Ua hoʻohana nā kānaka i nāʻano mea kanu likeʻole i ke kakahiaka o ka nohoaliʻi - hānai lākou i nā bipi, uhi i nā hale o ka hale, nā mea kanu i nā maʻi, nā mea hoʻolimalima i nā moe a me nā uluna. ʻO nā mea kanu he nui loa i hāʻawi i ka olakino, maikaʻi, a lōʻihi ke ola. I kēia mau lā, i ke au o ka holomuaʻenehana a me nā tech technology, hoʻomau mākou e hoʻohana i nā mea kanu no ko mākou mau pono.
ʻO kahi o nā wahi nui kahi e hoʻohanaʻia ai nāʻano mea kanu he dietology. ʻO nā lāʻau lapalapa e hoʻemiʻia ka makemake nui e pili ana, me nā meaʻai paʻakikī, nā papa a me nā pūnaewele waiwai kūikawā. Hoʻomaopopo ka meaʻai lāʻauʻai i ka papa inoa o nā mea kanu e hōʻona ai i ka pōloli, uaʻikeʻia hoʻiʻaʻoleʻo ka teasal herbal wale nō e lawe aku i nā hōʻeha o ka pōloli, akā,ʻo ia hoʻi ka mea eʻoluʻolu ai, e hāʻawi i ka manawa kūpono no nā mea momona e lilo i ka kaumaha i ka wikiwiki a me ka maʻalahi.
Pehea e hoʻonāukiuki ai nā meaʻai i ka pōloli?
Ke ulu nei ka phytotherapy i ka mahalo a me ka mahalo nui i waena o nā poʻe kikowaena a me nā mea momona a makemake e noho mau. ʻO nā pōmaikaʻi o nā hua o ka phytotherapy,ʻaʻole lākou e hōʻino i ke kino, akā e uhi pono i nā paia o ka'ōpū a hoʻonele i nā manaʻo o ka pōloli.
ʻO nā mea kanu no ka hōʻemiʻana i ka hanaʻona i nāʻano likeʻole:
- Hoʻopili kekahi o lākou i nā paia o ka'ōpū a kōkua iā ia eʻeli a wehe koke i ka meaʻai mai ke kino.
- ʻO nā lālāʻokoʻa e kāohi ana i ka'ōpū, e'ōhū wale i loko o ka'ōpū, e pāomi ma luna o kona mau pā a hāʻawi aku i ka mea i inu i ka hulu, kahi leʻaleʻa.
- Aia kekahi mauhele e hāʻawi ana i ka hopena o nā meaʻai, no laila,ʻaʻole kahi manawa o kaʻai a me ka calories i loaʻaʻole ka manawa e mālama ai, no laila e pono ai ka liloʻana o ke kaumaha, aʻaʻole e pilikia ka manaʻo o ka pōloli.
- He nui nā mea kanu e hoʻonāwaliwali i ka maʻi, e kau i ke ake, e hoʻoikaika i kāna "talent" e uhaki i nā momona, e hoʻohemo i ka pā.
He aha nā mea kanu e hoʻopau i kaʻai?
ʻO nā mauu e kōkua i ke kūkulu, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau iāʻoe iho, a hiki iāʻoe ke kūʻai ma kahi lāʻau kūʻai kokoke loa. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻoi aku ka hopena ma luna o nā mea āu i waiho ai i ke kauwela, mai kahi noho aliʻi, e'ākoakoaʻoe ma ke kula. Akā ināʻaʻohe kūpono, hiki ke kūpono i ka loaʻaʻana o nā uku mai ka mea i hilinaʻiʻia,ʻo ia hoʻi, ma ke kāmaʻa.
Eia ka papa inoa o nā hopena mai nā mea kanu e hiki ke lilo i mau hoaaloha pono i ka paio no ka lokahi:
- Uaʻike kahikoʻiaʻo Starfish e like me kahi mauʻu, e kōkua ana e lawe i ka momona. Hiki keʻai ponoʻia, hiki ke hoʻokomoʻia i nā meli huapalapala. ʻO ka mea maikaʻi loa starchatki sāladia, kahi i kākauʻia ma ka papa o ke kumu pakiaka (ke kaupaonaʻia ka momona o ka momona i loko o ke kino) a me nā lau laʻau.
- ʻO ke kumu o ka laikini e kōkua iā ia e hoʻoneʻeneʻe i ka make wai o ka momona a me ka hoʻopiʻi i ka makemake i kaʻai i kēlā me kēia minuke. Hiki ke kānana waleʻia, ma kahi o ka lauwili a me nā kuki, heʻelua aʻa ke kumu o kēia lā.
- Hoʻokumuʻo Burdock i ka metabolism , hanaʻo ia ma ke ano he diuretic maʻamau. A hoʻomaʻemaʻeʻo ia i ke koko, no ka mea,ʻo ka hao i loko o ka pahu e hoʻonelo ai i ka cholesterol kūkala mai ke kino. I kēia mau waiwai a pau i hana i kāu hana hoʻomohana, e komo i loko o ka wai kaila kohua
ke aʻa maloʻo, e kuke no nā minuke heʻumikumamālima ma kahi wela wela. Pono e hoʻonaniʻia a inu no ka hapalua o ka hora ma mua o kaʻaiʻana. - ʻAʻole e hoʻonāuki wale ka Nettle i ka momona, lawe i nā toxins akā e hoʻopihaʻia hoʻi me nā hua'ōlelo E a me C, a me ka hao, ke kicikona, ka calcium. Hoʻokumuʻia kaʻene Nettle mālie: e ninini i kahi pūpū o kahiʻupena maloʻo me kahi aniani o ka wai kahe e paila ana, e kū i hoʻokahi kanahā minute a inu ma mua oʻelua mau minuke ma mua o kaʻaina.
E like me kāu eʻike ai, nui nā mea kanu ma ka honua e kōkua i ka pale kaumaha wale nō, akā, e hoʻokuʻu loa i kaʻino, eʻoi aku ka maikaʻi a maikaʻi. Mai noho a palaualelo, e hoʻohana i nā makana o keʻano a laila e loaʻa ai iāʻoe ke olakino maikaʻi a me ka'ūla maikaʻi!