ʻO Mannick, kahi mea maʻalahi kāna meaʻai no ka pupule, hiki ke hoʻohanaʻia he paʻi kū hoʻokahi a hoʻohanaʻia paha he kumu no ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻono. No ka hanaʻana i kēia, uaʻokiʻokiʻia ka pōpō maʻamau i loko o nā'āpana lōʻihi a kauʻia me kaʻaila maikaʻi.
ʻO Mannick keke
Ināʻaʻoleʻoe iʻike i ka hoʻomoʻaʻana i kahi mannik, nāʻikea i hōʻikeʻia o nā hoʻoponopono e kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo i nāʻanoʻikeʻole o kā lākou hana, me kahi kumu'ē aʻe no ka hoʻolālāʻana i ka ho'āʻo a me nā mea hou. ʻO ka poʻe nāna eʻoki i ka mea momona no ka manawa mua e maʻalahi i ka hana a eʻoluʻolu lākou iho a me ko lākouʻohana me kahiʻanoʻono a maikaʻi i ke kīʻaha.
Manicure ma ka kefir - he meaʻai maʻalahi
ʻO Mannick ma kefir me ka meaʻole ka palaoa - uaʻikeʻia he koho kūikawā ma waena o nā mea i hoʻolapalapaʻia o kēiaʻano. Hoʻomaopopoʻo Kefir i ka lush a hoʻolālā i konaʻano, a no ka nele o ka palaoa e hoʻonui i ka waiwai o ka meaʻai, e hoʻonui i ka palekana. ʻO ka hanaʻana i nā'āpana inu waiʻeono o nā meaʻai e makemake ai i kahi nui he kanawalu mau minuke o kou manawa.
Mea Kai:
- manga - 250 g;
- nā hua moa - 2 mau'āpana;
- beka - 50 g;
- ʻo ka sugar granulated - 150 g;
- ka palaoa lūlū - 10 g;
- kefir - 300 ml;
- ka vanilla, ka lepo.
Hoʻomākaukau
- Hoʻokomoʻia nā kīʻaha no hoʻokahi mau minuke he minuke me kefir.
- Hoʻokomoʻia ke koena o nā meaʻai, ua hoʻouluʻia ka mea i loaʻa ai a nininiʻia i loko o kahiʻala.
- Ma hope o hoʻokahi kanahā mau minuke o ka bakena i 185 mau kēkelē,ʻo ka manikō, ka mea nāna i hoʻomaopopo i ka hoʻohanaʻana i ka kefir e mākaukau.
- Eʻoluʻolu e hoʻomaha iki a pīpīʻia me ka pauma parani ma mua o ka lawelaweʻana.
ʻO ka mea hoʻomākaukau o ka mannik ma ka waiū
A laila, e aʻo i keʻano eʻoki i kahi mannik, e lawe ana i ka wai o ka mea nui. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia ke kui - kahi hoʻololi'ē aʻe i ka semolina porridge . Inā hōʻole nā keiki eʻaiʻole i kēlāʻano ma ko lākouʻano maʻamau, e hoʻomākaukau i kahi hana me nā kuhikuhi i luna. Mai nā keiki i loaʻa i ka'ōpiopio,ʻaʻole paha lākou e hōʻole. I loko oʻelima mau minuke hiki iāʻoe ke loaʻa iʻeono makana o ka meaʻai maikaʻi.
Mea Kai:
- ka waiū, semolina a me ke kō - no ka'ōmole hoʻokahi;
- nā hua moa - 2 mau'āpana;
- beka - 50 g;
- Hauheʻe - pinch;
- i hoʻopauʻia e ka vīneka o ka waipū - 5 g;
- ka lehu.
Hoʻomākaukau
- He mea maʻalahi ka meaʻai mannika no ka waiū. I loko o ke pola, hoʻohui a hui pū me nā mea momona a pau, a laila e nininiʻia i loko o ka waiūpaʻa i hoʻolapalapaʻia, e hoʻouluulu i ka paila me ka ikaika.
- Hōʻike i ka waiū maʻemaʻe a kinai i ka soda, e ninini i ka waiwai i loko o kahi'āpala.
- E hoʻouna i ka pahu i ka kuke i 180 degrees no nā minuke he kanahā.
- E kāpīpī i mua o ka hanaʻana i ka pala.
