a pau,ʻokiʻoki i nā'āpana a'ōwiliʻia e kahi mea mīkiniʻai. A laila mākou e inu i ka wai a ninini ma luna o nā aniani.