ʻO'Alycha kekahi o nāʻano o ka plum home, keʻano o ka meaʻono. ʻO kona mau hua liʻiliʻi heʻanoʻulaʻula, heʻono ka maikaʻi, a me nā hua o ka mea kanu e hālāwai me nā lauʻeleʻele. ʻO nā'āpana momona o nā plums ma ka punawai, he nani ia o ka māla, ai ka wā eʻohi ai ka lāʻau i nā huaʻono.
Mai ka wā kahiko, ua hoʻohana nuiʻia ka plum paʻakai no kaʻai ā ma keʻano likeʻole a ma nā mea kanu a me nā meaʻai. A ua maʻalahi kēiaʻike kaulana, no ka mea, aia nā huaʻai he nui nā mea pono e hiki ke hoʻopiha i ka hemahema o kēia mau mea i loko o ke kino.
Eia kekahi,ʻo kaʻoihana o waho o nā mea kanu he nani loa ia ma ka hoʻolālā hoʻolālā o kēia manawa, hoʻohanaʻia ka plum cherry e like me ka leo nui i ka hoʻolālāʻana i ka māla. Eia naʻe, no kēia kumu,ʻaʻole i hoʻohanaʻia kekahi mau mea kanu, akā wale nō i nāʻano i kāwiliʻia.
ʻO ka waiwai nui o ka plum ka poʻe e alakaʻi i keʻano ola a hahai i ko lākou kiʻi, no ka mea, he nui nā hua kanu C , i pono no ka hoʻolālā a me nā haʻuki. Eia kekahi,ʻo ka pati,ʻo ia kekahi hapa o ka hua plum, he māhele nui ia. A no ka mea, he pono e hoʻohana i nā hua no nā keiki e makemake i nā pāʻani rorohiko a nānā i nā pēniʻoni.
Akā, me ka maopopo pono o ka plum cherry, pono loa ke hoʻohanaʻia o ka hoʻohana i ka wā o ka hāpaiʻana. ʻO ka pōʻino,ʻo ka mea kanu, he kumu o ka huaʻaha A i loko o ke kino, hiki iā ia ke hoʻopilikia i ke kūʻana o ka'ōpū, aʻo ia ke kumu o nā meaʻino. A inā makemakeʻoe i kahi plum - pono ke kohoʻana i nā hua o ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo aʻulaʻula paha, aʻai i kekahi lāʻaʻoleʻoi aku ma mua oʻelua aʻekolu mau hua.
No ke aha i kūpono ai ka plum?
ʻO ka hoʻohuiʻana o ka plum nui ka waiwai i nā mea nui i ka manawa ho'ōla aiʻole nā meaʻai,ʻo ia hoʻi:
- na kane a me na moloki;
- nā mea'alapona;
- nā meaʻai.
ʻO nā meaʻenehana he nui i komoʻia i loko o ka plum, he mea pono ia i kaʻaiʻana o nā kānaka i hiki i ka pilikia nui a me ke kaumaha o ka naʻau, a he mea pono i nā kānaka me nā maʻi o nā'ōpiopio a me nā pūnaeho o ke kīpona:
- ka hao,
- phosphorus,
- pāpaʻa,
- sodium,
- ka magnesium,
- ka puna.
Loaʻaʻo'Alycha i nā huaola: E, provitamin A a me C,
Pehea e mālama ai i ka pōmaikaʻi holoʻokoʻa o ka plum?
'Oihue a pōmaikaʻi paha, akā,ʻo ka wā kūpono o ka plum he pōkole loa ia, akā, hiki i nā kānaka a pau ke hoʻopakele i ka pōmaikaʻi holoʻokoʻa o kēia mau hua no kahi lōʻihi lōʻihi aiʻole i kekahi makahiki e hiki mai ana. No ka hanaʻana i kēia, ua lawa ka hāʻawiʻana i nā holaʻelua i ka hopena pule e kuke i kahi momona nani mai nā hua o ka plum. Mālama maikaʻiʻia ka Jam mai nā hua waina mai ka plum, me nā luaʻole, akā ināʻaʻoleʻoe e loaʻa ka manawa e wehe ai i nā iwi, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka meaʻala me lākou.