ʻO Mannick me nā'ōlaʻa
I ka hoʻohanaʻana i ka hua aiʻole nā huaʻala ma ka meaʻai, hiki iāʻoe ke hōʻemi i ka pilikia o ka loaʻaʻana o ka pulp maloʻo maloʻo. Ke aʻoʻoe pehea e hana ai i kahi mannik me ka hoʻohui o nā'ōlaʻa, e hōʻoiaʻiʻoʻoe i ka momona o nā meaʻono a hoʻololi i kaʻono pinepine o kāu mea punahele punahele. Hiki ke hoʻopiliʻia nā'āpala me nā pears, plums, apricots, a me nā hua. Lawe 'ia he mea liʻiliʻi ma mua o hoʻokahi hora e hoʻolima ai i ke kīʻaha,ʻo ka hopena hopena heʻono lawelawe.
Mea Kai:
- ka palaoa, semolina, ka me ke kefir - 1 i ka aniani;
- ʻo ka huahelu i kohoʻia he 1'āpana;
- beka - 40 g;
- aina cinnamon - 10 g;
- soda - 5 g;
- Apu - 2-3 pcs.
Hoʻomākaukau
- Hoʻomohuiʻia ka moa palaoa hua palaoa me ka cereal, ka palaoa, ka wai i hoʻomaloʻoʻia a waihoʻia no nā minuke he kanahā.
- Hōʻike i ka soda, ka kinamona, ka'ōpalaʻalani, a me ka hoʻopiliʻana i loko o kahi pahu bakena.
- Hoʻomakaukauʻia kahi manikō,ʻo ka papahele o ia mea e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nā'ōlaʻa, i kanakolu mau kumamālima minuke i ke kiʻekiʻe he 195.
Lenten mannik
ʻO ka nānāʻana i ka hoʻokēʻai, a me ka piliʻana i nā manaʻo o ka meaʻaiʻole, hiki iāʻoe ke hana i kahi mannik me nā huaʻole a me nā huahana'ē aʻe o nā holoholona. No ka hoʻonuiʻana i nāʻanoʻono o nā mea maikaʻi, hiki iāʻoe ke hōʻiliʻili i nā hua waina maʻemaʻe, nā apricots maloʻo aiʻole nā paona i ka pauma hope i mua o ka kukeʻana, eʻokiʻoki i nā hua maloʻo ma kahi liʻiliʻi. Ma ka hōʻuluʻuluʻana, ponoʻoe i hoʻokahi hola a me ka hapalua e hānai i ka mea momona o nā meaʻaiʻeono.
Mea Kai:
- ka manga, ke kō, a me ka wai - 1 aniani;
- mea momona - 0.5 w.
- kūmole palaoa - 100 g;
- ka palaoa lūlū - 10 g;
- ka vanillin.
Hoʻomākaukau
- ʻO nā mea āpau a pau keʻole ka palaoa i kūkuluʻia i ka hui nui a hāʻawi i ka hapalua hola e huki.
- E hoʻomoʻo i ka palaoa, e hoʻokuʻu i ke kumu i loko o kahi'āpana a kālua i 180 degrees no hoʻokahi hola.
Hoʻopili i ka wai
Hoʻomākaukauʻana i ka mane e like me keʻano ma lalo iho nei - ka hoʻomauʻana o ka mea lean. ʻO ka nele o nā hua skoromnyh hiki iāʻoe ke hoʻokomo i ka hualoaʻa ma ka papa inoa o nā meaʻai a me nā mea e hoʻomau ana i kaʻai. ʻAʻole hiki i ka leʻaleʻa keʻano hou, i kēia manawa, hoʻopiliʻia ka pauhu koko, kahi meaʻono eʻono. Ma hope o nā minuke he kanahiku ma kāu papaʻaina,ʻeono mau'āpana o nā meaʻai.
Mea Kai:
- ka manga, ke kō, ke kai mahana - 1 aniani;
- momona momona - 50 ml;
- ʻAiʻia ka palaoa palaoa - 0.5 st.
- koko kalo - 60 g;
- ka wai i kūʻaiʻia - 10 g;
- ka lehu.
Hoʻomākaukau
- ʻO keʻano o ka meaʻai i ka wai ka mea kula. I ka wā mua, e hoʻopau i ke kuʻi me ka wai mahana, a ma hope o ka hapalua hora e hoʻonui i nā mea i koe mai ka papa inoa.
- E hoʻololi i ka waiwai i loaʻa i loko o kahi palai a hoʻokuʻu i ka umu wela i 200 mau no nā hola he kanakolukumamālima.
- Hoʻohanaʻia ka Dessert ma ka pīpīʻana me ka lepo ma luna.
Chocolate mannik
No ka poʻe pāhao baking baking,ʻo kaʻike ma lalo nei e kōkua iāʻoe e noʻonoʻo i keʻano o ka kukeʻana i ka manikō i loko o ka umu e like me ke kūlati. Hiki ke hoʻohuiʻia ke kīʻaha i ka waiu paila a inā makemake paha i kahi balekaleʻeleʻele, aʻo kahiʻano maʻalahi e hāʻawi mai i ka kirimina maikaʻi. ʻO ka'ōnaehana holoʻokoʻa e lilo iʻelua hola, akāʻo ka hopena maikaʻi ia. Mai kēia helu o nā huahana, e loaʻa ai kahi paʻi, kahi hiki ke māheleʻia iʻeono aʻewalu paha mau'āpana.
Mea Kai:
- ka palaoa, semolina a me ka hulu granulated - no ka'ōkeke hoʻokahi;
- nā hua moa - 4 mau pcs.;
- kaʻaila kawa - 300 g;
- ka pipi a me ka waiūkeke - 100 g;
- ka momona momona a me ka wai kaoa - 3 tbsp. koko;
- ka mea 'ai i ka soda a me ke vanilla sugar - 1 teaspoon;
- koko a me ka paukū no ka hoʻonani.
Hoʻomākaukau
- E hoʻohui i ka seminolina me kaʻaila kirīpi a waiho no hoʻokahi hola.
- E hoʻolālā i nā mea i koe a me kaʻai i ka manamana maikaʻi no ka hola i 180 degrees.
- Ma mua o ka lawelaweʻana, e kāpili i ka mahele o ke kope o ka waʻa a me ka palolo.
ʻO ka manamana pale
ʻO ka manikō maikaʻi a me ka meaʻono me ka puaʻa,ʻo ka papahele i hōʻikeʻia ma lalo nei, e pānaʻi i nā pā o ka baked baked. No kona hoʻolālā, maikaʻi ia e hoʻohana i ka huahana o ka momona o nā mea momona a me nā hua leʻaleʻa. ʻO ka palaoa eʻoi aku ka maikaʻi e hoʻoneʻe ma o ka mea lūlū aiʻole i ka heleʻana i kahi kānana. Me ka helu o nā mea i hoʻolakoʻia ma ka papahele, loaʻaʻoe iʻewalu mau'āpana o nā meaʻono. ʻO ka manawa no kāna kākau inoaʻana, he kanahiku mau minuke.
Mea Kai:
- ka pōhaku a me ke kumulāʻau nui - no ka'ōmole hoʻokahi;
- yolks a me nā proteins - 3 pcs.;
- kakaniani - 300 g;
- ka kirīpiʻona - 100 g;
- ka palaoa lūlū - 10 g;
- ka vanilla, ka lepo.
Hoʻomākaukau
- Hoʻopiliʻia nā'ōpena i hoʻouluʻia me ka hīniʻi, nā meaʻaʻaʻole a me ka kirikina maikaʻi, waihoʻia no ka hapalua hola.
- E hoʻonāukiuki me kaʻoluʻolu i nā piko o nā meaola.
- E kālua i ka pōpō mai loko mai o ka waihona no nā minuke he kanalima, me ka umu wela i 180 degrees.
ʻO Mannick ma ka yogurt
Ma ka yogurt, he mea maʻalahi ka mea mannika aʻaʻole pono ka hanaʻana i nā huahana i hoʻoheheʻeʻia a me nā akamai kūikawā i kaʻoihana meaʻai. Hiki ke hana i ka waiu waiu maʻemaʻe me ka meaʻole a me nā loli. ʻO kēia mea hoʻomākaukau he ala maikaʻi loa ia e hoʻolilo i ka huahana i ka pauʻana o ka lā pau. ʻEhā mau'āpana o kaʻaʻa nani nani hiki iāʻoe ke paʻu i loko o kanahiku mau minuke.
Mea Kai:
- ia me semomina a me ka waina - 1 i ka aniani;
- iʻa o ka moa - 1 piece;
- kahe nui - 100 g;
- ka palaoa lūlū - 5 g;
- nā hua waina me nā luaʻole - 100 g;
- beka - 50 g;
- ka lehu.
Hoʻomākaukau
- E hoʻokuʻu i nā meaʻaʻa a pau a me nā mea ulu i loko o ke pola.
- Ma hope o ka hapahā o ka hora, e hui pūʻia nā hua waina mahu a kau i ke kumu i loko o kahi'āpana.
- Mālamaʻia ka pūʻai me ka mau hua waina no nā hola he kanahā i 180 degrees.
- Hoʻohanaʻia ka Dessert ma kahiʻano mahana a maikaʻiʻole paha, e kāpīpīʻia me ka paina paina.